• 1、爆笑！陈死狗忽然说小团团有狐臭，直播间瞬间爆炸！
• 2、夏天最尴尬是汗味被人闻到了！
• 3、因为这种病，我的双手经常「大汗淋漓」，不敢再跟别人握手

爆笑！陈死狗忽然说小团团有狐臭，直播间瞬间爆炸！

一条小团团想必大家并不陌生，这可是现在的斗鱼一姐。很多人可能会说，现在都一点也不是名震天下的腐团儿吗？然而实际上经过数据显示的调研，真正的斗鱼一姐要属一条小团团她在斗鱼拥有上千万的粉丝。

从她玩游戏的视频当中，可以看出其实这个一条小团团，她是不慕名利的，她玩游戏是纯属，真的是一种娱乐。她每次玩游戏都会邀请你到帮她的主播朋友们一起来玩，比方说陈死狗。不过每次玩游戏的时候成死狗都喜欢直接说出一条小团团的缺点。

虽然是调侃，比方说昨晚他们一起玩游戏的时候，真是个突然来了一句，说一条小团团，有狐臭。当着一条小团团，1000多万粉丝的面，直接说出了这么尴尬的问题。因为当时的话就是一条船正在直播，但是直播间听到陈皮狗这样说，瞬间就起哄了。

很多粉丝也在他直播间说原来真的有狐臭啊。这搞得一条小团团有点尴尬，甚至是对那个陈死狗，真的表现出来有点生气的那个。不过各位粉丝肯定都知道，她们只不过是闹着玩的，因为后来就是，陈死狗也没有道歉，但是她们就还是继续玩游戏。

一条小团团，本来只是一个小主播，后来她把她玩游戏的视频，然后用自己奶萌奶萌的声音唱歌作为配音，一下子就在抖音等平台吸引了众多粉丝。她去年在斗鱼获得了一个无人能及的荣耀，那就是凭借1亿8000万的荣耀值，获得粉丝节的冠军。这是斗鱼历史上，第1名获得此项荣誉的女主播。

这位很少露面，但是，声音却很好听。明明有颜值，却还是要靠才华的女主播，凭借自己的幽默感以及实力获得千万粉丝，小编也是她的一个粉丝，希望一条小团团保持初心，开开心心的玩游戏，并且带给大家欢乐吧。

夏天最尴尬是汗味被人闻到了！

你一定试过高温天气汗流浃背，你也一定试过在不通气的地铁挤来挤去。其实对我们高妹来讲，最尴尬的真心不是脱妆，而是咯吱窝下面还有一个人！

面对这种尴尬的情况，只是喷香水是解决不了根本问题的，我们先来搞清楚出汗到底是怎么一回事。

汗从哪里来？为什么会有汗臭？

汗是从汗腺来的，我们的身体有超过300个汗腺，长得像一团团卷曲的管子的汗腺，分布在真皮层和皮下组织里没他们分泌出汗液然后通过导管排到皮肤表面。汗腺是否活跃要看交感神经是否兴奋，交感神经是自主神经，也就是说它是不受人的意识所控制的。

皮肤截面图长这样↓

我们身体的汗腺分为小汗腺和大汗腺两种，大汗腺又被叫做狐臭腺（相信那个咯吱窝下面的那同学了解得非常清楚！）大汗腺开口于毛囊，主要分布在腋窝、乳晕等位置，青春期时才开始分泌。分泌物呈白色粘稠物质，主要是蛋白质、脂类、葡萄糖。大汗腺刚开始分泌的时候没有气味，被排到皮肤表面之后，慢慢被细菌分解掉就会产生明显的题为。如果大汗腺分泌旺盛导致题为过浓，就变成我们通常说的狐臭了。

而小汗腺排出的汗液占据我们汗液的大部分，所以通过出汗来调节体温是小汗腺来担负的。小汗腺直接开口于皮肤，不依附于毛囊。小汗腺排出的汗液99%是水分，剩下的1%是氯化钠、乳酸以及尿素。这种新鲜汗液除了有点咸，没有其他味道，只是在皮肤表面细菌作用下才会产生“汗臭”。

你们对腋下的那两个大汗圈一定不陌生！原本想美美的出街，结果过不了几个小时腋下的两个汗圈就开始招摇过市，还怎么女神！还怎么撩汉！

连志玲姐姐都逃不过出汗的噩梦。

本来高大上的女神瞬间变成“女汗子”，这是闹哪样！

所以，其实出汗没事，重点是要在出汗的同时止汗。那么在止汗的产品选择上就要更加用心啦↓

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改善粗糙、还腋下肌肤柔嫩，环节腋下除毛后红肿、过敏。拜托汗味困扰，享受腋下清新。

因为这种病，我的双手经常「大汗淋漓」，不敢再跟别人握手

疫情之前，我们日常在工作和社交中会经常与他人握手，有时会握上一双凉凉的、湿哒哒的手，不免会一惊。

其实，这双湿哒哒的手或许来自一位手汗症患者，而手汗症是多汗症的一种表现形式。

一位 26 岁的四川研二女生思佳就被手汗症困扰了近 20 年，从小学就因手汗过多弄湿作业被老师训斥、被同学取笑，长大了还常遭遇识别不了指纹、手机无法使用、打湿试卷、不敢握手等问题，她的手汗经常顺着手掌流到胳膊上，给她生活和心理带来严重影响。

出于对手术风险的担忧，她现在还不敢做交感神经链切断术，自己使用止汗剂和止汗机电击疗法，但这些办法治标不治本，只能一定时间内缓解症状。

根据 UpToDate 临床顾问资料，多汗症(出汗过多)是一种常见疾病，汗腺的汗液分泌量多于机体体温调节的生理性需求量，其可导致严重的社会、情绪及职业后果。局限于身体某些区域的特发性多汗症称为原发性局灶性多汗症，一般在童年期或青春期出现症状，多数病人在 30 岁以前症状最为明显，40 岁以后逐渐减轻，少部分患者的症状将持续终生。局灶性症状最常位于手掌、足底和腋窝。

多汗症患病率估计为人群的 1%-5%。手掌多汗症通常会使患者害怕与他人握手和弄脏纸张，且患者可能很难完成需要干燥手部去抓握的工作和娱乐活动，患者报告多汗症常造成个人及职业方面的社会问题。

有手汗症的名人也不少，古巨基曾在主持《我是歌手》第四期时因在舞台上遭遇话筒没声而自曝有「手汗症」，因手汗太多打湿话筒致电源短路握坏了 3 个麦克风。

思佳自嘲为「水手」，她描述了从小学至今因手汗症导致的种种不便，看起来这并非是一种危重疾病，但对她来说一直是一个无法排解的严重困扰。

老师扔掉我的作业本

小学三年级，一次课堂上被老师斥责 ，我才意识到自己的手爱出汗这件事。

那是 2005 年的一节语文课上，我和同学们学写钢笔字，作业交上去之后，老师突然把我的钢笔字作业往讲台下狠狠一扔，当着全班同学的面训斥我「你写的为什么这么脏乱差？」

我跑到讲台前，捡起自己的作业一看，上面的钢笔字确实很模糊，一页纸上到处是脏脏的墨水印。我反应过来，原来是自己手上出的汗太多， 把作业本打湿，钢笔写在打湿的纸上，出来的字都是乱七八糟、一团团的墨迹。

从那以后，我学会了在写字时把一张卫生纸垫在小拇指与手掌的连接处，这样手上的汗水流下来就被卫生纸吸了，汗水太多就再换一张卫生纸。

那时还小，对于手上出汗太多感受也仅限于写作业比较麻烦，比别人多用些卫生纸，我的性格也比较开朗乐观，并没有为此有太多烦恼。

直到上了初中，有一段时间同学们很喜欢玩「猜猜我是谁」的游戏，这个游戏就是从背后把别人的眼睛捂住，让别人猜你是谁。有一次，我很自然地从背后捂住了一个关系挺好的女孩子的眼睛，高兴地喊：「猜猜我是谁？」

没想到那个女孩子惊恐地大叫：「谁的手这么多汗啊！」她挣脱开我的手，我也迅速把手放在背后，那个女孩带着略显嫌弃的眼神看我，我尴尬地保持着微笑，内心却不知所措。

从那一刻开始，我对手汗多带来的困扰有了敏感认知，别人碰到我的手汗原来是会嫌弃的，我的手汗是脏的、我不要再用这双汗手触碰任何人了……

我的手汗会呈水滴状流下 图源：思佳

妈妈说我的手汗症遗传自父亲

当我知道我的手汗会让别人嫌弃时，我就产生了「治好这双汗手」的想法。

我在网上查询「手汗多怎么办」「手汗症」等这些关键词，进了一些「水手」贴吧去了解，与一些网友交流，当时记得网上介绍说手汗症是由于交感神经过度亢奋导致的，但我并不知道什么是交感神经、交感神经究竟长什么样。

但通过学习一些基本知识，当时我知道了手汗症的严重程度是不同的。我有一个初中同学手也爱出汗，但她的手汗仅限于手心会有略微的湿润，而我的手汗则比她汹涌多了，除了睡觉时很少，平时手掌基本都是潮湿状态，如果是考试前或其他情绪紧张时，汗水会「喷薄而出」，我举着手掌，汗水就不断沿着胳膊流下来，相对于那个手心爱出点汗的同学，我是「重症、瀑布汗」。

中考、高考的时候，为了避免手汗打湿试卷，我带着一叠卫生纸进考场，像这种额外的东西，会受到监考老师的特别检查，防止卫生纸上夹带东西，我要向老师专门做解释。果然，考试时手下垫的卫生纸没一会儿就被汗水打湿了，需要不时更换。

后来我通过网上查资料，知道对手汗症的有效治疗方法是「微创胸腔镜下双侧胸交感神经链切断术 」，但我作为学生还是担忧手术的风险，而且也有网友说，做了手术很可能引发代偿性出汗，手虽然不出汗了，但身上其他部位有可能湿哒哒。

我在网上查了资料仍然是懵懂的，跟父母说了想去治疗手汗症的事情，父亲说他年轻时手也爱出汗，年纪大了自然就好了，妈妈也认为我的手汗症是遗传自父亲。

事实上，父亲在 50 岁之后，手上出汗多的情况确实改变很多，变得出汗很少了。

但那时我还是爱美女孩，每天想着治病。妈妈带我去看了一个中医，号脉、抓药，但吃了中药我的手汗症没有好转，反而随着年龄的增加更严重了，我不敢和初次见面的人握手，不敢和要好的朋友牵手，尽管有的朋友说没关系，但我还是不愿意伸出湿漉漉的手。

除了手出汗，我的脚同样出汗多，夏天我不敢光脚穿凉鞋，很容易打滑，冬天脚上的汗还是会打湿袜子，冰凉得难受。此外，至今我也不敢和朋友一起去做美甲、足疗，怕被人发现手脚汗多而引发尴尬。

我的手日常的状态 图源：思佳

大学毕业后，我工作过两年，后来考了研究生。工作时，拿文件时都要非常小心，避免弄湿，随时要用纸巾擦手。在办公室我每天都很小心，使用别人的鼠标、键盘等电子产品时也得特别注意，生怕在上面留下汗水被人厌恶。

我会选在冬天去驾校学车，以免手汗打湿方向盘被教练骂。但没想到，考试时因为手汗过多，指纹无法识别。

我使用过的手机、平板电脑都会留下一片片汗渍，我弹过的乐器会容易生锈……手汗最严重的时候，整个手都肿胀，像个猪蹄，有时还会出现湿疹，自己看着就难受。

朋友说爱你的人不会嫌弃你

今年 3 月初，我到成都市的一家医院去就诊，医生诊断就是手汗症，而且比较严重，建议手术治疗。

「小病而已，又不影响什么，没必要，手术多危险啊。」每次我和父母提起做手术治疗，他们都这样回复，不建议我做手术。

「真的没什么，爱你的人不会嫌弃你的。」每当我拒绝和好朋友牵手，好朋友都会这样安慰我。

但其实我去医院看病时，医生告诉我，很多人认为手汗不是病是不对的，这确实是一个病，如果你的父母和朋友觉得不是病、不需要治疗的话，我作为医生可以打电话帮你跟他们解释。

「小病而已，这么多年手汗也没有影响我的身体健康啊，这个世界上还有那么多比手汗症更严重的疑难杂症，我能健康成长到这个年纪已经很幸运了，因为小小的手汗症烦恼真的太矫情了。」我以前会这样安慰自己。

可我又不得不承认，这样的「小病」确实在影响我的生活，手汗给我造成的心理负担其实更严重一些。这让我在人际交往中变得没有自信，时时怕被人发现和嫌弃。我在恋爱关系里变得小心翼翼，觉得自己是一个有「缺陷」的人，配不上对方的「完美」。

我必须也习惯手掌湿哒哒的自己，在生活中自己去寻找应对手汗尴尬的办法，但我没停止出现治好手汗症的念头。做手术的想法依然隔三岔五在我心中出现，但目前我还是个学生，承担不起手术费用，另一方面我也担心手术后其他部位会代偿出汗，所以一直犹疑不定。

除了手术，我也一直在寻找和尝试其他的治疗方法。我在网上搜寻着各种办法，使用了各种止汗药水、止汗软膏，但都收效甚微。

在我的「手汗人生」中，我已在自我厌恶中学会了一些自我调侃。其实我有不少要好的朋友，大家早就知道我的手汗多，而且都不介意，甚至我们还常常一起开我的手汗玩笑。

我会在冬天时对着灯光摊开我的手心，对着冒出的热气拍照留念说这是我的「仙气」。我告诉朋友们，我不适合做收门票之类的工作，会把门票全部打湿。我看到新闻上说古巨基自曝有手汗症，于是在微博上给他发了私信，但一直没收到他的回复。

电击，短时间让「水手」变「干手」

最近，我在网上看到有一种电击疗法，网购了止汗机和止汗露。

让我开心的是，使用电击疗法第一天，我的手汗症就有了明显的改善，我迫不及待地和朋友分享了这件事，我的手有了前所未有的干爽感觉，我似乎拥有了一种雨过天晴、人生开启新篇章的快乐。

止汗机是个方盒子，垫上毛巾，两只手放在上面，电击的时候手掌会有刺痛感，而且使用完后手会发干、发痒。止汗机的个头不小，不能在有人的情况下神不知鬼不觉地使用。

此外，止汗机使用起来也略显麻烦，商家告诉我，连续电击 10 天，搭配止汗露可以保持一个月不出汗，每次电击 40 分钟至 1 个小时。电击时双手必须完全放进加了水的电击盘里，这意味着除了眼睛可以看电视，双手不能进行其他活动。电击完需要马上喷上止汗露入睡，双手不能再碰其他东西。

在使用止汗机电击疗法时，我也刚进入了一段恋爱关系。电击让我的手干燥一段时间，我终于可以大大方方牵起对方的手了，但另一方面我不想让对方知道，要在合租的地方藏好止汗机，趁对方不在家时算好时间使用止汗机。

使用止汗机 图源：思佳

医生告诉我，这种电击的方法治标不治本，不能解决根本问题。平时我也觉得使用止汗机有点麻烦，经常偷懒不用，而且会发痛、发痒、发红，甚至过于干燥了，再握手的时候别人会觉得你的手很热。

后来我的恋人发现了我有手汗症的事，但并没有在意，这也让我很感动。我也不知道，未来当我经济独立后到底会不会去做手术。

但我能确定的是，「别人」并没你想象中那么关注你有没有病。只有身边真正重要的人才会在意你的感受，会告诉你「没有关系」「这不是你的错」。而我能做的事就找到适合自己的治疗方法，以及在心理上告诉自己「疾其正常」。

我也是经过很多年才能解开这个心结，其实很多人都有这样或那样的「小病」，像我是手汗，也许别人是多毛、驼背、磨牙、口臭、狐臭，并不为人所知，这些小毛病不至于影响到生命，但或多或少会引起生活不便与心理自卑。

最近追的一部电视剧里情节打动了我，男主角告诉女主角，自己有很多毛病，包括磨牙、打鼾，小时候有手汗症，考试时因为汗湿试卷都会破掉，动了手术但后背代偿性出汗。女主则告诉男主「我好喜欢喔」。

希望有一天，我们都能像剧里这样对待自己，也接纳你所爱的人的一切。

浙江省中医院心胸外科主治医师梁钧告诉偶尔治愈，手汗症一般多见于年轻人，尤其是年龄不超过 30 岁的人群。患者大多会手掌心潮湿、发冷，当情绪紧张、焦虑时，这些症状会加重。

根据出汗程度，患者可分为轻度、中度、重度三级。轻度患者主要表现为手掌潮湿，重度患者手部的汗液在 1 分钟内就能呈水滴状滴下。中度患者的症状则介于轻度与重度间，掌心肉眼可以看到汗液，有时还会发生脱皮和疱疹。

据梁钧介绍，手汗症有家族遗传倾向，严格地说，现在医学上还未完全明确它的发病机制。

一种较为普遍的认识是，手汗症主要是由交感神经系统功能失调引起的，患者的胸段交感神经过度兴奋，导致节后纤维神经突触释放出更多的神经递质，这些神经递质与汗腺表面的相应受体结合，进而引起汗腺分泌亢进。在此过程中，患者汗腺本身的结构没有任何病理改变。

梁钧提到，对于手汗症，医生一般会建议患者接受手术治疗，因为手术疗效最确切且最持久。目前主流的术式是胸交感神经链切断术，它属于一种微创手术。

不过，部分患者会在术后出现并发症，如代偿性多汗、气胸、Horner 综合征、心脏并发症。其中代偿性多汗相对常见，术后患者的胸背部、腰腹部或大腿臀部区域出汗会增多。但随着对手汗症认知的提升与术式的改良，代偿性多汗的发生率已经有所降低。

同时，患者也可以采用非手术治疗，包括局部使用止汗药、电离子渗透疗法、肉毒杆菌毒素阻滞法。梁钧称，这些疗法一方面可能无法产生预期疗效，甚至对于很多患者而言没有效果，另一方面，它们需要终身反复使用，不仅价格昂贵，也可能会带来副作用，如长期使用止汗药容易引起皮疹、瘙痒或者疼痛等皮肤刺激症状。

本文由 浙江省中医院心胸外科 梁钧 审核

（苏子涵对本文亦有贡献。）

撰文：思佳

监制：李华良

首图来源：作者提供

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