• 1、这些异常出汗需警觉
• 2、狐臭和腋臭的区别
• 3、英读廊——为什么腋下出的汗比身体其他部位出的更难闻？

这些异常出汗需警觉

主讲人：中国中医科学院西苑医院综合科主任医师 衷敬柏

出汗是一个非常重要的生理现象，也是人体散热的重要方式。有的人汗腺多，有的人汗腺少。下面我们就来看看出汗排出的些什么物质，什么情况下会出汗，出汗异常对身体有哪些危害。

汗液的主要成分

汗液的主要成分是水分和氯化钠，也就是食盐。另外，还有氯化钾、尿素、尿酸、脂肪酸，含量都非常低。

出汗多时，丢失的主要是水分与氯化钠。因此运动饮料中大都含钠盐，就是为了补充运动出汗时丢失的水分以及钠盐。

如果不补充水分，血液浓缩，会引起头晕目眩、视力模糊等症状。如果仅补水分，不补充钠盐，可能造成低钠。比如大量出汗时，喝矿泉水虽然能解渴补液，却不能补够钠盐，长此以往，可能造成严重的低钠。

出汗多少因人而异

人的汗腺分为两种，即大汗腺和小汗腺。大汗腺主要分布在腋窝、脐窝、肛门四周及生殖器周围等处。它刚分泌的汗液是白色黏稠无臭的液体，经过细菌分解后产生特殊的臭味，是腋臭或狐臭的主要原因。小汗腺的泌汗主要受交感神经支配，在全身均有分布，以掌跖、额部、背部、腋窝等处最多。汗腺具有分泌汗液、排泄废物、调节体温的作用，汗液中的乳酸有抑制细菌生长的作用。

人属于恒温动物，体温一般维持在36～37摄氏度之间，过高或过低都会对健康造成影响。人体通过汗腺调节体温。外界温度低时基本上感觉不到出汗，炎热夏天就可能汗流浃背。

出汗原因有很多种，最主要的是环境温度升高，人体为了调节体温而出汗。因此，夏天出汗是正常的，不出汗是不正常的。人在激动、紧张时也会出汗。激动时一般手心出汗较多，这时的交感神经比较兴奋；不管是冬天还是夏天，紧张时也可能出汗，不少人对此深有体会，出汗之后还会觉得冷，俗话说“吓出一身冷汗”，这是交感神经兴奋的另一种方式。

出汗多少因人而异，比如汗腺多、高代谢状态(特别是基础代谢高)的人，更容易出汗；低代谢状态的胖子，反而不容易出汗，他吃进去的东西全都转化成脂肪存起来了。

还有几种情况属于不正常的出汗：

1.心绞痛发作的同时，如果有出汗，表明是由于缺血程度较重，引起交感神经兴奋。因此，心绞痛同时出汗更要警惕。

2.剧烈疼痛时出汗。此时与紧张时出汗的原理是一样的，比如心肌梗死、主动脉夹层、肺栓塞典型发作都有大汗。

3.心力衰竭发作时，除了憋气，如果同时大汗淋漓，往往是病情重的表现之一。

4.甲状腺功能亢进时，常常出汗、烦躁、心慌、腹泻、消瘦。柯兴氏症的人也多汗，同时还有水牛背、痤疮多、多毛等现象。

5.虚弱的人，稍微活动活动就会出汗，原因不明，可能和神经调节反射有关。一般还有气短、腿软、乏力等症状。

6.植物神经功能紊乱的人也经常不明原因出汗。

7.另外，还有一些什么原因也找不到的多汗。

中医认为，汗为心液，为津液所化，是判断津液是否亏虚的依据。津液不足时，则当汗不汗。出汗过多主要有以下几个方面的原因——1.肺卫气虚：肺与卫气主一身之表，肺卫气虚的人容易感昌，容易出汗，面色苍白，有的还怕冷。2.阳明火旺：发热性疾病的人出现大热、大汗、烦躁就是阳明气分热盛，需要用白虎汤治疗。3.阴虚火旺：一般有口渴、眼干、口干、皮肤干燥，夜间出汗，但不甚多。4.阳虚不固：阳气不足的人也容易出汗，往往还有其他阳虚症状，如怕冷、腰痛、阳痿、早泄、五更泄泻。或者稍活动就出汗，手足在没有汗的时候是凉的，出汗量一般不太大。5.湿热太重：就像三伏天一样，湿热太重，毛孔关闭，阳气不能正常运行，也会出现多汗。湿热重的病人，出了汗也不觉得舒服痛快，而是觉得身上总是黏糊糊的。

出汗多不必惊慌

出汗多的朋友，不要过度恐慌，找出对策是关键。

第一，要分析环境气温、湿度、气压。一年之中，夏天温度高、湿度大，此时应当出出汗，排掉一些废物，如尿酸，尿素。

第二，看看出汗是否有其他的不舒服，如果没有，就没有大问题。

第三，如果是器质性疾病引起的出汗，要积极治疗这些疾病。

需要注意的是，出汗多未必是坏事。如果不伴有其他症状、异常体征，没有其他疾病，也没有别的不舒服，就不必把它当病看。

狐臭和腋臭的区别

核心提示：大多数狐臭患者有家族遗传史，有统计显示，有明显遗传倾向的约占60%以上。另外，狐臭的人种学倾向特别明显，白色人种、黑色人种、棕色人种患有患有狐臭这占绝大多数，因此他们中没有狐臭反而少见，狐臭在他们的人群中并不是疾病，在西方，狐臭的英文单词(B.O)body odor就是体味的意思。

在生活当中，我们经常听到“狐臭”和“腋臭”这两个词，身边也多多少少会出现一两个患有这种疾病的人。可是，如果要问起这两者有什么区别的话，却很少有人能回答上来。接下来给大家介绍一下狐臭和腋臭的区别。

大多数狐臭患者有家族遗传史，有统计显示，有明显遗传倾向的约占60%以上。另外，狐臭的人种学倾向特别明显，白色人种、黑色人种、棕色人种患有患有狐臭这占绝大多数，因此他们中没有狐臭反而少见，狐臭在他们的人群中并不是疾病，在西方，狐臭的英文单词(B.O)body odor就是体味的意思。

腋臭又称为臭汗症，是由患者腋窝、外阴、口角等部位的大汗腺(又叫顶浆腺)排泄的汗液，脂肪酸比普通人高，呈淡黄色，较浓稠;脂肪酸达到一定浓度，经皮肤表面的细菌，主要是葡萄球菌的分解，产生不饱和脂肪酸而发出臭味。

狐臭和腋臭的最大的区别就是腋臭概括的比较广，腋下有味道的统称为腋臭但是不能称之为狐臭，狐臭的味道和狐狸肛门排除的气味相似，比腋臭的气味要浓烈的多。

由于黄色人种的体味(狐臭)较轻，一旦谁的体味较重(狐臭明显)，周围的人就感觉特别刺鼻，而且普遍认为是一种疾病。患有狐臭，会因此形成较重的心理负担，影响婚姻、就业、升学、交友等。很多患者因此造成性格、思维的不正常，狐臭就真的变成了一种疾病---心理疾病。

黄色人种每个人都有不同的腋臭，但是不能称之为狐臭，这也是狐臭跟腋臭的一个区别。所以我们不要用有色眼镜去看待一名狐臭患者，这样即伤害了别人也带上了自己。

英读廊——为什么腋下出的汗比身体其他部位出的更难闻？

* 用英语自身来理解和学习英语是最好的方式，《英读廊》是《满庭说英语》中的拓展阅读系列，这一系列的文章力求帮助大家在英语阅读能力上有所提升，并树立英语思维；
* 推荐的阅读的方法是：先原文，适当看解析阅读，还有疑惑再看双语对照。
* 解析中英语单词的音标使用Dictcom和IPA双音标标注，如果需要了解Dictcom音标，请参看我们的《dictionary.com所用的音标体系》一文。
* 本篇文章难度系数6.8，由《小仙英语伴读》人工智能难度分析系统提供评分。
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#英语#

#腋下#

【编者按】今天的话题虽然似乎有些不好意思出口，但这就是生活吧，何况我们也应该了解一些这方面的英语单词呢。

Why is armpit sweat much more pungent than sweat from other areas of the body, such as back sweat?
【译】为什么腋下的汗液比身体其他部位的汗液（如背部汗液）更刺鼻？
【短语】such as 比如，例如；例句：I know many of them, such as John, Peter, and Tom. 我认识他们当中的很多人，例如约翰、彼得和汤姆。
【单词】armpit ['ahrm-pit]['ɑːmpɪt] n. 腋窝；最恶心的地区
【单词】sweat [swet][swet] n. 汗水
【单词】pungent ['puhn-juhnt]['pʌndʒənt] adj. 刺鼻的；辛辣的

Armpit sweat glands are known as apocrine sweat glands, and instead of just sweat, they also produce a mix of proteins and lipids.
【译】腋下汗腺被称为顶泌汗腺，它们不仅产生汗液，还产生蛋白质和脂质的混合物。
【短语】instead of 代替（……的是）；而不是…；例句：Instead of pressing forward, they drew back. 他们不仅没有前进，反而后退了。Oops! I put in sugar instead of salt. 啊！我错把糖当盐放了。
【单词】glands 原型：gland [gland][ɡlænd] n. 腺
【单词】apocrine ['ap-uh-krin, -krahyn, -kreen]['æpəkrɪn] adj. [医]顶浆分泌的；泌离的
【单词】mix [miks][mɪks] n. 混合(物)；融合
【单词】proteins 原型：protein ['proh-teen, -tee-in]['prəʊtiːn] n. 蛋白质
【单词】lipids ['lɪpɪdz] n. 脂质；类脂 名词lipid的复数形式.

The bacteria on your skin love that stuff and eat it up, producing waste products in the process.
【译】你皮肤上的细菌喜欢这些东西并会把它们吃掉，在这个过程中又会产生代谢废物。
【单词】bacteria 原型：bacterium [bak-'teer-ee-uhm][bæk'tɪəriəm] n. 细菌
【单词】skin [skin][skɪn] n. 皮肤；外皮
【单词】stuff [stuhf][stʌf] n. 东西；原料；材料
【单词】waste [weyst][weɪst] n. 废物

It's those waste products that smell bad.
【译】那些废品闻起来很难闻。
【单词】smell [smel][smel] v. 嗅；闻；散发气味

tl;dr: BO is mostly the smell of bacteria poop.
【译】简单地说：体臭主要是细菌排泄物的味道。
【单词】tl;dr 是网络用语，是Too long, don’t read. 的简写，可以理解成“总之，简要地说”的意思
【单词】mostly ['mohst-lee]['məʊstli] adv. 主要地；通常
【单词】poop [poop][puːp] n. 排泄物；粪便
【专有名词】BO [ˌbiː'əʊ] abbr. 体臭；狐臭(=body odor)

You have 2 different kinds of sweat glands.
【译】人有两种不同的汗腺。

Anywhere where you have lots of hair has Apocrine sweat glands (as opposed to the normal Eccrine sweat glands).
【译】人毛发多的地方都有顶泌汗腺（与正常的小汗腺相反）。
【单词】Anywhere 原型：anywhere 副词 ['en-ee-hwair, -wair]['eniweə] adv. 任何地方 n. 任何(一个)地方
【单词】opposed 原型：oppose [uh-'pohz][ə'pəʊz] v. 反对；对抗；使对立
【专有名词】Eccrine ['ek-rin, -rahyn, -reen]['ekrɪn] adj. [生理]分泌腺的；外分泌腺的

The Apocrine glands are mainly responsible for body odor because the sweat they produce is high in protein, which bacteria can break down easily.
【译】顶泌腺主要负责体味，因为它们产生的汗液中蛋白质含量很高，细菌很容易将其分解。
【短语】be responsible for表示“对……负责；是……的原因“，后接名词和动名词。如：You really want to be responsible for this dog?
【单词】responsible [ri-'spon-suh-buhl][rɪ'spɒnsəbl] adj. 有责任的；负责的；责任重大的；可靠的
【单词】odor ['oh-der]['əʊdə] n. 气味；名声；气息
【单词】break down 分解

what must be taken into consideration is that your armpits are not open to air, which greatly increases the rate at which they begin to emit a bad odor.
【译】必须考虑的是，人的腋窝一般不暴露在空气中，这大大增加了它们发出异味的速度。
【单词】consideration [kuhn-sid-uh-'rey-shuhn][kənˌsɪdə'reɪʃn] n. 考虑；体贴；考虑因素；敬重；意见
【单词】greatly ['greyt-lee]['ɡreɪtli] adv. 很；非常；大大地
【单词】emit [ih-'mit][i'mɪt] vt. 发出，发射；放射；吐露

This is why your feet and nether regions also begin to smell bad before other parts of your body.
【译】这就是为什么人的脚和阴部会比身体其他部位更容易有臭味。
【单词】feet 原型：foot [foo t][fʊt] n. 脚；最底部
【单词】nether ['neth-er]['neðə] adj. 下面的
【单词】regions 原型：region ['ree-juhn]['riːdʒən] n. 地区；范围；领域；地带；地域

The bacteria is trapped and moist.
【译】细菌被困住并且潮湿。
【单词】trapped 原型：trap [trap][træp] v. 设圈套；陷入（困境）
【单词】moist [moist][mɔɪst] adj. 潮湿的；湿润的；[医]湿性的

The rest of your skin is exposed to airflow which let it dry out, greatly reducing bacteria growth.
【译】人其余的皮肤暴露在空气中，让它变干，这样会大大减少细菌的生长。
【单词】exposed 原型：expose [ik-'spohz][ɪk'spəʊz] vt. 揭露；使曝光；使面临；使暴露
【单词】airflow ['air-floh]['eəfləʊ] n. 气流；空气的气流
【单词】dry [drahy][draɪ] v. （使）变干
【单词】reducing 原型：reduce [ri-'doos, -'dyoos][rɪ'djuːs] v. 减少；缩小