• 1、观“汗”识病，不是所有的出汗都正常，有些你可能没在意
• 2、去除腋臭小妙招，你知道几条？
• 3、您有口臭吗？南通专家给您分析原因、支招去除

观“汗”识病，不是所有的出汗都正常，有些你可能没在意

汗液有湿润皮肤、调节体温的重要作用，而且负责排出全身约百分之七的毒素。

虽然体表到处布满汗腺，但有些状况会出现「局部性」的流汗。例如小儿睡眠时头部流汗，或者常人进餐，特别是快速享用热食的时候，吃得满头大汗，如果身体无其它不适，这称为「蒸笼头」，一般没什么大碍。至于病态的「头汗」，则可能是梅雨季节的湿热熏蒸，也可能是体内有瘀血，或者年老体虚的人，阳气不足的关系。

如果仅鼻头流汗，汗出如珠，汗液冰凉，这是阳虚寒凝之证。胸部多汗，称为「心汗」，可能是思虑过度、太过操劳引起的气虚，也可能是房事过度，耗伤肾精引起的阴虚。古书《杂病源流犀烛.诸汗源流》曾记载﹕「思虑太过，当心一片津津，而汗从心自出，名曰心汗，宜天王补心丹」这可做为临床的参考。

有的人腋下特别容易流汗，由于腋下是肝胆经循行的路径，所以可能是肝胆湿热或肝阴虚的缘故。要是先天腋汗多而有臊臭味，这是狐臭症，多为遗传所致。唯独阴囊汗出者称为「阴汗」，肾虚阳衰者，其汗必凉，湿热下注者，其汗必黏。假如只有身体的上下或左右一侧出汗，同时又伴随眩晕、手足蠕动，此为中风先兆，不容小觑。

正常人排出来的汗是无色、无味的。如果汗液会把衣服染成黄色，称为「黄汗」，多因外感湿热邪毒而起，要是伴有目黄、小便黄，需怀疑黄疸病。「黑汗」是汗出旋即变为黑色，多见于头部，如黑而清稀是为心肾失调，如黑而黏稠则为肾阴虚挟湿热的现象。

肝硬化病人所排出的汗，带有一种特殊的腥味，而且可能略呈黄色。糖尿病人的汗液则带有芳香的味道。假如汗液有甜味而且黏稠，是湿热困阻脾胃的关系，患者多有恶心、食欲不振、乏力等症状。

总之，汗液可以流露出许多疾病信息，蕴藏的学问，可说是「汗」牛充栋。下次流汗的时候，千万不要随手拭去。仔细观察，说不定它也可以为我们的健康，立下一笔「汗」马功劳呢！

去除腋臭小妙招，你知道几条？

健康

许多青少年激素分泌旺盛，汗腺发达，容易产生腋臭。在夏季，气温高的时候，容易出汗。腋臭容易使我们感到自卑。其实腋臭不属于疾病范畴，但很多人认为腋臭是一种疾病，那么如何才能去除腋臭呢？让我给你一个具体的理解。

首先，去除腋臭的方法

一、减少对腋窝皮肤的刺激。腋毛脱落容易引起毛囊毛孔肥大，导致汗腺过度通透性。更多的脂肪和脂类流入汗液，加重病情，所以要注意减少腋毛的脱落。

二、注意腋窝的清洁。腋窝温润，不透气，容易滋生细菌，分解过多不饱和脂肪酸，加重异味。腋臭患者的保健方法应注意腋窝部位的干燥和清洁，以减少异味的发生。

三、注意个人卫生。注意清洁，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。对于腋窝、会阴、乳房等不易清洗的部位，可以选择一些强力杀菌肥皂清洗。

四、衣服应该是宽松的。紧身衣和牛仔裤紧贴皮肤，防止分泌物挥发，形成温暖潮湿的环境，容易滋生细菌。人们的保健应注意选择宽松舒适的衣服，最好是纯棉的。

五、腋臭的护理应以清淡饮食为基础。人们应尽量少吃或不吃那些辛辣、温热、脂肪、甜味、气味浓烈的食物和刺激性食物。你可以多吃水果和蔬菜。

其次，腋臭预防

有腋臭的人在日常生活中也应注意休息。如果人们因某些事情而感到焦虑不安，精神上的压力也会给今后的身体带来伤害，让我们的身体保持紧绷的状态。这种情况也会使腋臭变得越来越严重，所以一定要注意休息，多喝水。

如今在这个社会，越来越多的人开始关注自己的形象。即使很多人对自己的外表不满意，他们也会去做整形手术。由此可见，人们现在非常重视自己的个人形象。所以腋臭不容忽视。腋臭不仅会给自己带来一些问题，还会让周围的人感到很不满意，这对他们的形象有很大的影响。

您有口臭吗？南通专家给您分析原因、支招去除

南通网讯（记者冯启榕）大热天里，除了汗臭、狐臭外，口臭也进入高发期，这是由于夏季天气炎热，不少市民喜欢吃冰淇淋、西瓜等甜味食物，导致牙齿产酸加剧，加上夏季细菌繁衍较快，口腔里的微生物容易发酵，导致口臭。连日来，市第一人民医院口腔科就接诊了不少口臭患者，专家提醒：产生口臭的根本原因是病原微生物及其产生的毒素，因此市民在夏季应当格外注重口腔清洁工作，每天坚持早晚刷牙、饭后漱口，并定期洗牙。

市一院口腔科主任王翔介绍，口臭一年四季都会出现，但夏季尤为突出。“口腔卫生不好，常会导致牙菌斑堆积在牙齿表面和牙龈与牙齿的交接处。而牙菌斑堆积的地方都可能是厌氧菌生存的好场所，也是口臭的直接原因。”王翔指出，人在口干时，口腔内的无氧环境很适于这些厌氧菌的滋生和过度生长，并会分解产生出硫化物，发出腐败的味道，长期服用药物、压力过大等都会导致口干，从而加剧口臭，因此市民应当在夏季多喝水，并注意口腔清洁。在刷牙的时候，还应当刷刷舌面，清理下堆积在舌面上的舌苔，因为舌苔同样是厌氧菌活跃的区域。

王翔表示，尽量保持口腔干净是解决口臭的前提条件。除早晚刷牙之外，每餐饭后，尽量漱口来清除食物残渣也很重要，如果严重口臭，建议每餐后刷牙清洁口腔。此外，喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法，不但能够抑制口腔细菌的滋生，而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

“建议市民每年洗一到两次牙，定期去除牙结石，将大大改善口腔卫生，减少口腔异味。”王翔还指出，单纯性口腔口臭病非脏腑原因，主要是由单纯的龋病俗称蛀牙和牙周病等口腔疾病引起的，通过一般的口腔药物及手术均可治愈。

“如果口臭不及时治疗，发展下去将会越来越臭；尤其是重度口臭不及时治疗，口腔菌群数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡将频发，而重度口腔溃疡则会引起口腔癌。”口腔专家强调，重度口臭还可能是胃癌的前兆，建议市民加以重视，一旦发现口臭加剧应当及早到医院检查治疗。