文章目录：

• 1、这三件事值得每个人去做
• 2、常见征兵体检不合格问题 如何补救？#参军知识
• 3、男女之间的45个秘密！

这三件事值得每个人去做

1

普信男在两方面最自信，一是床上功夫，二是驾驶技术，其实？呵呵。

2

中国人很喜欢一些神奇的事情。比如某某成功人士，他的成功是因为他身上有些神奇的东西，比如智商高，情商高，记忆性好，有好的家庭背景。我不太喜欢这些神奇的东西，我觉得一个人走向成功，要有最基本的东西，比如真诚、热爱、兴趣、人文素养、基本功，尊重客观规律，长时间专注。这些最基本的东西，会在长时间的积累中，逐渐发挥出它的厉害之处。大部分人都没有拥有这些最基本的东西。

3

无论男人女人都练提肛。男人练一周提肛，硬度接着提升三分之一。到四十岁的男人，不提肛没有早勃，一提肛，一柱擎天，包括产后康复的核心，也是提肛。但是网上教的提肛有问题，一般都是让你长时间收缩再放松。其实可以用最简单的，例如你设置定时闹钟，时间一到，你就提，随意提。想提几次就几次，然后呢，你形成潜意识习惯，无时无刻的不再提，等电梯时，什么时候都提，整个盆腔里所有器官，都行。

东北小姐圈里有一个说法，活与死。例如她骂一些女人是死B，意思是不会动，她为什么会动？就是提肛训练出来的，提肛对治疗痔疮效果最好。所以，归纳一下平时健身就是三个动作。引体向上，跳绳，提肛，是融入生命的。引体向上能形成一字肩，腹肌背肌都有，跳绳是心肺，一般教练会加硬拉，切记不要乱做腰椎左右运动的。引体向上，基本都做不了，要做辅助版的。循序渐进。

女人肩为什么挺拔，就是背起来了。健身的根本是拥有一副好骨骼，肌肉只是外在。女人有肌肉与没肌肉，最直接的表现是走路形态，我们这边有个地产姐姐，孩子都读大学了，从背后看，就是二三十岁。她每天一练，很多时候一天两练，她什么都吃，也不节食，而且很能吃，都能捏的我嗷嗷的。偶尔健身的，以工薪阶层，减肥为主。长期健身的，非健美群体，基本多是企业家。最简单的，一天200块钱吧？私教费。

那个姐姐跟我讲了一句话，就是一定要启动90岁计划。所谓的90岁，不是说苟且，而是如杨振宁一般逻辑清晰，把健身当打针一般，去维系我们的状态，我一直都觉得我比20岁的时候，更精神。

为什么我不愿意去泡女人，我觉得浪费时间。还有，我觉得多数人都有味，特别是县城里的，狐臭，口臭，脚臭。洗都洗不干净。我老师在我很年轻的时候就跟我讲，不要炫耀自己谈过几个女朋友，优秀的人，最不缺的就是这玩意。

男人别把心思放在女人身上，好好赚钱，好好做好自己的事业。等你站在更高峰上时，你会发现，今天的，都不能再匹配你了。女人一直都是稀缺资源，从而左右了男人的翅膀。当然，我又想起了当年我们拥有鸿鹄之志的一群同学，挨着回忆了一番，得出的结论就如立春里的一般，普通人的优势，天赋，在海量海选之下，一文不值。

4

每年的春天一来，我的心里总是蠢蠢欲动，觉得会有什么事要发生；但是春天过去了，什么都没发生，就觉得好像错过了什么似的。

5

很多都是常识，却要人不断重复了。

男的如果要找情人，他当然希望对方越奔放越好，最好聊半小时喝杯酒直接脱衣服上床。

如果需要找老婆，他希望老婆是矜持的、保守的，不那么容易得手的，因为他会自动联想到其他男人的追求与引诱。

如果你想睡一个男的，用某些女拳博主的方法，一屁股坐到他大腿上就行了。

如果你要男的提供一揽子的婚姻责任与义务，就用你妈教你的方法：矜持、被动、循循善诱、让他付出成本诸如时间精力金钱耐心，付出必要的成本可以剔除绝大部分的浪子，让他学会郑重其事给你承诺。

后者比前者难多了。难的事，才值得去做。

6

真正可怕的坏人，是那些不知道自己坏，反而认为自己正确，认为自己很好的人，他们没有良心，却挥舞着良心的大棒打人，他们没有道德，却始终占据着道德高地。

7

习惯 这个词告诉我们，学习一个东西，只有通过身体力行的练习，才能成为我们身体产生使用这个知识的惯性，能够毫无波澜的贯彻才是正真懂得了这个知识。

8

颜值这个词不知道是从什么时候流行的，女人说说就罢了，竟然有男人也标榜自己的颜值。其实若要我看，既然是在互联网上说话，你的言值远远大于你的颜值。颜值仅仅是皮相，言值才是骨骼和血脉。

9

孙继海：中国人不太适合足球这项运动...中国男足还没有站起来，就已经富起来。足球在中国没有群众基础，这是根本。这就如同网球、橄榄球，中国不喜欢是一回事。

10

我以春天问候你，祝福你。

常见征兵体检不合格问题 如何补救？#参军知识

常见征兵体检"不合格"怎么补救？想参军要提前打算。

大家都知道征兵体检常见的不合格的问题，你知道都有哪些吗？怎么提前去解决或者去预防？

·第一个，最常见的就是体重的不合格。体重不合格尽早对照计算公式测量体重，测量的时候要挺胸收腹抬头，身体要绷直，看是否符合标准。

超重需要减肥的要适当增加运动量，慢跑、游泳、骑车或者跳绳，而且要控制饮食，每餐一定要按照70%到80%补充。什么意思？吃到多半饱就可以，多吃一些新鲜的水果，多吃一些粗粮，要规律作息。

偏轻要增肥，适当增加运动量，以力量型和无氧运动为主，整点杠铃、深蹲、引体向上等等。适当增加饮食，可以少食多餐，多吃点高蛋白的，荤素搭配，规律作息等等。

体检之前饮食应当吃的清淡一些，不要吃油腻的一些食品，也不要吃一些比较辣的食物，可以多吃一些水果、蔬菜等等。晚上10点之后一定要不要吃任何东西，以免影响检查结果。

·第二个，视力不合格的。视力标准这块，任何一个眼视力低于4.5是不合格的。任何一个视力低于4.8需进行视力矫正检查，任何一个眼矫正视力低于4.8或者矫正度数超过600度的是不合格的。

去做激光手术，半年以上无并发症。任何一个眼视力达到4.8，眼底检查正常的基本上是没什么大问题的。

当然其中坦克兵、水面舰艇人员，包括中央警卫团的兵，政治条件名(口误)，公安警卫部队条件兵，北京卫戍区的仪仗队员，包括空军乘务员，这个是必须不低于4.8的。包括潜水员的空降兵、特种作战部队的条件是不能低于5.0的。

补救建议这块我觉得可以做分子激光手术，三个月之后即可达到视力的稳定。体检前避免过度的用眼熬夜，比如长时间用电脑或者手机，避免在强光下活动。体检时不可以佩戴眼镜和隐形眼镜的，不合格的。

·第三个就是下蹲不全，也是不合格的。检查平时怎么在家里怎么去检查，双手抱头，两脚脚尖脚跟并拢，双足脚跟踮起踮抬起，挺胸收腹，上身保持正直，进行深蹲，看能不能蹲下去。如果蹲不下去也要进行训练了，每天可以拿两个手抓着，上面一个杠铃，两脚往下蹲，慢慢去训练，均衡饮食，把体重再减一减，肯定是比较胖了。

·第四个心率这块不合格，自己要提前去医院去检查，体检之前要保持平常心态，不要太紧张，避免剧烈运动。之前我带着并去体检过，现在体检有一部分就是因为太紧张了，感觉总担心自己会出问题，就通过不了，心电图不规律。

·第五个就是纹身不合格。之前广东出台过一个政策，说纹身不带暴露的地方不超过多少厘米就可以探军入伍，但是之后就再也没见过那个政策了。这块没纹身的千万不要去尝试了，无论是大事小，不论是身体哪个部位都是肯定是不可以的。有纹身的也尽量抓紧去除了，千万不要心存侥幸，如果有那么一丁点纹身，肯定会检查出来了就参军入伍不了。

·狐臭也不合格，有腋臭的也有时间尽量的去处理到做个手术，保持好良好的卫生习惯。

·痔疮这块也不合格，都知道要脱衣服检查，要掰开屁股检查有没有痔疮，可以提前把手术做了，尽早到医院去治疗。

男女之间的45个秘密！

1.男人委实知道女人是一种名堂很多的动物，但不知道女人的名堂都奇怪在哪里，所以一般男人很难摸到女人的痛痒之处。

2.女人总是看到男人的冷酷，殊不知正是那目空一切的冷酷，才让多个心高气傲的女人瞧的起他，甚至跪倒在他膝下。如哈巴狗般趴在女人脚边的男人，纵然再有72般武艺，却很难叫女人提的起重视的心，只因男人少了一样关键的东西——气概。

3、男人明明不能什么都给予女人，但是女人总是可笑的以为男人能给她们拿来一个星球。女人把男人逼成了火箭，呼啸着飞向另一个星球——别个美丽女人的怀抱，而原来的女人还会骂那男人是本拉登，邪乎到全球探测系统都找不着他的踪迹。

4.男人常常自卑，女人常常自怜。男人借烟酒来发散心底的阳刚气，女人借化妆品来展现虚构的美丽。

5.男人要管理女人，但不要太烦，如种着一只瓜，偶尔洒洒水施施肥，自然成长，收获时肯定拿一只大瓜，可能顺便还被瓜主附送一大片瓜地。女人管理男人，就得管理他的一切，除了交朋友花钱喝酒上俱乐部之外的零事碎活，全得仔细算计，半个佣人的名分就是老婆。

6.成熟的男人更多的考虑女人的头脑，当然最基本的条件还是得有象样的外貌，不注重女人外貌的男人几乎没有。成熟的女人倒开始考虑男人下半辈子可不可以给自己养老。

7.如果没有男人，女人不会下狠工夫减肥，心爱的男人一声令下，立马就冲出屋跳绳去。原因是怕被男人抛弃，再一是想讨男人欢心。

8.女人，有时候真象一个宠物。但有时和动物园里的母狮子也有得一比。

9.女人孤单的时候就会哭泣，男人的孤单的时候，一般傻坐着，点一支烟，喝一杯台发呆，时叫人觉得他是个失意的勇士。男人流血不流泪，女人流泪只是一种生理发泄。

10.男人和女人憔悴的极限是，女人会觉得自己彻底被打败一无所有一无是处，男人却觉得虽然结局如此之惨但自己却永远没有输，还有翻本的希望。

11.男人不爱你了，不会告诉你真实理由，而会以种种借口来掩饰，叫你到最后也猜不出他到底为什么会甩了你。女人不爱你了，一般会想要告诉你真实理由，因为她不想给自己心理增添负担，但如果事实太残酷，如她爱上别人这样的理由，为了照顾你的面子，她还是要说两人性格不合。从这一节，不晓得究竟是男人狠还是女人毒。

12、女人总觉得男人对她不够珍惜，所以老希望上天能惩罚男人叫他失去她以后才知道后悔的滋味是多难受。男人现实，女人浪漫。

13.爱打人的男人，不是真正的男人，只是借助打击别人宣泄自己内心苦闷的懦夫。爱打人的女人，多为叛逆的女人，和小时家庭教育的过分严厉很有关系。所以男人和男人打，女人和女人斗，倒不失为一条公平竞争的途径。

14.女人要想掌握男人的心，还不如采取怀柔政策，叫他依恋总比牵着他的鼻子好。男人要想要一个女人对他死心塌地，倒不如对她冷着点，勾引她的好奇心反过来看看她究竟有什么了不起，这样还有点希望。否则的话，你前脚追，女人后脚撒丫子颠的比飞机还快。要知道，男人的智慧可以设计一场惊世的爱情骗局，但如果没有几分把握的话，女人的轻功胜过火箭。

15.真的爱上了一个男人，女人可以连命都不要。有时候，老公好象比父母兄弟姐妹都重要。可真心的爱上了一个女人，男人固然可以不要命，但他的责任感却时刻提醒他把自己的性命留给父母和社会，继续做着无尽的贡献，所以女人常比男人没有责任心，但男人却往往比女人活的有负担。

16.女人一般想的都不太多，而且思路都是笔直的大路，条条大路通罗马，如果认定了什么，就是一根筋不会变。男人的思想就象茫茫网路，太多的终端，固然极为全面，却不一定有女人离主题更近。就象恋爱，男人常会思忖过去今后生活的各方面细节，因此烦琐疲累，但女人轻松的傻气，只有一句话：“不管以后咋样，俺就跟定你拉。”这不，又给男人疲劳的身子增添了负担。

17.陷入爱情的女人智商真的下降的很快，最明显表现就是注意力，记忆力和判断力的超常失去。你如果看到一个女人灵魂出窍心不在焉，那不是恋爱就是失恋了。陷入爱情的男人表现好一点，因为可能他们比较善于伪装吧。故有伪君子而没有伪女人之说。

18.女人其实是一个挺依附男人的类型。比如，男人爱抽烟，过不多久，女人的头发就烫成烟丝状卷曲式了，再不过多久，女人的头发又染成烟嘴那么黄了，又过了一阵，女人的地位就会如同烟屁了。男人就算心里再依附女人，也不会说出来。只会通过各种原因的烦躁表现出他的不安，但真正烦恼的原因，是不是感到自己的地位岌岌可危呢？

19.男人和女人之间的战争很多，现在却多以冷战为主，因为男人要风度所以不能大打出手，女人体格没啥战斗力，所以嘴皮子磨的似刀锋。男人以沉默应对一切辩论。闭嘴的不一定输。

20.男人喜欢追求女人，其实女人也喜欢追求有个性叫自己动心的男人。

21.如果一个男人对一个女人呕吐，那她不是长的太丑就是有狐臭。俗不可耐的女人，只要有点姿色都还可以忍受的。女人看不惯的倒非外貌不佳的男人，而是连一家小饭铺都没有就自比饮食界的李嘉诚之流。

22.男人不大对自己没兴趣的女人笑，如果他笑的话，也只是一种单纯为人的礼仪。

23.女人可以在心里瞧不起一个男人，但绝对不能在人前侮辱他。男人可以不把一个女人当回事，但切不可在她面前夸赞另一个女人生的美。

24.能找到一个好老公和好老婆也是一门学问。似乎好老婆易找好情人难钓，好男人易泡不易“娶”进家门来。一生中辛苦追逐事业金钱权势，生命中人来人往川流不息，归根结底，不就是为了找一个好老婆好老公么？

25.失恋，其实什么也没失去，面临的不过是一场心理的挑战。就象一个玩具，碎了总要扔掉，死拽着幻影不放，容易出魔障。男人看上去想的开，不是因为他们潇洒，而是因为他们社会责任重，只好强颜欢笑，多愁善感的男人总要被批评的。

26.男人关心政治，是为了满足自己不能攫取权力的私欲，女人冷漠于政治，是因上帝给她心理生理结构构造的好。

27.爱情不能证明什么，只能证明一种感觉。世上只有两样东西能证明爱情，一样是生死，再一样就是时间。

28.女人想念一个男人，常想的自己心痛掉泪。男人想念一个女人，常常叫女人想的自己更加心痛泪水汹涌如潮。说来说去，好象吃亏的总是女人？男人吃亏在心里，女人吃亏吃在眼睛里。

29.男人通常都伪装坚强，女人一般都假装娇弱。

30.年龄再大的女人，在自己心爱的人面前都象小孩的，所以你不要指望她能支撑你养着你。她养自己都很艰难，不靠着你已经给你分担很大的压力了。因为女孩子自小没有接受过支撑家庭，挣钱养家的教育，所以，男人请理解女人的自私。

31.一个女人在两个男人之间徘徊，通常她总会选择一个而不是两个都要或者两个都不要。其实男人倒可能多收并蓄，但女人不同。

32.一个女人从此离开你的世界，不是对你心死，就是真的不爱你了。女人的同情心怜悯心和喜爱的心，可以维持一段时间，但不能维持长久，女人是有名的恐惧诺言和婚约的动物。

33.有一种感情，介于友情和爱情之间。那就是异性之间的喜爱，但既不是爱情，也不是友情。当一个女孩子做了你的女朋友时，只能证明她喜欢你，并不能证明她只爱你。所以很多的恋爱关系常常会破裂就是这个道理。当她爱上别人，或是感觉这段喜爱已经到了尽头的时候，她就会离开你。

34.女人的心狠大多是因为男人的狠造成的。女人的心狠能培养更加狠的男人。

35.真正的爱情对有的人来说，只有一次，对有些人来说，却可能有多次。这和个人的性格经历背景阅历时空都有很大的关系。所以当你失去一段感情的时候，天并没有塌掉，只不过被你的泪眼所蒙蔽，失去感情之后，通常老天都会加倍补偿你，这是一定的，符合辩证法的道理。

36.人一般不会轻易去恨一个人，如果你恨一个人，通常是爱他爱的太过分，却拿他无可奈何，所以才会产生恨的感觉。恨一个人热烈而残酷，只会伤害你自己，你要做的就是为他祝福，希望他过的更好，有一天，你也会有你的家庭，你会深深感谢当年的理智平和挽救了你并给你带来幸运。

37.聪明的女人，男人喜欢，但聪明到犀利的女人，男人自然会产生敌意和防备，愚蠢的女人，男人没有心理压力，但绝不会花心思为她设计复杂费力又费钱的情网骗局。

38.女人真要好好学习如何叫自己喜欢的男人来追求自己，并且不能被察觉。有多少爱不需要设计？有多少爱经得起设计呢？

39.不用别人的错误来惩罚自己，也不怨天尤人自怜自贱；不报复别人伤害自己；得到的未必永远得到，失去的也未必永不回头。如果你可以首先把握自己，你爱的人必会被磁力吸引；如果你欲控制别人，排斥的力量总使爱人的身子飞上天王星。

40.偶尔出轨和经常出轨，其本质是一样的，这个世界：男人出轨一次，认为没啥大不了，只错了1/100，自己和世人都会原谅自己；女人出轨一次，就错了百分之百，叫男人糟尽了耻辱和愤怒。如果不希望你爱的女人百分之百对不起你，就不要对不起她百分之一。

41.如果把今天当作你生命中的最后一天，还有什么烦恼值得思考？一句传自远古的话，可以帮助我们度过难关，这句话就是：“这一切都会过去。”十年以后，你会发现今天的万丈怨恨不过是一个轻小的笑话

42.爱一个人，就是希望她好，平安，而不是因为她的错误去报复她和自己。不偏狭，不自私，宽容，多为她着想，即使没能和她终成眷属，你也学会了如何对待自己未来的另一半。总是尽着性子来，除了母亲，有哪个女人肯包容你？

43.男人和女人之间有一桩事总叫他们无法释怀。那就是：总想对方许一个永远爱自己的诺言，但又总担心对方做不到，因而心里七上八下，忐忑不宁，影响了恋爱的质量。其实，别说爱对方一万年，就是能认认真真的爱上五十年，也是人生中爱情的极品。

44.无论是男人还是女人，都应该珍惜自己。当你绝望的时候，也许就会有转机。神灵许会给你暗示，人类许会给你关爱，爱人许会给你温柔，但都要你先珍惜自己。

45.痛苦使人成长，对男女都一样。没有痛苦和波澜的生活怎么可能？一个人，每天都会面对变化波折和选择，这才是正常的生活。