文章目录：

• 1、火热军营等待强健的你
• 2、哮喘与痰，关爱自己从认识疾病开始
• 3、【2022高职提前招生】南京交通职业技术学院（1152）

火热军营等待强健的你

编辑同志：

我们是某高校的在读大学生，今年征兵开始后，积极报名应征，参加了征兵体检。很多同学都顺利通过体检和政治考核，如愿参军。可是，我们几个同学却因体重、视力、血糖血脂等项目超标，未能通过体检，感到非常遗憾。明年我们还想报名参军，请问在生活中我们需要注意些什么，才能达到体检合格标准？

某高校学生 小 刘、小 李

小刘、小李等青年朋友：

你们好，首先为你们积极报名应征的爱国情怀点赞。这两年，有志于投身军营的青年朋友越来越多，但每年总有一些青年因为身体原因，影响了自己的军旅梦。

我们在征兵工作中发现，体检不合格主要有两大类。一类是扁平足、红绿色盲、嗅听障碍、腋臭、哮喘、心脏病、肝炎、心脑血管等先天性或器质性病变导致的疾病，这些都是征兵体检重点排除对象。

另一类则是由于长期的不良生活习惯、饮食方式等引发的可逆、可控、可调理的问题，常见的有体型（身高、体重比例系数）不合格、视力不合格、血液尿液指标紊乱、精索静脉曲张等问题。

1.体型不合格。有的青年喜欢熬夜，上网追剧或打游戏，坐着几个小时不起身；有的饮食长期不规律，暴饮暴食，经常点外卖或用方便食品充饥，高脂肪高热量摄入过多，再加上长期缺乏体育锻炼，导致了体型不合格。

2.视力不合格。现在中学生和大学生中，近视率已经过半。课业负担重和锻炼时间少是学生近视的主要原因，但使用手机成瘾，“低头族”“游戏控”等长期疲劳过度用眼更是近视的重要诱因。这几年我们区里体检时，仅仅因为视力不合格一项被淘汰的应征青年就达到两成多，实在是令人惋惜。

3.血液尿液指标紊乱。一般情况下，体检不合格的血液尿液检查指标紊乱较多，常见的有血糖、血脂、尿酸等指标偏高。从2017年使用网络化征兵体检系统以来，化验所包含的10多项指标中只要有一项不合格，系统即自动判定为不合格。我们对没有通过体检的青年进行调查，发现很多人都是体检前几天有熬夜、吃烤涮食品、饮酒等情况，从而造成检查指标不合格。

4.精索静脉曲张。从近两年的体检数据来看，患有精索静脉曲张的青年比例逐年递增，已经成为继近视之后的第二大应征体检“杀手”。其主要原因是久坐不动，保持一个姿势玩手机、玩电脑，日常运动量过少造成的。有的青年可能会有疑问，“平时怎么一点感觉没有，而且这怎么就能影响当兵呢？”这是因为轻度或中度精索静脉曲张在未进行剧烈运动或久站时，有的人可能感觉不到，但如果到部队后，频繁进行高强度的训练，容易导致血管爆裂、诱发急性病症等，对身体带来伤害。

青年朋友如果明年想报名应征，最好从现在开始重视，及时改变不良的生活习惯，积极参加体育锻炼，以上的几个问题大多是可矫正、治愈和改善的。为此，我们给青年朋友提几点建议：

一是定期体检。提前摸底，主动到医院查体，按征兵体检标准对照自己的体检结果，如果有疑似和边缘的疾病或不合格项目，及时发现，早做准备，对症治疗。

二是改变生活方式。强制自我克服“懒”“馋”“玩”，杜绝久坐、沉溺烟酒、喜好高脂肪高热量食品等不良生活习惯和饮食方式，积极参加体育锻炼等，都可以有效避免精索静脉曲张和血液尿液化验指标紊乱的发生。

三是及时治疗。对于近视和体积小数量少的息肉、囊肿等经过治疗不影响入伍的疾病，要根据医生诊断及时尽早治疗，有的治疗需要在征兵体检前留出足够的康复期（比如采取准分子激光手术矫正视力的应征青年，手术时间距应征时间的间隔应在半年以上）。

紧张火热的军营需要强健的体魄。希望有志于投身军营的青年朋友早做准备，调理好身体，才能顺利实现自己的军旅梦。

（本期执笔：内蒙古包头市九原区人民武装部 王永震、薛永旺）

哮喘与痰，关爱自己从认识疾病开始

1998年12月11日举办了第一个世界哮喘日，世界哮喘日是最重要的哮喘认识和教育活动之一。后续改时间为每年5月的第一个周二。

哮喘是目前最常见的慢性呼吸道疾病之一，越来越受到人们的关注。

本想着，哮喘病，不分男女，对女性朋友也没什么特别的。结果在某度一查哮喘关键词。哟，不得了，这跟我们女性居然大大相关。

看到了什么

女朋友有哮喘还能要吗？

哟，忍不了，感觉憋了一口老痰要啐出来，臭小子，你等着！

进一步搜索该问题，发现对女生有哮喘，疑惑的还蛮多。那么女性朋友在认知哮喘以及预防哮喘方面需要注意了。不仅是要为了避免那些男同胞们发出如此的疑问，也是为了保全自身的健康。

中医对哮喘的研究描述由来已久，《黄帝内经》中有喘鸣描述“阴争于内，阳扰于外，魄汗未藏，四逆而起，起则熏肺，使人喘鸣。”（喘鸣，即喘气时有痰鸣声，如果痰较多而喘，为“痰喘”；痰喘又咳嗽，称为“喘咳”。）

《金匮要略》称为“上气”，从病理上将哮病归于痰饮病中的“伏饮”。元代名医朱丹溪创“哮喘”病名，阐述其病机主要为痰。

当外感邪气或饮食、情志失调等，诱发潜伏于肺部的宿痰；因为痰的阻塞，使肺气不能宣降，从而上逆，痰气搏击出现呼吸急喘、喉间哮鸣的现象。

若患有哮喘的姑娘，要好好关爱自己，积极面对，及时找医师调理。而对于大部分预防疾病的女性朋友来说，更重要的是，看到这个疾病后面的原因。

可以看到，哮喘有个症结在于内有顽痰。痰是津液结聚的产物，可停留在身体的各个部位、各个角落。元朝的大医家朱丹溪就说：“痰之为物，随气升降，无处不到。”因此痰可以导致很多疾病，中医有“百病多有痰作祟”的说法。

痰阻于肺，会发生气喘、咳嗽、咯痰；阻于心，会发生胸闷、胸痛、心悸、心慌、失眠等；痰停于胃，会发生恶心、呕吐等；留滞中焦之胀满纳呆等等。现在还有肥胖症、冠心病、糖尿病、高血压、通风等许多疾病，都与体内的痰密切相关。

随着物质生活的改善，日常饮食越来越“好”，痰湿体质在中医常规的体质中越来越多，其中女性不在少数，如果能够多关注自己身体，在察觉痰湿侵害身体时及时调养，清除一些宿痰，就能避免类似哮喘等因痰而发的病。

在下次听到有人问“有哮喘的女朋友还能要吗？能结婚吗？”这类问题时，我们的回应很简单，该啐就啐，因为吐出一口老痰来是如此的正确，既排解了憋屈，身体一下也轻松了哦!

那么在预防痰在我们身体蓄积致病时，我们首先要清楚自己是否有痰湿，常规有痰湿的表现有几点：

1. 面部易出油脂，头发、额头或鼻子总是油油的，面色淡黄且暗，眼胞微浮；

2. 喘息气逆，咽喉似有异物状，痰多，吞吐不利，时消时现；

3. 容易生痤疮，溃疡，嘴里常粘腻，舌体胖大边有齿痕，舌苔白腻；

4. 胸胁胀满，胸闷憋气，背部作胀，喜叹气。阴雨闷天或天气寒暖交替时，较明显；

5. 出汗两级分化，要不明显少汗无汗，要不就出汗过多且粘腻，甚至腋窝有异味（不是狐臭）；

6. 喜食用肥甘舔黏的食物；

7. 大便燥结或者粘滞不爽且异味大，小便不多或浑浊、起泡沫；

8. 身重，易困易倦，行动缓慢，头昏脑涨，嗜睡、赖床。

日常生活如何调养：

1.饮食做减法：减少高蛋白、高脂肪、高糖食物喝生冷食物的摄入

2.适量运动，多晒太阳：慢跑、登山、站桩、太极等都可，排寒祛湿

3.祛痰湿的食物：萝卜、白菜、茭白、薏米、莲藕、陈皮等。

注：不建议游泳

另外，还可以通过穴位按摩改善：

《医学纲目》：“诸痰为病，头风喘嗽，一切痰饮，取丰隆、中脘”

丰隆穴

很重要的化痰之穴，是古今医学家公认的治痰要穴，有“痰多宜向丰隆寻”的说法。 既可以化有形之痰，也可以化无形之痰，觉得。有人痰吐不出，揉了丰隆穴以后就容易把痰吐出去。

位置：从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点，连成一条线，然后取这条线的中点，接下来找到腿上的胫骨，胫骨前缘外侧1.5寸，大约是两指的宽度，和刚才那个中点平齐，在附近压按，最感酸麻沉重或者痛感明显的地方，就是丰隆穴。

按摩：丰隆穴的穴肉厚而硬，需用食指节重按，垂直用力，向下按压，按而揉之，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，持续数秒后，渐渐放松。如此反复操作数次，左右交替。每日按压5～10分钟。

中脘穴

调节中焦，调和脾胃

位置：位于人体上腹部，前正中线上，具体找法如下：取穴时，可采用仰卧的姿势，脐上4寸处，相当于五指宽度。

掌揉：用手掌掌心或掌根，放在中脘穴上，按揉几分钟。

此外，应当注意引起痰湿的原因，避免问题的发生：

痰与肺、脾、肾密切相关。中医有脾为生痰之源，肺为贮痰之器，肾为生痰之本之说。

明代医家张景岳说：

“夫人之多痰，悉由中虚而然，盖痰即水也。其本在肾，其标在脾。在肾者，以水不归源，水泛为痰也；在脾者，以食欲不化，土不能制水也。”

一．脾主运化，是我们全身的中央枢纽，负责水谷的运输。如果湿邪侵犯，思虑过度，劳倦等造成脾虚，则脾的运化失常，水湿停滞，淤而成痰。爱吃生冷食物，爱吃肥甘厚味者易有痰。

二．肺主呼吸，调节我们人体气的出入和升降。当邪气侵袭肺时，损伤肺气，宣发肃降失常，津液不得布散，易导致肺内的津液凝聚成痰。类似外感后没有及时有效的治理，或者体弱屡次外感，易伤肺气，从而有痰。另外，若脾运化较弱，也会将输送而来的津液留在肺部成痰。

三．再则，脾阳根于肾阳，脾阳足，则脾的运化功能完善，身体内部正气也充足，外邪不可侵犯。肾阳不足，火不生土，不能温养脾阳，脾阳更虚。因此也需要注意肾阳的问题。

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【2022高职提前招生】南京交通职业技术学院（1152）

公办全日制普通高等学校

江苏交通运输行业技术技能型人才的摇篮

【招生代码：1152】

学校荣誉

交通特色 优势显著

南京交通职业技术学院是新中国成立后江苏省首个交通类专门学校，也是江苏省唯一一所全面覆盖“公、铁、水、空、轨”大交通相关专业的高职院。现有全日制在校生逾万人，开设交通特色专业和关联专业40余个，实施集团化和国际化办学战略，人才培养特色鲜明，被誉为江苏交通运输行业技术技能型人才的摇篮。

江苏南京 国有公办

南京交通职业技术学院是公办全日制普通高等学校，隶属于江苏省交通运输厅。学院创办于1953年，2001年独立升格为高等职业院校。学院是江苏省示范性高职院校，是江苏交通运输职业教育集团理事长单位。学院占地921亩，建筑面积33万平方米，资产总值近13亿元，教学仪器设备总值1.4亿元。校园布局合理、功能完善、环境优美。

师资力量雄厚 教学能力突出

师资力量雄厚，拥有国家"万人计划"教学名师1人，市厅级以上教学名师15人，江苏省产业教授8人。拥有世界500强企业培训师67人，一级注册结构师、一级建造师、注册造价工程师、监理工程师、注册设备工程师、试验检测工程师79人，90%专业教师具有交通重点工程建设或企业一线顶岗实践经历。兼职硕士生导师42人。建有441名企业技术骨干组成的兼职教师库。

设施配套齐全 校园环境优美

校园配套设施完善，建有一批理实一体化教室，生产型、仿真型实训基地，面积达到8万多平方米，约200个校外实习基地。建有现代化数字图书馆和大学生体育馆，高速无线网络实现校园全覆盖，全部学生宿舍配备空调、独立卫生间；校园管理科学规范，连续多年列为全省平安校园、和谐校园。

交通专业全 选择范围广

交通专业国内领先，助推江苏交通率先发展。学院建有汽车运用技术类专业群、交通土建类专业群、运输管理专业群、轨道交通类专业群等4大交通特色专业群。围绕“互联网＋”智能交通产业链和地区支柱产业，学校开发新能源汽车运用与维修、智能交通技术运用、航空服务、城市轨道交通通信信号技术等7个交通紧缺专业。学校专业设置与行业发展契合度达70%，专业布局由“陆上交通” 向“公、铁、水、空、轨”综合交通运输拓展，为江苏率先建成交通强国省域示范区提供了有力支撑。

文化底蕴深厚 校园生活丰富

学校积极举办和承办各类创新创业和技能大赛，营造创新创业和尊重技能的氛围。

学校设有各类社团，涵盖了志愿服务、音乐、舞蹈、书法、阅读、体育、武术等多个领域，学生可凭兴趣自由申报。学生会、各类校级组织等通过开展多项活动来丰富课余生活、提升自我价值，从而确保学生劳逸结合。

奖惩制度完善 保障体系健全

（具体以学院当年政策为准）

升学途径广阔 就业前景良好

国内升学途径

专转本:我院所有专业的学生在三年级时均可参加江苏省统一的“专转本”选拔考试，专科毕业后进入本科院校继续深造。2021年 参加专转本招生的本科院校达到40所，其中公办校17所。我院每年均开办“专转本”考前辅导培训，帮助学生顺利考入本科院校学习。

专升本:学院先后与南京林业大学、苏州大学、南京工业大学、南京工程学院等本科学校联合举办自考助学的自考专升本辅导。我校学生完成全部课程，并通过考核者，可取得高等教育自学考试及成人高等教育学士学位。

本科函授:学院与长安大学合作，设立长安大学南京交院函授站，招收道路桥梁与渡河工程、机械设计制作及其自动化等专业，学制2.5年，毕业颁发国民教育系列本科函授文凭。

本科网络教育:学院与北京交通大学合作，设立北京交通大学南京交院网络教育中心，招收土木工程、交通运输、会计学、物流管理等专业，学制2.5年，毕业颁发国民教育系列网络教育本科文凭。

部分升学院校

国际升学途径

考文垂3 1 1升本升硕:英国考文垂大学3 1 1专升本升硕。我院会计、物流管理、软件技术、道路桥梁工程技术、城市轨道交通运营管理等11个专业的学生在获得我院大专学历后，可申请在英国考文垂大学就读一年。顺利毕业后，可获得考文垂大学本科文凭。再续读研究生课程一年， 可获得考文垂大学硕士学位。

学院与国内数百家大型企事业单位深度合作、订单培养，毕业生就业率始终保持在96%以上。毕业生就业地区以省内经济发达地区为主，南京及苏南地区就业的比例近84%。相关调查显示:我院毕业生工作半年后的平均月收入居全省同类学校前列。

各类专业报名建议

1、订单班专业报名建议：

(1)地铁订单班(城市轨道车辆应用技术专业) :热爱城市轨道交通工作，身体和心理能适应工作要求，普通话良好;建议男生报考，五官端正、净身高168CM及以上;身体健康，四肢无残疾;无色盲、色弱、弱视，夜盲、高度近视、听力障碍、纹身、口吃等;无妨碍相应工作的疾病(如癫痫、高血压、心脏病、抑郁症、眩晕症、突发性昏厥症、传染性疾病、精神病家族史等)和生理缺陷;双眼矫正视力5.0;无违法、违纪等不良记录。

(2)江苏东交智控订单班(道路工程检测技术专业) :不限。

2、空中乘务专业要求：

(1)女生身高在163-172CM之间，男生身高在175-183CM之间。

(2)女生矫正视力C字表0.5以上，男生裸视C字表0.7以上。

(3)身体健康;五官端正、肤色好、身材匀称、动作协调，举止端庄，无色盲、色弱。无传染病、狐臭、心脏病、哮喘病史、精神病史、各类慢性疾病，肝功能正常。无明显内外八字，无“X"形腿，“O” 形腿、驼背、鸡胸、塌肩、明显招风耳等缺陷。面部、颈部及手部无明显疤痕、斑点等，牙齿排列整齐，无明显异色。

(4)品行端庄，心理素质好。口齿清楚，无口吃、舌短现象，中英文发音基本准确，具有一定的语言表达能力、应变能力和扎实的英语基础。

(5)考生需自行至各地三甲医院，按照中国民用航空总局颁布的CCAR67FS乘务员体格检查标准进行专业体检，并携带体检报告来校面试。

3、体育特长生的考生应符合以下条件：

(1)体育特长生招生计划(此招生计划包含在提前招生总计划内)

(2)体育特长生的招生纳入普通类各专业招生计划，必须按照正常流程报名，申请体育特长生的考生应具备以下条件之一:

①国家二级及以上运动员;

②取得地市级及以上比赛前八名;

③取得县(区)级比赛前三名。

来校申请体育特长生时须提交二级及以上运动员证书或获奖证书原件，经学院审核后，参加我院统- -组织的体育特长加试。加试合格者根据考核总成绩排序确定录取专业。具体报名条件及安排详见学院《2022年提前招生体育特长生招生办法》。

(3)体育特长生申请时间、地点及加试时间

申请时间: 2022年3月7日至3月11日

申请方式:将体育特长生申请表及相关材料发送至邮箱: tyb@njitt.edu.cn

加试时间: 2022年3月19日

民以食为天

学校也十分注重学生的饮食

在每日繁忙的学业下

畅游在美食之间

便能使自己的身心放松

这便是交院式特有的幸福

食堂里的美食种类也十分丰富

下面将与大家分享交院的美食

衣食起居也是反映学校质量的重要因素

学校也十分注重学生住宿情况

建立温馨的宿舍氛围

更能让学子们有高质量的休息环境

报考指南

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欢迎大家报考南京交院！

来源：学校官微