• 1、怀孕后体味会变重？连孕妈自己的都忍受不了，不如这样缓解
• 2、湿热体质的表现是什么？该如何调理
• 3、汗从哪里来，病也随着来？这5个部位爱出汗的人，不妨自查一下

怀孕后体味会变重？连孕妈自己的都忍受不了，不如这样缓解

相信每个怀过孕的女性，对于孕后的身体的一系列变化都非常有共鸣。毕竟因为体内身体激素的改变，以及子宫内要孕育胎儿，孕妈都要费很大的力气才能适应怀孕时的自己。

例如孕早期的时候，要承受早孕反应，不仅吃不了多少，而且闻到难以接受的味道都会恶心想吐；随着胎龄的增长，身体还会出现嗜睡、尿频、尿急等一系列的变化。然而在身体产生的异味面前，孕妈表示这些都是小事！

的确，有很多孕妈反映过，在孕期多多少少都会产生一些奇怪的异味，连自己都有点忍受不了，更何况自己的丈夫了。但是如果孕妈想要减轻这些异味，首先要知道它们从何而来。

这个异味基本上是很多孕妈最为难忍的了，而且明明自己在怀孕前从未有过狐臭，为什么怀孕后这么难闻呢？其实这个孕妇体内激素离不开关系。因为激素水平的变化，很可能导致汗腺汗液分泌旺盛，从而加重腋下的异味。

如果孕妈在孕前就有狐臭，在孕后还会加重异味，那就更别提多难忍了！因此建议各位孕妈，就算孕期再想偷懒也要注意个人卫生。勤换衣服、勤洗澡，虽然无法根除狐臭等体味，但多少可以减轻一些。

女性在怀孕后，最大的反应应该就是孕吐了。如果孕妈长期恶心、想吐的话，多少会导致口气难闻。另外，孕妈因为体内激素的变化很容易上火，如果这时再吃一些不好消化的食物，也有可能引起口臭。

但是，孕期除了应该经常清洁口腔以外，还应该多注意休息。这是因为没有充足的睡眠，很可能导致孕期内分泌失调，从而引起口臭。

身边就有很多孕妈表示，怀孕的时候总是放臭屁，相信这类孕妈并不在少数，然而你知道原因是什么吗？除了和自身激素水平的变化有关，胎儿的发育还有可能会压迫到孕妈的胃部和腹部，从而导致爱放屁。

孕妈想要改善的话，可以多吃一些助消化的水果和蔬菜，另外加强运动，这都可以减少孕期放屁的次数。

各位孕妈，你在孕期经历过什么体味变化呢？如果还有什么问题的话，不妨留言告诉我们~

湿热体质的表现是什么？该如何调理

每个人的体质都不一样，那么所表现出来的症状也不同。大多数女生会说自己的湿气太重，那么今天主要说说湿热体质的一些症状表现，还有如何调理。

湿热是热与湿同时侵犯人体，或同时存在体内的病理变化。有时夏秋季节天热湿重，湿与热可合并入侵人体。或可因湿久留不除而化热。

湿热体质的人皮肤非常爱长痘

湿热体质的人皮肤非常爱长痘，已经过了青春期，甚至年纪也很大了，但脸上还总喜欢长痘痘，这种情况就要考虑是不是湿热体质。

因为过盛的湿热没有发泄之处，所以就会以痘痘的形式表现出来。同时面部皮肤爱出油，容易长湿疹，面色发黄，舌苔厚腻发黄，易脱发，头皮容易出油。

湿热体质的人容易有狐臭

有部分湿热体质的人还容易有狐臭，女性容易白带发黄，男性会出现阴囊潮湿等表现。

湿热体质的人困倦乏力

湿热体质的人会有困倦乏力的症状，虽然总是犯困，但经常是浅睡眠。脾气也比较暴躁，非常喜欢生气，做起事情来总是显得非常急切。

湿主要来自两个方面，一个是外湿，一个是内湿。

外湿我们比较容易理解的，环境中的湿气侵入人体。而内湿是由病理因素造成的一种现象，和人的消化功能密切相关。

消化不良的患者，或者喜欢暴饮暴食的人，口味厚重喜欢吃甜、腻类食品的人会使脾脏受损。

而脾脏作为人体运化水湿的重要器官，一旦受损水湿运化则会出现内停的情况。还有脾虚的人也更容易被外湿侵袭，这种情况下，外湿侵袭人体则会造成内湿的产生。

还有社会生活中的各种压力、忧虑也容易引起人体气机郁滞，长时间下去会造成津液代谢失调，导致湿热体质的出现。不良的饮食习惯、吸烟饮酒过度都会使人体产生湿热。

1、养成良好的生活作息。

一个人的睡眠质量好，会让原本厚腻的舌苔变薄，舌苔变薄的同时也反映了人体的湿气已经有所减少。

注意休息劳作时间的规律性。湿热体质的人应保持大小便通畅，如憋大小便容易引起湿热积聚。

2、保持室内干爽，多锻炼

注意居室经常通风保持干燥，夏季吹空调应适可而止，多克制自己易怒的脾气，多运动锻炼身体。

3、注意饮食上的调理

多吃可以健脾去湿、清火，或者具有舒肝利胆功效、的食物，以清淡饮食为宜。像冬瓜，苦瓜，绿豆，薏米等等都是非常适合湿热体质人群使用的食物。

来源：99健康网

汗从哪里来，病也随着来？这5个部位爱出汗的人，不妨自查一下

虽然现在已经立秋，但是中午时温度仍然能到达30度，在下雨之际会感到非常的闷热，听说出汗是夏天的专属，但是在立秋的时候人体也会经常出汗。

人的出汗大多是受环境的影响，当人处于一种高温的环境之下，比较容易出汗，人们通常说出汗就是排毒，出的汗越多，就代表你的毒素排出得越多，体内就会越健康。

同时出汗也是一种自我调节体温的表现，焊线是人体自带的调温器，当大汗淋漓的时候，汗水可以帮助人体带走更多的热量，从而让人们感到凉快。

人们在日常生活中可能会有这样的发现，虽然人体感到很热，但是只是在某个部位出汗较多，并不是全身性的出汗，这样的出汗方式又是怎么回事呢？不妨一起来了解一下。

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汗液的形成

汗水通常指的汗液是由汗腺分泌的一种液体，一般是由于外界气温过高或者是体内的产热导致的热刺激，激活了汗腺功能，分泌出大量的汗液，通过毛孔排出到体外。

除了这种正常的出汗之外，在你精神紧张或者焦虑的时候也容易出汗，所以汗液的形成基本分为被动出汗和主动出汗

02

出汗的好处

夏天正是一个出汗的好季节，出汗能够消耗自身多余的热量，促进脂肪的燃烧，同时适量的出汗，对于降血压，降血脂等慢性疾病也会有一定的作用。

当你在出汗时能够调动全身心的器官改善循环，排出体内的湿热毒素使人变得更加的有精神。

同时出汗还可以加快皮肤的新陈代谢，清除皮肤表面的角质垢，对女性来讲，适量的初化可以让你的外貌看起来更加的年轻。

不妨反过来想想，如果整个夏天都坐在空调屋里，虽然身体感到凉快，但是会让你全身心感到疲惫，那就是因为本该出汗的季节，体内过多的汗液无法排出体外，会让你的各个器官负担压力大，从而产生一些不适感。

可见适量的出汗，在夏季多出出汗，对人体有一定的好处。

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出汗越多越好？

虽然夏天是一个出汗的季节，但是并不代表出汗越多对人体越好，如果出汗太多，很容易导致人体虚脱，使得人体内的电解质失调，从而出现中暑，晕倒，恶心呕吐。

同时也不能为了出汗而出汗，在一种闷热环境下憋汗对身体也是不好的，容易伤元气，无法让身体内更多的热量散出去，很容易导致中暑。

而有的人在凉爽的天气也会出汗，这可能是一种病理现象，一定要及时寻医，找出病因。

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汗从哪里来，病也随着来？这5个部位爱出汗的人，不妨自查一下

鼻头出汗

鼻头爱出汗的人，可能是肺气不足，当人体的肺功能受到破坏时，免疫力也会下降，而肺气不足的话，多半是因为体质虚弱导致的，在平常生活中可以通过按摩穴位来增加肺功能，改善体质。

脖子出汗

当你脖子处容易出汗时，就说明体内的内分泌失调，最好去医院检查一下自己激素水平的状况，必要时可以通过药物来调理。

头部出汗

有的人一出汗表现为头部，最先出汗就像是洗了头一样，这时候就要引起重视，很可能是身体内的阳性不足，与男性来说最为常见，要想改善头部出汗的问题，最好学会先控制自己的情绪，同时也可以吃一些滋阳补阴的食物来调理一下身体。

手心出汗

生活中有这样一类人，身体其他部位温度适宜，唯独手心出汗颇多，一整天的手都是湿漉漉的感觉，这可能是你气血不足导致的，通常这类人还伴有一定程度的便秘，因此在中医上讲，这样的人最好以调理脾胃祛湿气为主，可大大改善手心出汗的症状

腋下出汗

如果你气血不足就很容易腋下出汗多，这时候通常会伴有乏力，嗜睡，属于一种病理现象。

同时如果这个人本身就患有狐臭，也会导致在炎热的天气出现腋下出汗过多的现象，在平常的时候可用山药来补气，饮食清淡，多吃水果，可大大改善这种腋下出汗多的现象。