文章目录：

• 1、保定安国今日的天气，适合吃这些食物，可惜很多人不知道
• 2、这东西虽然便宜，女人经期吃它能横扫百病，赶紧收藏吧！
• 3、济宁邹城今日天气如何？冬天保健养生攻略，很多人不知道

保定安国今日的天气，适合吃这些食物，可惜很多人不知道

2020-02-06 保定安国天气

阴转多云,今日最高气温 -1 ℃，最低气温 -6 ℃，风向风速：微风,降雨概率：7%

多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床，人体的消耗增加使抵抗力减弱，季节性疾病也随之上身。多加防范，便可省却烦恼。为此，小编推荐了以下3种食物，能帮助有效缓解天气变化带来的不适。

螺

螺肉性味甘、大寒，无毒，具有清热、明目、利尿、通淋等功效，现代医学研究还发现，螺肉含蛋白质、脂肪、白糖、无机盐、烟酸、维生素A、维生素B、维生素^，还富含维生素D，可改善风湿性关节炎、肾炎水肿、中耳炎、脱肛、狐臭、胃痛、胃酸、妊娠水肿、妇女子宫下垂等多种疾病。螺肉所含热量低，也是减肥者的理想食品。

魔芋

魔芋是一种低热能、高纤维素食物，平日里可以多吃着点，就这种物质可以在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效控制餐后血糖升高，还有它里面所含有的葡萄甘露聚糖物质也有降糖作用。

牛肉

牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。

小编今天就写到这里，感谢阅读，再见！

这东西虽然便宜，女人经期吃它能横扫百病，赶紧收藏吧！

生姜是日常生活中必不可少的调味品，炒菜放生姜是最常见的，但是你可能不知道，生姜的养生保健功能非常的多，生姜不仅可以预防感冒还能治疗腹泻发热等等，这东西虽然便宜，女人经期吃它能横扫百病，赶紧收藏吧!!

生姜祛病保健的方法由来已久。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。

1.受凉感冒：用生姜3～4片加半勺红糖煮水喝，一日2～3次。

2.感冒伴有咳嗽：生姜3～4片、大蒜7～8瓣加红糖半勺一起煮，一日2～3次。

3.感冒伴有发热：在生姜、红糖水中再加入大葱1根，一次2～3次。

4.吃过食物后腹胀：可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。

5.受凉引起腹泻：用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日2～3次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠。

5.空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀：随时口含生姜片或每天在用2～3片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。

6.口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙发痒：口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒凉食物，就不会复发。

7.咽喉肿痛：在热姜水中加入少许的食盐，当茶饮用。

8.孕期呕吐：经常口含一片生姜就能治疗和预防。

9.小儿吐奶：用1～2片生姜煮水喝后再喂奶。

10.消化不良、食欲不振：生姜和红枣(切片)一起煮水喝，一日2次，就能开胃。

11.关节痛：每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。

12.痛经：在生姜、红糖水里再加入2～3粒山楂，一日2～3次即好。

13.酒后头痛、头晕：可用生姜煮水喝，马上缓解。

14.手脚已生冻疮但未破溃：可用生姜煮水泡手、泡脚。

15.长痱子：用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。

16.头屑多、掉发：经常用温姜水洗头，效果不错可试试。

17.狐臭：每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味。

18.治风寒骨疼、关节疼：

①生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。

②生姜数片放患处，用艾条灸之。

19.治胃病发作：生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。

20.治胃、十二指肠溃疡：生姜25克切碎，放在一个猪肚中，加水用文火炖烂，分数次食用。

21.治中暑昏厥：生姜、韭菜各适量，大蒜1头，共捣烂取汁灌服。

22.治急性菌痢：生姜25克，红糖50克，共捣成糊状，一日3次分服，连服数日。

23.治产后腹疼：生姜、当归各150克，羊肉1000克，加水适量炖汤，分次服下。

24.治跌打损伤、腰扭伤：生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换2次。

25.治急性肠胃炎：生姜5片，茶叶20克，大蒜1头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次。

26.治寒痢：生姜4片，茶叶15克，煎浓加半汤匙食醋，趁热饮服，每日3次。

27.治热痢：生姜 4片，茶叶15克，黄连6克，煎水晾凉饮服，每日3次。

28.治疟疾：生姜 4片，茶叶15克，煎水调红糖适量，趁热饮下，每日2次。

29.治晕车晕船：生姜1片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。

30.治冻疮、冻伤：生姜适量捣烂，泡在适量的白酒中，取汁液加温擦拭患处，每日3次。

31.治脚汗太多：生姜15克，枯矾15克，熬水洗泡脚，每日1次。

32.治伤风咳嗽、虚寒久咳：生姜5片，加适量核桃肉、红糖捣烂食之。

33.治红白痢疾：生姜、绿茶等份，加水适量煎浓饮之。

34.治妇女虚寒腹疼：生姜、红糖适量煎水服用。

35.发汗解表、温肺止咳：生姜10片，茶叶7克，煎水趁热饮服。

36.治风寒感冒：

①生姜数片，白萝卜250克，红糖适量，煎汤趁热饮下，出汗即解。

②生姜6克，葱白5根，红糖适量，煎汤热服，对感冒初起或症状轻有效。

③生姜90克，白萝卜60克，荸荠60克，捣烂取汁，分3次用开水冲服，每日一剂。

④生姜6克，葱白2恨，大枣4枚，煎汤服用，对症轻无汗、身困者有效。

⑤生姜5克，葱白1根，绿豆15克，萝卜30克，大枣 4枚，煎水服用，每日3次，开水冲服，对感冒发烧、口渴而表未解者有效。

⑥生姜、葱白各30克，食盐6克，白酒一盅。将生姜、葱白、食盐共捣成泥状，加白酒调匀，涂擦前胸、后背、肘窝、手心、脚心，对感冒身疼、关节酸疼、发热不降有效。

⑦老姜10克煨热，切开擦百会、大椎或由大椎向下擦至命门，以皮肤微红为度，可消除恶寒怕冷、全身酸疼。

37.慢性胃炎：姜20克切成薄片，大枣、桂圆各30克，红糖20克，加水500毫升煎煮15分钟，早晚服用，每日1剂。

38.慢性萎缩性胃炎：

生姜、木瓜米醋汤：生姜30克，木瓜500克，米醋500毫升，用沙锅炖煮，分次服用。

生姜米醋汁：生姜100克切细丝，浸泡在250毫升米醋中，密闭贮存备3天后用，每日空腹时服用10毫升。

39.胃及十二脂肠溃疡：猪肚、生姜汤：猪肚1只冼净，纳入切碎之生姜250克，扎紧肚口，放置锅中，加水适量，文火煮至肚烂，姜汁渗透到猪肚，食肚饮肠，每只肚吃3—4天，连服8—10只。

40.急性肾炎浮肿尿少：姜皮、冬瓜皮汤：姜皮6克，冬瓜皮30克、车前草各15克，水煎服，每日1剂。

41.受寒腹痛：

鲜姜、白胡椒、红糖汁：鲜姜9克，白胡椒7粒，打碎机打碎，红糖15克热开水300亳升冲。每日二次早晚。

姜、陈皮、葱汤：姜9克，陈皮12克，葱5株，胡椒5克，水500亳升煎开服。

42.腹泻：

姜、炒鸡蛋：鲜姜10克切成碎丝，调和鲜鸡蛋3只，炒熟食用，食后喝红糖水350—400毫升，每日一次。

生姜、茶叶汁：生姜、茶叶各9克，水500亳升煎服。

43.风湿关节炎：生姜汁100亳升，冰糖100克，西瓜半个。把生姜汁、冰糖放入西瓜瓤内，再搁水煮，每日半个西瓜，分2次空腹温热服食。7天为1个疗程，连用3个疗程。此方以在三伏天为宜。

44.食物中毒：

生姜、紫苏叶汤：食物中毒引起的呕吐、腹泻，取生姜、紫苏叶各30克，水600亳升煎，加红糖适量，每日分2次服。

45.中草药中毒：

生姜汁：误食生半夏、天南星发生舌肿、喉哑时，取生姜汁6亳升，温开水冲服，一日2次。

46.宫冷不孕：

生姜、红糖羔：鲜生姜500克，红糖500克，将生姜打碎机打成泥，混入红糖，蒸1小时，在月经期开始期用，每次1匙加200亳升热开水，每日3次，连服1个月。服药期间禁忌房事。

47.恶心呕吐：

生姜、橘皮汤：生姜9克、橘皮9克，水500亳升，煎水分2次服，

生姜、半夏汤：生姜6克，半夏6克，水500亳升，煎水分2次服。

48.妊娠呕吐：

生姜、红糖茶：生姜30克，红糖适量，水500亳升，煎服，每日1剂连服5天。

姜、芦根汤：姜30克，芦根30克，水300亳升，煎服。每日1剂连服5天。

49.蛔虫性肠梗阴：

生姜、蜂蜜茶：生姜汁10亳升，蜂蜜10毫升，开水冲服，每日2剂，连服5天。

生姜、蜂蜜茶：生姜200克，将生姜捣烂加水200毫升，煮沸3分钟，去渣取汁，蜂蜜100亳升冲服，每日1剂。

50.阴痿：

生姜、熟附、炖羊肉：生姜150克，熟附片15克，羊肉250克切片，文火炖服用。

51.肩周炎：老生姜50克，葱白30克，白洒15毫升，共捣烂，炒热或微波炉打热敷患处，每次30分钟，一日数次。

52.冻疮：

生姜、胡椒、红糖汤：生姜10克，胡椒10粒，红糖25克，水500亳升煎服。

干姜、红花、黄柏外用剂：干姜30克，红花30克，黄柏25克，加水500亳升浸泡10小时，煎至200毫升，去渣取汁，加95%的酒精200毫升混匀，擦冻疮处。

53.骨结核：

生姜汁外用方：生姜汁500亳升，榨汁打榨汁备用，100亳升加300亳升开水，用毛巾浸 湿，乘热熨患部。巾冷即换，以局部发热为度，一日1次。

54.疖痈：

鲜姜、鲜芋外用方：鲜姜100克、鲜芋头100克冼净去粗皮，共捣烂如泥，再加适量面调匀，外敷患处，每日2次，每次敷1小时。

55.手癣：

生姜、白酒外用剂：鲜生姜汁250亳升，白酒500毫升，将生姜汁倒入酒中泡3天后用，每日2次早晚擦患处。

56.足癣：

生姜、食盐外用剂：生姜100克切片，食盐50克，加水500亳升放锅中煮沸，倒入盆中加水1000亳升，温度不烫伤未宜泡洗患处，每日2次早晚浸泡30分钟，一般3—7次可治愈。

57.白癜风：

生姜外用方：将生姜煨热后，轻轻擦患处，以皮肤微微发红为度，每日2次。

58.四肢麻木：

生姜、陈醋外用剂：四肢循环不好，冷引起的四肢麻木，取生姜汁100亳升，陈醋100毫升，热水2000亳升，温度不烫伤未宜泡洗四肢，每晚上1次。

我们已经全面的了解了生姜的各种功效，其实吃点生姜对女性的身体是非常不错的，生姜的功效虽然多但是还是要合理的利用才能达到治病的效果，也要根据中医的指导进行治疗，才能避免出现其他的危害。

济宁邹城今日天气如何？冬天保健养生攻略，很多人不知道

2020-01-25 济宁邹城天气

多云转阴,今日最高气温 8 ℃，最低气温 2 ℃，风向风速：微风,降雨概率：0%

众所周知，生命在于运动，运动贵在坚持，“三天打鱼，两天晒网”的运动方式是不可能收到满意效果的。要想使身体更好地获得“顺四时，适寒暑”的能力，不管天气冷热，天天坚持进行体育锻炼是必不可少的，今天小编就为你推荐几项运动，看看有你喜欢的吗？

保龄球

打保龄球可以有效的缓解和消除工作以及生活上所带来的压力。现在很多人压力巨大，运动是一个不错的减压方法，但是如果你不想在球赛上和人有激烈的碰撞的话，那么室内运动保龄球就是一个不错的选择。

慢跑

慢跑是在一种相对比较平和的心理状态下进行的运动，可以释放工作带来的压力，从而有更好的精力和心理状态迎接新的挑战，适度的慢跑将可减轻心理负担，保持良好的身心状态。

运动一周进行1~3次就会给身体带来正面的影响。可平常生活中不稍加注意的话，运动再多也是无用功。养生已经贯穿在生活的点点滴滴中，下面小编介绍几个养生小妙招，让身体越来越健康！

洛神花

蛋黄果可以有效的帮助我们的身体提高消化能力，而且经常食用蛋黄果，可以生津开胃，还有开胃的作用。

螺

螺肉性味甘、大寒，无毒，具有清热、明目、利尿、通淋等功效，现代医学研究还发现，螺肉含蛋白质、脂肪、白糖、无机盐、烟酸、维生素A、维生素B、维生素^，还富含维生素D，可改善风湿性关节炎、肾炎水肿、中耳炎、脱肛、狐臭、胃痛、胃酸、妊娠水肿、妇女子宫下垂等多种疾病。螺肉所含热量低，也是减肥者的理想食品。

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