• 1、狐臭是怎么来的？多发于腋窝，与汗腺密切相关
• 2、动一动就“出味”？夏天除腋臭，穴位名为极泉穴，你需要这几招
• 3、得了腋臭怎么办？这里帮您来改善

狐臭是怎么来的？多发于腋窝，与汗腺密切相关

夏天到了，天气炎热，人就容易出汗，汗味十分难闻。但是，当处于人群密集的地方时，还会有一种特殊的刺鼻气味，更难让人忍耐。这种特殊气味，多半就是狐臭了。那么，这到底是是怎么形成的？又该如何解决?

一、狐臭

狐臭的专有名词为臭汗症，这是一种病，具体表现为分泌的汗液有特殊的臭味或汗液分解后会产生特殊的臭味。这种臭味一般出现在汗多、汗液不易蒸发、大汗腺所在的部位，如腋窝、腹股沟、足部、肛周、外阴、脐窝及女性乳房下方等等。腋窝分布汗腺，因为夹臂等日常行为出现汗液就会不容易蒸发，而且本来流汗也比别的地方要多。这下三个因素都占全了，也不奇怪为什么腋窝是最容易出现狐臭，也是狐臭最明显的地方了。

二、狐臭的原因

1、小汗腺

由小汗腺引起的狐臭常常作为多汗症的伴随病症出现，一般作用在足跖和趾间部位。发出臭味的原因是细菌分解了汗液，所以才会有那种奇怪的味道。

2、大汗腺

因为内分泌的影响，大汗腺到了青春期才开始分泌并且变得活跃，所以青春期时出现的狐臭多半是由于大汗腺引起的。到了老年，大汗腺不再那么活跃，狐臭就可以减轻或者消失了。这种特殊的气味是因为细菌和大汗腺的分泌物反应，产生了不饱和脂肪酸，多半是遗传得到的。

三、狐臭的治疗

1、如果但病情不太严重，只有个别时期味道稍重者，可以不用治疗。只要能做到勤洗澡换衣物袜子之类的，保持身体的清洁干燥，搞好个人卫生，这种情况肯定就会好转。

2、同时患有多汗症和狐臭的患者，治疗以针对局部多汗的状况为主，比如可以外用浓度为20%～25%的氯化铝溶液。此外，也可以用1%的聚维酮碘溶液、1：8000的高锰酸钾溶液、0.5%的新霉素溶液湿敷或者浸泡一些病情较重的部位，这样做的目的是杀菌和减轻臭味。

3、腋臭严重或者想摆脱目前这种尴尬处境的，也可以选择激光或者手术的治疗手段。

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动一动就“出味”？夏天除腋臭，穴位名为极泉穴，你需要这几招

夏天不敢和人走得太近，生怕自己的身上飘出一股异味，一出汗就更不自在了，因为这股臭味会随着汗多而变得越发浓郁……

狐臭让人尴尬，也让人困扰，在冯小刚的电影《芳华》中，女主角何小萍就因为有狐臭，经常受到其他文工团成员的歧视和排挤。

有狐臭，只能用香水掩盖腋下恼人的气味？不，你需要的不是香水，而是能“除臭”的方法！

狐臭发生的部位主要在腋下，根源为湿郁而气血不和所致，直接艾灸腋窝可以促进血液循环、经络通畅。

腋窝正中有一个穴位，叫极泉穴。我们在按摩腋窝时，可明显感觉到有一条青筋，这条青筋的中间位置就是极泉穴。

轻轻拨一拨这个地方，有时候会感觉到手指头有些麻了，这叫“弹拨极泉穴”，是中医里一种很好的保健方法。

极泉穴这个名字也比较有意思，“极”为顶点、尽头、最高之意，“泉”即水泉，心主血脉，手少阴心经起于极泉，喻手少阴脉气由此如泉中之水急流而出，故名极泉。

艾灸极泉穴能控制腋下排汗，促进老旧废物排泄，缓解狐臭。

温馨提醒：艾灸腋窝的时候，先把腋毛给剃了，可以去除毛上的细菌，令腋下变得清爽，艾灸起来也更方便。

极泉穴还要配合曲池穴、液门穴、一起艾灸。曲池穴是大肠经的合穴，是管理人体汗液以及汗腺出现异常进行修复的穴位，所以跟汗液有关的问题，如盗汗、自汗、狐臭等，都可以找它。

液门穴位于手背，当第4、第5指间，指蹼缘后方赤白肉际凹陷中。古代医家称它为“液门穴”，就是因为它掌管着身体的液体之门。

液门穴为手少阳三焦经之荥穴，有通调水道、降浊升清、清火散热之功，配合极泉穴、曲池穴一起艾灸，能改善身体异味重的问题。

对于狐臭患者来说，经常洗澡、保持清洁是很重要的，怎么洗，也是一种学问。

据《健康时报》介绍，白萝卜能清热杀菌。用白萝卜水来擦洗腋窝，可以帮助缓解腋臭。

方法：准备白萝卜半个，洗干净切成薄片放在锅内，然后加水炖5分钟，再用文火炖5分钟，取水每日3次反复洗患处，连续洗5～7天。

《生命时报》也介绍了另一种方法：用米醋100克，茴香粉5克，调匀，涂腋下，每天1次。

醋具有杀菌、收敛止汗的作用，茴香粉能掩盖臭味，使用醋调茴香粉来涂抹腋下，可以起到一定的遮盖臭味的作用。

但需要提醒的是：这种做法只能减轻狐臭，不能起到根除的目的，效果也因人而异。另外，醋具有酸性，刮毛之后不要立即使用。

体味较重的人，还要注意勤洗澡、勤换衣、保持局部清洁干燥，饮食上少吃葱、蒜、辣椒等辛辣刺激之品，少沾烟酒。

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得了腋臭怎么办？这里帮您来改善

提起腋臭，会让有这个问题的人在生活中感到很尴尬，腋臭属于顶泌汗腺臭汗症，会对社交或生存质量产生诸多的负面影响。汗液从汗腺分泌出来时通常没有气味，细菌降解所分泌的汗液或角蛋白是臭汗症的主要机制。

顺义妇儿医院整形外科陈琨介绍，目前治疗腋臭主要包括采取干预措施，以减少受累部位的细菌和/或出汗。对于局限性臭汗症患者，我们建议初始治疗包括注意皮肤卫生、穿吸汗衣物以及使用外用止汗剂和香体剂。此外，还应治疗相关的皮肤病，如褶烂、红癣和窝状角质松解症。通过剃毛或者脱毛去除受累部位的毛发可能减轻臭味，尤其是对于顶泌汗腺臭汗症患者。

肉毒毒素注射治疗可以改善多汗症，通常在治疗后最初7-10日内显效，疗效常持续大约6个月。需要反复治疗，其疗效的持续时间可随着重复注射而增加。

陈琨指出，针对难治性腋窝顶泌汗腺臭汗症，可以破坏或去除顶泌汗腺，治疗方法包括手术切除、微波破坏汗腺以及光电射频治疗等。手术切除有效，但可能导致并发症和瘢痕。研究表明，手术加刮除术的复发率最低，激光治疗的复发率最高。微波热解可以改善臭汗症，并且不遗留瘢痕，复发率较低，是目前较为推荐的治疗方案。

文字|整形外科 陈琨