• 1、狐臭让何洁自卑不已 去除狐臭有妙招
• 2、一个我们长期吃的家常菜，竟能治疗感冒！生病了在家可以做！
• 3、腋臭如何食补比较好

狐臭让何洁自卑不已 去除狐臭有妙招

何洁有狐臭自从她参加《超级女声》时就已经被别人爆出过，这件事曾经让何洁一度自卑不已，不仅不敢在日常生活穿短袖，就连在媒体面前都掩饰的严严实实的。后来，何洁毅然决定做狐臭手术，如今的体味已经减弱不少，渐渐的也就自信美丽了许多。

狐臭手术只适合重度狐臭患者使用，手术虽然可以快速解决狐臭，也有很多并发症，例如血肿、皮下积液、皮肤坏死等。轻者或者中度患者可以使用帕芙欧香体露，每天早晚各一次，可以快速解决狐臭困扰。轻者甚至不需要治疗，只需勤沐浴，勤换衣物、袜子，保持局部清洁干燥。

皮肤专家给出以下建议，帮狐臭患者减轻病情。

饮食上多清淡 少吃红肉及刺激性食物

首先，在饮食上，多喝乳酸饮品，多吃含大量水分的蔬果瓜类，多吃含铁、镁类的食物。”皮肤专家建议，乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外。而西瓜、冬瓜、生菜、橙子等含大量水分的蔬果瓜类，可增加排便速度，将胃肠内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低狐臭味。如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等含铁、镁类的食物，这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

“不要吃过多红肉，刺激性味道的食物及油类食物。”这是因为红肉所含的较多蛋白质，为细菌提供营养，会加重狐臭;而刺激性的食物比如洋葱大蒜，异味会随汗腺排出;花生、果仁等油类食物则会让细菌分解，形成体臭。

生活上勤洗澡穿宽松衣物 或将腋毛剃除

皮肤专家建议，对于症状较轻者，可以在生活上进行改善。“比如勤洗澡、勤换衣物，保持清爽;若没条件，就每天用肥皂水清洗腋下，甚至将腋毛剃除;在热天，应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。”

皮肤专家提醒，面对狐臭需要静下心来，千万不要乱用偏方，以免造成不必要的身体损伤。摆正自己的心态，从饮食、日常及正规中药产品共同预防，是能够起到根治目的的。

一个我们长期吃的家常菜，竟能治疗感冒！生病了在家可以做！

两季交替之际，多数人易感冒出现的症状，总是令人感到浑身都难受。

很多药膳都可以促使感冒早日痊愈，像是吻仔鱼菜丝粥能够通利肠胃、发汗解表；五谷米地瓜饭能够益胃健脾，增强抵抗力；青葱炒牛肉能够补脾健胃、发汗散寒，大家不妨善加利用。

• 材料：

白米2杯、吻仔鱼40克、大白菜切丝200克、湿木耳丝60克、肉末140克、葱2支(切末)、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙、香油1茶匙。

• 做法：

先把白米掏洗干净，加水入锅煮熟;肉末加入已煮烂白米粥，再加入洗好的吻仔鱼、大白菜、木耳丝、胡椒粉、盐，起锅前淋上香油即可。

• 禁忌：

表虚多汗、有狐臭者不宜食用。

• 材料：

糙米160克、红糯米20克、小米20克、小麦20克、荞麦20克、薏仁60克、芡实20克、地瓜1个。

• 做法：

先把所有材料洗净后浸泡2至5小时;地瓜洗净、去皮，切成块状；除了地瓜之外，所有材料放入电饭锅，最后铺上地瓜，水与食材比例为1：1；电饭锅蒸熟之后焖一些时间，增加饭的软度即成。

• 材料：

青葱150克、瘦牛肉500克、米酒1茶匙、盐1/2茶匙、酱油1茶匙、生姜3克、植物油2汤匙。

• 做法：

先把青葱除去不要的部份，洗净后切成段；瘦牛肉洗净切片，放入大碗内，加入米酒、盐、酱油、生姜丝腌10分钟左右；在炒锅倒入植物油烧热，再倒入牛肉炒熟入味;放入青葱快炒一下即可起锅。

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腋臭如何食补比较好

腋臭患者可以通过食疗的方式来改善症状，平时要多喝水，可以有效缓解症状，要多吃水分含量高的食物，尽量不要吃萝卜和洋葱，这些刺激性的食物，下面我们具体了解一下，腋臭如何食补比较好?

腋臭的形成是汗液分泌物过多和细菌发生作用产生难闻气味导致的，因此首先应该禁忌“有味”的食物，如大蒜、萝卜、洋葱和辛辣刺激性的食物，这类食物在被人体吸收后，异味也会随汗液排出，从而导致腋臭的发生。

腋臭多发生在天气热的季节，因为天气热，人体排汗会比较多，所以天热的季节应该多喝水，多吃新鲜的含水量高的水果，这样可以增加排便，将体内的有机物质随之排出，预防细菌的形成，从而抑制腋臭的发生。

腋臭患者可以多吃含有乳酸的食物，因为乳酸菌可以抑制细菌的生成，减少细菌从汗腺排出的量，从而预防腋臭的发生。

多吃含铁、镁类的食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这类含碱性食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也能够将其排出，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

多吃含维生素的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等，这类含维生素高的食物，都可以增加皮肤所需的营养成分，从而防止细菌的发生，对腋臭也有治疗作用。

腋臭如何食补比较好?腋臭患者应该要做好进食方面的调养，科学进食可以帮助缓解症状，有助于疾病的治疗，尽量选择水分含量高的食物，经常吃菠菜和白菜，可以改善腋臭的症状。