文章目录：

• 1、为狐臭所困扰的夏天，你或许需要这些止汗神器
• 2、一周咨询荟萃
• 3、按一穴能治腋臭，推推手臂能管心血管，这些简单按摩法，赶紧来学

为狐臭所困扰的夏天，你或许需要这些止汗神器

柳庭风静人眠昼，昼眠人静风庭柳。香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。

手红冰碗藕，藕碗冰红手。郎笑藕丝长，长丝藕笑郎。

古人对于美好的事物赞誉往往是含蓄而又自然，通过“借诗咏物”，一副灵动娇俏的夏日仕女图更是跃然纸上。然而时过境迁，苏轼笔下的意境到了我们自己身上，往往就有些“变味”了。

不管是一运动就有的“汗臭”，还是让自己和身边人都忍受不了的“狐臭”，都让每一天过的如履薄冰。尤其是现在天气越来越热，更是让膝盖中箭的小伙伴们欲仙欲死......

不过严格意义上来说，诗中的“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香。”也是狐臭。一香一臭，看似相反，其实机理完全相同。

少一丝为香，多一点为臭。再好的香水涂的多了也会熏人，关键还在于一个度的问题。

所以在夏天只有“薄衫凉”的才是香汗女，要是里三层外三层裹的都是衣服，哪怕你是香妃砖石，也摆脱不了“狐臭厚袄热，热袄厚臭狐”的命运。

不过除却日常穿着和个人习惯，出汗终究是避免不了的事情。但是需要明确的一点是，绝大部分人的汗液排除之后是没有味道的，只有在满足特定情况的情况下，汗液本身才会产生气味。

需知人体的汗腺分为两种，一种小汗腺大概占9成，排汗较稀，一般是没有味道的。另一种大汗腺，只集中分布在腋下，胯下，乳晕，外耳道里，排出的汗里还含各种蛋白质和脂肪酸，当这些分泌物被体表外的细菌分解后，生成生成各种不饱和脂肪酸，才有了所谓的“臭味”。

更加讨厌的是，这些大汗腺集中的一个区域就是腋下。一旦挥发起来，那滋味，简直酸爽....

不过话又说回来，虽然在国内因为一些基因层面上的原因导致狐臭的群体没有歪果仁那么多，但是一旦“中奖”了，不仅日常生活会受到一定限制，包括工作交际和朋友来往也会受到很大影响。

不过深受其困扰的妹砸们也不要担心，在全球范围内，狐臭作为一种广为人知的症状也是有着丰富的人群基础和历史积淀的。举个栗子：在日本，狐臭的比例却达到了16%，堪称亚洲之首。而在广袤的其余四大洲里，狐臭人群的占比更是高达90%以上，没狐臭简直和拥有超能力一样~

如图，蓝色=有狐臭，黄色=没狐臭

在这种全球大趋势的诱导下，对抗狐臭的手段和产品也是根据地域不同，更是五花八门各有特色。

不过如果你想要彻底根除狐臭的话，那就需要通过手术把你的汗腺、毛囊粗暴直接地破坏掉。但考虑到会有一定的副作用和复发率的问题，情况不是特别严重的人群一般不建议做手术。

毕竟要做到止汗、去味，我们还有其他安全的高招啊！

作为东亚狐臭率最高的国家，日本Deonatulle公司就开发了一款以明矾为主要成分的止汗剂，先天上就很适合亚洲人群，所以也是畅销多年更是深受好评：

日本Deonatulle消臭止汗石 参考价：45元

平时只需用它在清洁后的“重灾区”涂抹五六次，就能达到去狐臭的效果~

原理很简单：去除气味的核心不是掩盖气味，在于防止出汗。当汗液分泌出来之后，因为本身呈酸性，碰到止汗石中的铝盐就会与之结合并凝结成凝胶，堵住大汗腺，从源头上去除狐臭。

相比起简单的用香精掩盖，这款没有香精添加的止汗石显得更加有效。而且不用担心收尾问题——只需要简单洗个澡冲个凉，外层凝胶就会在沐浴液的作用下洗去，不会长时间堵塞而产生痱子之类的问题。

多芬算是止汗届的老品牌，其旗下的止汗喷雾类产品也是好用到爆，不过想说君今天要推荐的则是这款黄瓜绿茶味的多芬止汗膏：

多芬止汗香体膏 参考价：48元

48小时止汗，时刻保持腋下气味清新；清淡黄瓜绿茶味，让使用体验更舒适放松；使用方便，小小一支放包包里，随时都可以拿出来用。

长期使用会让你的腋下汗液分泌减少，带来清爽舒适的感觉。新一代改良配方，能够有效抑制体表细菌。建议刮除腋毛之后使用，效果更佳~

喜欢天然温和产品的你，一定知道 Fresh 这个品牌，它家的产品总是安心到连孕妇都能用。

Fresh黄糖走珠止汗露 参考价：160元

就比如 上头这款Fresh 家的黄糖身体止汗露，添加了黄糖、柠檬草、金缕梅等天然成分，，能够有效舒缓、修护肌肤，重现肌肤活力。抑制汗水分泌产生的细菌，同时又能有效去除汗味，散发出淡淡香气，持久保持身体自然干爽。

速干配方搭配走珠设计，使用洁净无污染，快速干透，不用担心衣物被污染~

这么温和又安心的止汗露，让妈妈们在夏天坐月子也不用担心有汗臭啦！

娇韵诗 温和香体滚珠止汗露 参考价：128元

娇韵诗旗下的滚珠止汗剂，主要祛味成分是法尼醇，这是一种非洲渔民的传统除臭剂。不仅能消灭细菌，还能消除异味，所以更适合重度狐臭的人群使用。

另外它含有的合香叶、金缕梅和迷迭香萃取物，不仅可以舒缓、控制汗液、带来清凉，还能带来香气。

因为效果过猛，想说君不太建议想要祛除轻微汗味的妹砸使用，用上面几款小清新就已经够用了呢~

咳咳，放在最后介绍的这款The Body Shop旗下的芦荟走珠止汗剂，是特别针对敏感的腋下肌肤而设计的。主打芦荟精华，能够有效地收敛腋下毛孔，使腋下易出汗部位时刻保持清新干爽。更不含任何化学添加剂，所以不必担心会在衣服上留下痕迹。

The Body Shop芦荟走珠止汗剂 参考价：50元

此外，这款止汗剂里面还含有甘油和维他命B5成份，对于腋下肌肤能起到修复和滋润的作用，所以你完全不用担心腋下肌肤的干燥问题。

因为性质温和，所以任何肤质男女皆可放心使用，某种意义上也可以拿来当家庭装来囤货，性价比也是超高~

种草完毕，收工！

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一周咨询荟萃

1、交叉体检加做膝关节核磁，提示膝关节有少量积液，有影响吗？

回复：如果膝关节功能正常，局部无压痛和肿胀，招飞体检还是有合格希望的。

2、加做24小时动态血压有什么注意事项吗？

回复：注意休息，少活动，夜间最好能入睡。

3、肝内多发钙化灶，招飞体检有影响吗？

回复：如果肝功能正常通常可合格。

4、请问近视600多，做手术以后，限制91和135部的Ⅰ级体检能过吗？

回复：首次申请限制91和135部的Ⅰ级体检合格证，角膜屈光术后，术前屈光度超过500度是不合格的；如果屈光度600度，矫正视力达到C字表0.7是可以合格的。请谨慎选择是否手术。

5、请问限制91部Ⅰ级体检眼科做不做眼部超声检查？

回复：不常规做眼部超声检查，除非医生认为有必要。

6、大毕改飞行员，国外回来即将入职前的体检，有轻度左侧精索静脉曲张，有影响吗？入职前的体检也会像年检一样，外科不用全裸吗？

回复：入职体检就是年度体检，外科通常不用全裸，着内裤体检。左侧轻度精索静脉曲张，如果无无法忍受的不适症状，入职体检可合格。

7、入校复查如果血压高了会让背24小时动态血压吗？还是直接淘汰了？

回复：一般而言，入校复查如果诊室血压一直超标一般会给加做24小时动态血压的机会。但是如果诊室血压严重超标，也有直接淘汰可能。

8、空军和民航的招飞体检系统共享吗？

回复：不共享的。

9、我是飞行学员，请问飞蚊症做YAG激光治疗一定不合格吗？眼科医院说YAG玻璃体消融术不是手术，属于激光治疗。

回复：飞行学员、现役飞行员做YAG激光治疗飞蚊症通常不合格，已经取得执照的飞行员可以申请特许鉴定。

10、入校复查心电图窦性心律不齐会不会不合格？

回复：没事，可合格。

11、重度精索静脉曲张手术后可以通过招飞体检吗？需要恢复多长时间才能去体检？

回复：可以的，术后治疗效果良好，局部无复发，招飞体检可合格。一般术后恢复时间为2-4周。

12、请问肝内6*3mm血管瘤招飞体检能合格吗？

回复：肝血管瘤直径不超过2cm，招飞体检可合格。

13、入校复查时因为军训运动量大大拇趾甲里有一点淤血，外科影响大吗？

回复：一般问题不大，严重的可能需要治疗后复查。

14、有狐臭可以通过招飞体检吗？

回复：轻度狐臭招飞体检可合格，重度不合格。上站体检一定要注意个人卫生，保持局部干燥可以有效降低狐臭的严重程度。

15、飞行员年检对飞蚊症，就是看白色天空有小点点，有啥影响吗？视力都正常的。

回复：生理性飞蚊症，视功能正常，飞行员年检均可合格。

按一穴能治腋臭，推推手臂能管心血管，这些简单按摩法，赶紧来学

在我们的日常生活中，腋臭和心血管疾病这样的健康问题常常让人感到尴尬和不便，甚至有时候，它们还会影响到我们的社交活动和生活质量。但是，如果我告诉您，通过一些简单的按摩手法，不仅可以有效减轻腋臭，还能促进心血管健康，您是否会感到好奇乃至惊讶？是的，您没有听错，这些简单且易于学习的按摩技巧，可以在不依赖药物的情况下，为您的健康带来显著的改善。

按摩消灭腋下异味：科学与实操相结合的解决方案

腋臭，一种由于腋下汗腺分泌异常引起的尴尬问题，不仅影响个人形象，还可能成为社交活动中的障碍。幸运的是，通过特定的按摩技巧，我们可以在一定程度上缓解甚至消除这一问题。本节将深入探讨按摩治疗腋臭的科学原理及其实际操作方法。

科学原理：如何通过按摩缓解腋臭

腋臭的产生与腋下汗腺的过度活跃有直接关系。特别是，大汗腺分泌的不稳定是主要原因之一。传统医学认为，通过按摩可以调节人体的气血循环，从而改善汗腺的功能，减少汗液中不良成分的产生。按摩还可以促进局部血液循环，帮助排除体内毒素，进一步降低腋下异味的发生。

实操方法：步骤与技巧

定位穴位：首先，需要识别与腋臭治疗相关的穴位。足三里穴，位于膝盖下方四横指处，外侧，是调节身体机能、促进气血循环的关键点。合谷穴，位于手腕背面，拇指和食指骨骼之间的凹陷处，对于调节汗腺分泌尤为有效。

按摩手法：使用拇指或食指在上述穴位施加适度的压力，进行轻柔的旋转按摩。每个穴位的按摩时间建议为1-2分钟，每日两次。

配合手臂推拿：除了局部穴位按摩，还可以通过手臂的整体推拿来增强效果。从手腕到肩部，用双手交替进行顺畅的推拿，不仅可以促进整个手臂的血液循环，还可以间接调节腋下区域的血液供应，从而减轻腋臭。

注意事项

在开始任何按摩疗法之前，尤其是对于有特定健康问题的个体，建议先咨询专业医生或按摩师。按摩时力度应适中，避免过于用力导致局部皮肤红肿或疼痛。持续观察按摩效果，如腋臭情况未见改善或有加重迹象，应停止按摩并寻求专业建议。

推手臂按摩法促进心血管健康

在探索心血管健康的维护途径时，我们常常忽视了最简单且易于实施的方法之一——推手臂按摩法。这一方法不仅操作简便，而且对于促进血液循环、降低血压、减轻心血管负担具有显著效果。

心血管健康的守护者：推手臂按摩法详解

推手臂按摩法通过手法刺激，能够有效地促进手臂及全身的血液循环，对于预防和辅助治疗心血管疾病具有积极作用。这种方法通过促进血液循环，有助于降低血液黏稠度，减少心血管系统的负担，从而达到维护心血管健康的目的。

操作步骤：

准备阶段：选择一个安静的环境，坐或站立，放松全身，特别是双臂。

按摩过程：用一只手的掌根部位顺着另一只手臂的内侧，从腕部推至肩部，动作要平稳而有力。每次按摩约持续3-5分钟，然后换另一只手臂进行相同操作。

频率与时长：每天进行1-2次，每次5-10分钟，长期坚持。

通过定期实施推手臂按摩法，不仅可以提升心血管健康，还能缓解因长时间使用电脑或手机导致的肩颈僵硬问题。

按摩法的注意事项与实践建议

虽然按摩法是一种安全且有效的自我保健方法，但在实践过程中，我们还是需要注意一些问题，以避免可能的不良反应。

注意事项：

个体差异：每个人的身体状况和反应不同，因此在进行按摩时应根据自身情况调整力度和时间，避免过度按摩造成肌肉疼痛或损伤。

疾病限制：患有严重心血管疾病、皮肤感染或其他急性疾病的人群，在未经医生允许前，应避免进行此类按摩。

按摩后反应：部分人在进行按摩后可能会出现轻微的不适感，如肌肉酸痛。这通常是正常现象，但如果不适持续或加重，应停止按摩并咨询专业人士。

实践建议：

结合生活习惯：将推手臂按摩法融入日常生活，如在工作间歇、看电视时进行，使之成为一种无需额外时间的健康习惯。

均衡饮食与适量运动：除了定期进行推手臂按摩外，维护心血管健康还需注意均衡饮食、控制体重、避免烟酒和保持适量运动。

持之以恒：任何健康习惯的效果都需要时间来体现，因此持续的实践和耐心等待改善效果非常重要。