第一:为什么跑步出汗后会有汗臭?
人体内有两种汗腺,一种是小汗腺,分布于全身,排出的汗液绝大部分是水分;另一种是大汗腺,主要存在于腋窝等处,分泌物浓稠且含有蛋白质成分,皮肤上一些常见的菌类就是以此为食物,然后将其分解成散发异味的不饱和脂肪酸,这就会导致汗臭。而且身体的某些部位如腋窝、脚部及腹股等,细菌容易积聚,尤其当跑步等运动时,人体分泌汗液量大大增加,汗臭就较浓烈。所以在跑步之前保持身体的清洁干净是避免汗臭的好方法之一。
第二:如何区分汗臭和狐臭?
1、狐臭的气味比较刺鼻,汗臭的气味会比较小,而且狐臭的人一般在没有出汗的时候都会臭;
2、狐臭主要是腋下臭,而汗臭是全身出汗都臭;汗臭一般洗澡后就会没味道了,而狐臭清洗后味道仍然存在;
3、如果是腋臭的话,同时会是油耳朵。也就是耳道内比较潮湿,常有粘液的油脂性的耳垢存在;
4、也可以用更简单的方式区分:如果衣服腋窝部位的颜色发黄就是腋臭。
第三:跑步出汗后该如何去除恼人的汗臭?
1、浴盐加丝柏精油。盐可以将汗液中的细菌消除掉,还可以将你皮脂腺中大量的油脂带走;丝柏精油有收敛作用,对于经常汗流浃背的朋友也非常有效。在沐浴过后可以用丝柏精油搭配乳液,可以使皮肤表面具有抗菌抑汗的作用。
2、定期剃掉腋毛,减少细菌繁殖的机会,可降低异味的产生。,腋毛有利于细菌的生长,很容易让汗水污染而形成异味。定期的清除腋毛对于消除异味非常有效。
3、喜欢吃肉和调味品,有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物,通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。
4、止汗喷雾虽好可不要贪多。因为止汗剂能阻隔汗液分泌的通道,并具有杀菌消毒的作用,但是贪多并不好,会影响皮肤的正常的分泌,建议一天一次即可,如果实在是习惯一天两次也是上限了。
5、及时清洗衣物也是一个重要的因素,洗衣时要仔细将衣服上的汗渍洗净。含皂粉成分的洗衣液可以有效的消除衣物上的异味,保持衣物的干燥清新。
狐臭平时注意生活习惯加上用适合自己的止汗露,是可以慢慢改善的。不过想要根除狐臭是不可能的!以目前的科技水平,是没办法根除狐臭的。
我是上初中的时候就有狐臭了,那时候就很害怕课间跑步和体育课,一运动就会出很多汗,然后就会有一股怪味儿飘出来。下课都只敢自己坐着不敢出去。后面是通过专业人士的帮助才顺利走向光明!
现在身上的味道不趴我身上都闻不到,之前也分析过我得方法,不知道怎么回事找不到了,现在就重新再说一次吧!
第一步:保持腋窝干净
1、刮腋毛:对于有狐臭的人来讲,刮掉腋毛好处多多。可以减少腋窝出汗,避 免腋窝变成细箘培养皿。刮腋毛的时候顺着腋毛生长方向刮就可以。刮完涂上芦荟胶舒缓一 下皮肤就可以;
2、硫磺皂清洁腋窝:硫磺皂清洁力强,可以破坏腋窝处的细箘群,洗澡的时候用起泡网打发硫磺皂,然后将泡沫涂在腋窝处,轻轻打 圈按摩之后,温水冲洗干净即可;
3、保持腋窝干燥:可以用止汗贴贴在腋窝处,能帮助保持干燥,避免细箘滋生;
第二步:止汗
狐臭人真的离不开止汗露!我用的就是专业人士推荐的欧丹锦香体露,是喷剂的设计,很卫生方便,而且这个喷口很细,香体露能够均匀的铺在腋下,不会形成水珠,味道也是淡淡的清爽的感觉,等吸收完了腋下就没啥异味了。
坚持了一周之后腋下出汗的次数明显减少了,而且它的祛味效果也很持久,随着使用时间的增加它的效果也就越来越明显,使用次数也会慢慢减少,现在冬天我基本都是大半个月用一次。有需要的真的可以试试看!
第三步:生活习惯养成
1、少吃辛辣油腻食物:辛辣油腻食物会增多油脂分泌,加重异味。多吃一些蔬菜瓜果,可 以减轻身体异味
2、早睡早起,不熬夜:熬夜会增加油脂分泌,加重狐臭
3、保持心情愉悦:长期处于紧张情绪会加重狐臭异味
今天的分享就到这里了,如果你的情况跟我差不多可以试一下上面的方法,虽然没有完全根除狐臭,但是保持正常的工作和生活是没问题的,最后希望大家早日摆脱腋下异味的烦恼!
在夏季很多人都会为腋臭而苦恼,这种疾病非常影响人与人之间的交流,特别是在这炎热的夏季更是如此,今天我们就来了解一下腋臭的来龙去脉,了解一下在夏季应该如何缓解腋臭的症状。
腋臭也叫狐臭,它是由于腋窝下汗腺分泌大量的汗液,在这湿润的环境中大量的细菌进行繁殖,把汗液中的成分进行了分解从而产生难闻的气味。对于这种疾病具有一定的家族遗传史。并且年龄越小症状越重,随着年龄的增大汗腺功能减弱这种症状就会减轻或者消失。
那么在炎热的夏季对于患有狐臭的人来说应该如何应对呢?
一、大多数患有狐臭的人都是容易出汗的体质,所以夏季要勤换衣服,这一点千万不要偷懒哦!这样能最大限度的预防细菌的滋生从而减轻狐臭的症状。
二、建议要勤洗澡,洗澡能最大限度的清洗身上的汗液,对于部分洗澡不勤的人来说,夏季狐臭的症状会更加严重。
三、对于症状不是很严重的狐臭来说可以适当的喷一些香水来进行遮掩,对于衣物也可以适当的喷洒一些,但是如果是非常严重的狐臭就另当别论了,对于这类人群切勿喷洒一些香水因为这样会使狐臭的气味更加强烈。
四、饮食上也要注意,夏季各种美食种类繁多,但是对于狐臭患者来说一定要管好自己的嘴,建议最好不要吃一些过于油腻、油炸类、高盐类的食物、肉类等,这些食物吃的过多都对狐臭的症状没有改善,还有建议不要喝浓茶、咖啡等。
日常生活中应该多吃一些蔬菜及水果,比如西瓜就是非常好的改善狐臭的水果,西瓜含水量大进食后可迅速通过尿液排泄出来,这时人体的热量就会随着一起被排出,从而减轻出汗量,这样就会有效的减轻狐臭的症状。
五、运动对于健康的好处不言而喻,很多人都选择一些适合运动强身健体,但是对于患有狐臭的人来说在选择运动的方式时就要注意了,建议不要选择一些较为剧烈的运动,比如跑步等,这样会造成大量出汗从而加重狐臭的症状。
六、有些人会采用药物治疗的方法,虽然有一定的作用,但是不建议经常使用,比如有些药物是通过堵塞汗腺的方法来缓解,但是这样会影响人体的体温调节,特别在炎热的夏季很可能导致中暑的发生。
七、对于非常严重的狐臭来说,如果在条件允许的情况下可以选择进行手术治疗,这种方法是通过去除腋下的大汗腺的办法来进行治疗,但是这种手术不是每个人都适用,比如年龄不要低于18岁,没有糖尿病史等等。
其实每个人腋下都会有一些气味,但是有人症状较为严重、有的人症状较轻,如果患有狐臭也不要心情过于低落,保持一个良好的心态格外的重要。
重要提醒:患有狐臭不要盲目相信一些夸大的宣传,一定要到正规的医疗机构进行咨询和治疗才是正确的选择。
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