文章目录：

• 1、有油耳朵的人就一定有狐臭吗？
• 2、[宁夏味道]八宝茶能干啥？
• 3、20种民间中医诊断小经验，看完你也是大神

有油耳朵的人就一定有狐臭吗？

｜编辑:人从众 排版:蕉 责编:peki 审核:李云

01

一般来说，润唇膏是不用卸的

就算不小心吃到少量的润唇膏也无须过于担心

02

有些人恨不得把毛孔剥开来进行“深层清洁”

实际上毛孔没有你想象中的那么脏

皮肤也不需要“深层清洁”

03

油耳朵和狐臭有一定关联但不是必然关系

04

拔白头发不会一根长三根，但是可能会让你脱发

如果只有几根白头发，可以剪掉白发的根部

05

防晒衣反复洗涤后有可能会降低防晒效果

06

卸妆油不需要和洗面奶叠用

卸妆油都洗不干净的，洗面奶也没办法

07

大多数荨麻疹会随时间自愈

〔免责声明〕

本文数据更新于2019年9月8日

由「皮肤科杨希川教授」原创，旨在为读者进行科普

科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考

如有皮肤问题，请及时咨询医生

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[宁夏味道]八宝茶能干啥？

八宝茶到底能干啥？你了解多少？（文|長霖）

美，是人类生命中永恒的主题。爱美是人类的本性。俗话说：“爱美之心，人皆有之”。千百年来，人类对美的向往和追求从未停止过。

早在旧石器中晚期，原始人类已经开始制造并佩戴妆饰物，妆饰形体以获得美感。距今5万年以前的北京周口店“山顶洞人”的遗物中，就有许多妆饰物，如钻孔的小砾石，石珠，动物牙齿，海蛤壳等。到新石器时代，各种石饰，玉饰，骨饰，蚌饰，陶饰等更加精美，说明人类对美的追求不断进步。

夏商周时期，人们已注重面部及肌肤的清洁和美观，中草药已被应用于美容美发中。甲骨文中有“沐”、“浴”等字，说明人们已养成洗脸洗发，洗手及沐浴全身的生活习惯。

春秋战国至秦汉时期，美容之风盛行。现存最早的中草药专著《神农本草经》载药365种，其中有美容保健作用的药物就有160多种。现存最早的中医基础理论专著《黄帝内经》系统论述人体毛发、颜面、五官、皮肤、形体与五脏六腑、经络、气血、津液之间的关系，从而奠定中草药美容的理论基础。

魏晋南北朝时期，中草药美容继续发展。专篇论述已出现，如《本草经集注》载药730种。《三国志》记载，华佗发明养生导引“五禽戏”，每日练功，“年且百岁，而貌有壮容”。

隋唐时期，中草药美容已形成完整体系。《诸病源侯论》中的面疮候，面黑干候，酒鼻候，鬓发秃落候，白发候，黄发候，齿黄黑候等，详叙损美性疾病的病因病机和临床表现。《千金要方》载有治唇裂口臭方，治唇白无血色及口臭方，制唇膏外用方等。《唐本草》载药850种，新增120种中草药有些具有美容功效。

宋金元时期，中草药美容日益丰富。《太平圣惠方》卷40、卷41为美容专卷，载有美容美发方剂300余首。《御院药方》为宫廷秘方专著，其中美容方剂近200首。

明清时期，中草药美容日渐完善。《本草纲目》载药1892种，养颜美容药有160余种。《本草纲目拾遗》载药921种，多有美容功效。《慈禧光绪医方选议》载有多种养颜益寿，长发香发，沐浴洗头，漱口固齿，面药等方剂。

现代医学和药物学的发展已到达新的高峰。人们对美的向往和追求，也越来越高，不仅追求仪表、面容、体态的美，更重视内在自然健康的美。尤其是随着现代文明疾病和富贵病的增多，人们已清楚地认识到，单靠众多化妆品修饰、粉饰皮肤，只能是临时的“美外表”，难以达到长期的“美全身”，“真正的美”。为此，有些人曾付出沉重的代价，甚至是生命，例如，有人因美容方法不当而毁容甚至残疾，也有人为减肥瘦身而患厌食症导致身亡……。因此，人们开始迫切要求“回归自然”，寻求“自然健身美容疗法”。八宝茶正是在绝大多数爱美的朋友们千呼万唤期盼下而诞生。

八宝茶，以中国传统的中医理论为指导，针对现代各种人群的需求，注重辩证施治，将呵护五脏六腑、补充机体所缺乏营养、增强免疫力、清热解渴与养颜美容五者有机结合，突出治本，标本兼治，食疗效果显著持久，且食药同源，没有任何消积影响，老少皆宜，是当今较理想的健康、养颜美容途径。

每人都有五脏六腑和五官。尤其五脏，对人体健康和生命起着至关重要的作用。只有五脏健康，容颜才美丽。我国现存最早的中医基础理论专著《黄帝内经》记载：“心者，五脏六腑之主也，主明则下安，主动则五脏六腑皆摇”，“心者，其华在面；肺者，其华在毛；肾者，其华在发；肝者，其华在目；脾者，其华在唇”。

心为人体“生命之树”，是人体“小太阳”；面是心的外应，只有心气充盛，颜面才色红而有华。要想养颜美容，养心是根本。心为五脏之首，居于人体中“皇帝”最高统治地位。心有三大生理功能：一是主血脉（供血）；二是主藏神（即精神）；三是主汗液（心通过汗液将“人体垃圾”排出体外）。心与小肠相表里，开窍于舌。心喜欢苦味食物（心属火，火多必产生炎症，苦味的食物大都清热泻火）；心还喜欢红色的食物（心是红色，血液是红色，红色食物既能补血养心，还能清除淤血，心固然喜欢）。心喜欢碱性食物（碱性食物能中和体内酸性有害物，帮助清除“人体垃圾”）；心喜欢有氧运动（促进血液循环、排除“人体垃圾”）；心有六怕：心怕太咸（增加血粘度，易患高血压、心脏病）；心怕太油腻的食物（易引起高血脂、高血压，冠心病、中风等心脑血管疾病）；心怕肥胖（易引起三高症，加重心脏负担）；心怕生气、上火（易引起血管破裂）；心怕吸烟和过量饮酒（易产生有害物质，造成心跳异常）。心的致命敌人是高胆固醇（C21H45OH）和高甘油三酯（医学上统称为高血脂），它对心脏的危害最大。心有疾病，必然祸及全身，面容也会难看。我国古代著名“四大美女”之一：西施，长得十分美丽动人，只因患有心脏病，经常痛的捂胸口，皱眉头。邻居东施长得十分丑陋，见此情景也学着皱眉头（她以为西施的美是皱眉头所致），成为历史笑柄“东施效颦”。如果人的心脏患有严重疾病，即使美若天仙，也只能是“昙花一现”。

肝为人体“生命之花”，为机体“排毒之盾”、“美容仓库”；眼是肝的外候，只有肝气血充足，眼睛才饱满有神。要想美眼，必须养肝。肝居于人体“大将军”的重要地位。肝有三大生理功能：一是主藏血（血液仓库）；二是主疏泄（胆汁）；三是主筋。肝与胆相表里，（常言道“肝胆相照”），肝开窍于目，其华在爪。肝喜欢酸的食物（清热解毒，疏泄胆汁）；肝喜欢绿颜色的食物（富含胡萝卜素、叶绿素、有利于养肝明目）；肝怕发怒（怒伤肝，易得肝癌）；肝最怕人们无节制地滥吃药（药吃多了会增加肝脏负担，影响肝脏排毒）；眼睛是心灵的窗户，是“人体最重要的信息站”。全身健康，眼睛才明亮。眼还人体内脏的外使。视力减退，大多是气血虚引起，只有气血充足的人，眼睛才正常。因此，养目首先要养肝。 “强健之肝，为人体保健与免疫力之源”。

脾为人体“生命之土”，“土旺生万物，土衰生百病”；唇是脾的外候，只有脾气充盈，口唇才红润丰满。“脾为后天之本”，既是人体营养“大仓库”、“后勤保障部门”，也是人体“监察部门”。脾有三大生理功能：一是主运化（运送营养和水）；二是统血（一方面管束血液别乱流；另一方面及时清除血液中的细菌、病毒及死亡细胞）；三是主肌肉，四肢。脾与胃相表里，开窍于口。脾喜欢甜食物；脾喜欢黄色食物；脾怕主人多思和多愁（俗话说“茶饭不思”）；脾最怕主人胡吃海喝（易伤害脾胃）。脾的功能正常，则人体营养供应充足，水液代谢正常，面色红润，肌肉丰满，皮肤细腻，口唇润泽，容颜不衰。若脾的功能失常，脾失健运，营养供应不足，则精神萎靡，面色萎黄，皮肤粗糙，肌肉消瘦，颜面水肿，口唇淡白。许多损容性疾病，如狐臭，粉花疮（化妆品皮炎）漆疮，肿眼胞，黑眼圈，唇风（剥脱性唇炎）口疮、鹅掌风、烂脚丫等疾病均与脾失健运有关。

肺为人体“生命之水”，居于防病抗病第一线；皮肤是肺的外侯，只有肺健康，肤色才美丽。“肺为气之本”，居于人体“宰相”重要地位。肺有四大生理功能：一是主气（吸进清新空气，呼出二氧化碳等废气）；二主宣发、肃降（将气、血、津液布散到全身）；三是通调水道（将载着垃圾的废水液排入大肠，若水道不畅通，则易患便秘）；四是主皮毛（皮肤、毛发）。肺与大肠相表里，开窍于鼻。肺喜欢辣（通气）。肺喜欢白色的食物，如牛奶、豆腐、燕麦、银耳等（白色能美白肌肤）。肺怕主人悲伤。肺最主人怕到处吸毒（厕所、伙房、公共场所、马路等到处都有病毒、细菌、有害气体侵袭）。因此，要想皮肤美，首先要养肺。如果肺衰，则气不足，语言低微，身倦无力，皮肤粗糙，面部水肿或肌肤干瘪，易患外邪，如粉剌，酒渣鼻，脂溢性皮炎等大都与肺的功能失常有关。

肾为人体“生命之根”，是人体“加油站”和“美容院”；耳、头发、牙齿是肾的外候，只有肾气充盈，才能头发黑亮，牙齿光泽坚固，耳廓充皮润。“肾为先天之本”，居于人体“皇后”重要地位。“肾强则生命力强，肾弱则生命力弱”；“无肾即无人类”。肾有六大生理功能：一是主藏精（指生殖之精和脏腑之精）；二是主命门之火（即肾阳，又称“生命火种”）；三是主水（生命真水）；四是主纳气（纳即藏，肺主呼气，肾主纳气）；五是主骨，骨生髓，通于脑；六是主司二阴（生殖器，肛门）、华发。肾与膀胱相表里，开窍于耳。肾喜欢咸的食物；肾喜欢黑颜色食物；肾怕生气和恐惧；肾怕久立（久立伤骨，损肾气）；肾怕吃进太多有毒的东西（增加肾脏工作负担）。因此，要想健美，必须养肾。若是肾的功能正常，则肾精充足，肾气旺盛，脏腑得以温养，阴阳得以平衡，气血赖以旺盛，水液得以布泄，因而容颜不枯，骨坚齿固，头发乌黑光亮，皮肤细腻光滑，听觉灵敏，能延年益寿。若是肾衰，则肾精亏损，肾气不足，脏腑化生气血功能必然受到影响，生长发育迟缓，性功能低下，面黑皮肤干枯，颜面肢体水肿，筋骨萎软，骨脆齿松，腰膝酸软，头发早白，枯萎脱落，耳聋失聪，未老先衰。某些损容性疾病，如雀斑，黄褐斑，黑痣，脂溢性皮炎，白发，狐臭，斑秃等大都与肾脏功能失常有关。

五脏六腑密切联系，相互依赖，互为表里。其中，心属火，肝属木，脾属土，肺属金，肾属水；心为脾之母，脾为肺之母，肺为肾之母，肾为肝之母，肝为心之母，它们之间是相互依赖的相生关系。另外，它们之间还有相克相侮（即反克）的关系，即肾（水）能克制心（火），若心火过盛则侮肾；心火能克肺金，肺金过盛则侮心；肺金能克肝木，肝木过盛则侮肺；肝木能克脾土，脾土过盛则侮肝；脾土能克肾水，肾水过盛则侮脾。只有五脏六腑之间团结协调一致，才有利于人体健康；反之，势必影响健康，引来各种疾病。

八宝茶，以保护五脏六腑为重点，以人的整体健康，尤其是面容、五官、皮肤、毛发和形体的自然美为基础，常饮能强壮五脏六腑，平衡机体阴阳，增强新陈代谢，提升机体免疫力，减少损美性疾病，使人体精力充沛，神彩奕奕，面色红润，皮肤光滑，毛发稠密，形体结构匀称，曲线优美而容颜不衰。

八宝茶，由天然植物的花、果、叶、茎、根等配制而成，其配方有五大特点：一是全部由上品君药组方。《神农本草经》将中药分为上、中、下三品，指出“上药120种为君，主养命，以应天，无毒，多服久服不伤人。欲轻身益气，不老延年。”二是复方，方中有方。配方共分为四组，第一组侧重补肝肾，加固人体“生命之根”，由枸杞子，决明子，等组成，称为“二子登科”；第二组侧重养心肝，强化人体“生命之树”，由灵芝、酸枣仁等组成，称为“心有灵犀”；第三组侧重健脾胃，培植人体“生命之土”，由甘草、山楂等组成，称为“红颜不老”；第四组侧重润肺，积蓄人体“生命之水”，由金银花、菊花等组成，称为“锦上添花”。将上述四组中草药科学配伍后，能优势互补，充分发挥最佳效果。三是突出治本，标本兼治。四是营养均衡，效果显著。五是色香味俱佳，男女老幼皆宜。

枸杞（补虚护肤养颜）。[性味]味甘，性平。[归经]归肝，肾经。[成分]本方选用的是宁夏枸杞，每100克干品含甜菜碱800-1200毫克，蛋白质10.6-16.2克，脂肪6.8-8.3克，碳水化合物57.8-65.4克，膳食纤维5.5-7.7克，枸杞总糖39.5克，18种氨基酸总量8779毫克，胡萝卜素19600微克，维生素B10.15-0.166毫克，B20.28-1.39毫克，维C46-86毫克，尼克酸2.23-4.32毫克，钾673毫克，锶202微克，钙、铁、锌、硒、钠、铜、磷、镁、锰、铬、镍，还含黄酮、胍类衍生物，玉蜀黍黄素、酸浆果红素、甜菜素、牛磺酸、芦丁等。[功效]滋补肝肾，益精明目。[生理功能]⑴免疫；⑵抗肿瘤；⑶降血脂；⑷保肝；⑸提高造血功能；⑹扩张血管，降血压；⑺降血糖；⑻抗氧化，清除自由基；⑼益精明目，滋阴安神；⑽益智健脑；⑾养颜美容；⑿调节内分泌；⒀调节中枢神经；⒁抗辐射；⒂减肥。

有关于枸杞的故事：1000多年前，宋代王怀隐等编写的《太平圣惠方》中有个“打老儿”的故事，说北宋年间，有位官员到河西上任，途中遇见一位“少妇”（约十五、六岁的样子），在用鞭子抽打一个80-90岁的老太婆，且边打边教训。老妇非但不反抗，反而点头称是。官员认为“少妇”打老人有伤风化，准备前去制止。谁知老人先开了腔：“这是我曾祖母在用家法教训我”。原来，“少妇”时年372岁，打这位曾孙女是因她不听家教。官员惊问“您这么大年纪，为何仍如青春少年？”她回答：“每日吃枸杞，春吃苗，夏吃茎，秋吃果，冬吃根皮。所以能翻山越岭，健步如飞。”而这位曾孙女却不肯吃枸杞，所以身体衰弱，刚才责打就为这事。还有说是山东蓬莱县南丘村多枸杞，高数米，其根盘结坚固，其人多长寿，是因取枸杞水饮用的缘故。唐代大诗人刘禹锡写《枸杞井》诗赞“僧房药树依寒井，井有清泉药有灵。翠黛叶生笼石愁，殷红子熟照铜瓶。枝繁本是仙人杖，根老能成瑞犬形。上品功能甘露味，还知一勺可延龄”。国家卫生部卫监发[2002]51号文件将枸杞列为：既是食品，又是药品。

决明子（养肝清热护肤养颜）。[性味]味甘、苦、性凉。[归经]归肝、肾、大肠经。[成分]主含大黄酚、大黄素、芦荟、大黄酸、大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚、决明素、决明松、决明内脂等。[功效]清肝明目，润肠通便。[生理功能] ⑴清热明目；⑵肝热目肿；⑶肝火雍盛，大便燥结；⑷降血脂；⑸减肥瘦身；⑹降血压；⑺降低血清胆固醇；⑻防治动脉粥样硬化。《神农本草经》将决明子列为上品，国家卫生部卫监发[2002]51号文件将决明子列为：既是食品又是药品。

灵芝（养心安神护肤养颜）。[性味]味微苦、性温。[归经]归心、脾、肝、肺、肾经。本配方选用赤芝。[成分]每100克干品含蛋白质13-18克，脂肪1.9-2克，纤维素51-56克，木质素13-14克，多糖1200-1600毫克，甾醇类140-160毫克，总氨基酸2558毫克，总酚类80-120毫克，维生素E60毫克，锌3.5-44毫克，钾1330-5640毫克，还有萜类化合物150余种，皂甙类，生物碱类，呋喃类，有机酸，维生素，矿物质等。[功效]益精气，坚筋骨，利关节，补肺益肾，健脾安神，祛痰活血，延年益寿，养心悦颜。[生理功能] ⑴补脾、肾两虚；⑵治头晕失眠；⑶虚劳咳喘；⑷降血压；⑸降血脂；⑹冠心病；⑺糖尿病；⑻白细胞减少症；⑼心律失常；⑽传染性肝炎；⑾抗肿瘤；⑿安神益智；⒀降胆固醇；⒁养颜美容。[灵芝美容有八大功效] ⑴消炎抗菌；⑵预防粉刺；⑶预防皮肤老化；⑷预防皱纹；⑸祛除黄褐斑；⑹乌发亮发；⑺增加皮肤弹性；⑻美白红润肌肤。《神农本草经》将灵芝列为上品君药，称“主耳聋，利关节，保神，益精气，坚筋骨，好颜色。”

酸枣（养心安神护肤养颜）。[性味]味甘、酸、性平。[归经]入心、脾、肝、胆经。[成分]含蛋白质、脂肪两种萜类化合物，白桦脂酸、酸枣仁皂甙、黄酮、维生素、矿物质等。[功效]益气养血，益肝安神，敛汗，延缓衰老。[生理功能] ⑴治虚烦不眠；⑵体虚多汗；⑶治心恐怖惊悸；⑷治心脏亏虚，神志不守；⑸治胆虚睡卧不安；⑹抗衰老；⑺养颜美容。国家卫生部卫监发[2002]51号文件把酸枣仁列为：既是食品又是药品。

山楂（消食健胃护肤养颜药）。[性味]味酸、甘、微温；[归经]入脾、胃、肝经。[成分]每100克含蛋白质4.3克，脂肪2.2克，碳水化合物78.4克，膳食纤维10.7克，黄酮2900-7900毫克，氨基酸52.1-155.1毫克，柠檬酸1860-2990毫克，苹果酸450-850毫克，山楂熊果酸500毫克，果胶530-2550毫克，维生素C89毫克，还含有皂甙类、槲皮素、多糖、酒石酸、维生素、矿物质等。[功效]消食健胃，行气散淤。[生理功能] ⑴增加胃液消化酶，帮助消化；⑵降血脂；⑶降血压；⑷扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，改善心肌血液循环；⑸减肥轻身，健美养颜；⑹抗癌。

南宋光宗年间，有次宋光宗皇帝的爱妃黄贵妃病倒，面黄肌瘦，不思饮食，御医用了许多秘方，皆不见效。光宗皇帝遂张皇榜求贤。不料一位江湖郎中前去揭皇榜，为黄贵妃诊脉后说：“只需将冰糖与山楂同煎熬，每顿饭前吃五至十枚，半月准好”。起初大家都将信将疑，好在合黄贵妃娘娘的口味，她按此法连服数日，病果然神奇般好了。后来传到民间，老百姓常把山楂串起来制成“冰糖葫芦”。现代医学常用山楂防治高血压，高血脂，冠心病，同时也是人们减肥瘦身的常用食品。国家卫生部卫监发[2002]51号文件将山楂列为：既是食品又是药品。

甘草（补虚护肤养颜）。[性味]味甘、性平。[归经]归心、肺、脾、胃经。[成分]每100克干品含甘草甜素3110-6530毫克，黄酮类1170-6446毫克，还原糖3380-13670毫克，胶质2040-6320毫克，蛋白质4.9克，脂肪4.2克，碳水化合物50克，膳食纤维38.7克，维生素B20.43毫克，维E2.32毫克，钙832毫克，镁337毫克，铁21.2毫克，锌5.88毫克，还含甘草皂甙，萜类，苦味质，树脂等。[功效]补脾益气，清热解毒，润肺止咳，缓和药性。具有补脾，润肺，解毒，缓急，和药五大功效。[生理功能] ⑴祛痰止咳；⑵调和脾胃；⑶清热利湿；⑷清热解毒，甘草“能解百药之毒，解一切草木虫鱼鸟兽之毒”；⑸治胎毒；⑹安神，促进睡眠；⑺协调诸药，缓和药性；⑻养颜美容。现代美容业将甘草提取物用于多种化妆品中，如膏、霜、水、露、乳、液、奶类，以解除或降低化妆品中的毒性，减少过敏反应，既有护肤作用，又可营养皮肤。东汉医学名著《神农本草经》将甘草列为上品，认为“主五脏六腑寒热邪气，坚筋骨，长肌肉，倍气力，金创肿毒，解毒。久服轻身延年。”李时珍赞美甘草曰：“甘草能协和群品，有元老之功，普治百邪，得王道之化。可谓药中之良相也。”“为众药之主，经方少有不用者。”古人称甘草为“国老”（即帝王之师）。国家卫生部卫监发[2002]51号文件将甘草列为：既是食品又是药品。

菊花（解表护肤养颜）。[性味]味甘，苦，性凉。[归经]归肺，肝经。[成分]本配方选用的是杭白菊。每100克干品含蛋白质14克，脂肪4.3克，碳水化合物34.1克，膳食纤维15.9克，挥发油250毫克，维生素B20.98毫克，尼克酸6毫克，钙345毫克，钾184毫克，镁283毫克，铁218.7毫克（含铁冠军），锌4.19毫克，还含有黄酮类，菊油环酮，菊甙，木犀草素，葡萄糖甙，刺槐甙，胆碱，水苏碱及其它维生素，矿物质等。[功效]疏风清热，清肝明目，解毒消肿。[生理功能] ⑴治风寒感冒；⑵治头痛、头昏、眩晕；⑶治疔疮肿毒；⑷降血压；⑸抑菌；⑹扩张血管，减轻心肌缺血；⑺防治冠心病；⑻美容养颜；⑼益精明目。古人认为菊花“服之者长寿，食之者通神”。东汉医学名著《神农本草经》将菊花列为上品，认为菊花“主诸风头眩，肿痛，目欲脱，泪出，皮肤死肌，恶风湿痹，久服利血气，轻身，耐老，延年。”国家卫生部卫监发[2002]51号文件将菊花列为：既是食品又是药品。

金银花（清热解毒护肤养颜）。[性味]味甘，性寒。[归经]归肺，心，胃经。[成分]每100克干品含绿原酸总量10.85-11.29克，挥发油19.95克，棕榈酸6.06克，氨基酸8克，碳水化合物18克，还含皂甙、黄酮类，肌醇，生物碱，维生素，矿物质等。[功效]清热解毒，疏散风热。[生理功能] ⑴具有较强的抗菌和广谱抗菌作用。⑵有明显促进炎性，细胞吞噬功能；⑶降血脂；⑷降胆固醇；⑸治疗风热感冒，咽喉肿痛，大叶性肺炎，肺肿疡；⑹抗肿瘤；⑺治痈疖脓肿，丹毒；⑻治急性乳腺炎，胆道感染，阑尾炎，外伤感染，子宫颈糜烂。被国家卫生部推荐为抗非典中药。卫生部卫监发[2002]51号文件将金银花列为：既是食品又是药品。

八宝茶含有500多种成分，其中含量较高的营养成分100多种，其中重点的40种主要营养成分有

皂甙类：广泛存在于植物中，其水溶液持久振摇时会出现大量类似肥皂状泡沫，故名皂甙。八宝茶含100多种植物皂甙。如首乌皂甙、灵芝皂甙、酸枣仁皂甙、山楂皂甙、菊甙、金银花皂甙、甘草皂甙等。[功效]⑴抗衰老；⑵降血脂；⑶降低血粘度；⑷扩张血管，降血压；⑸保护心脏，防治冠心病；⑹抑制血小板聚集；⑺免疫；⑻抗缺氧；⑼抗肿瘤；⑽抗疲劳；⑾抗溃疡；⑿抗病毒；⒀抗动脉硬化；⒁降低胆固醇；⒂养心安神；⒃调节内分泌；⒄保护肝脏；⒅耐高温，低温；⒆止咳、祛痰；⒇消炎；(21)清热解毒；（22）降血糖；（23）减肥；（24）补肾养颜；（25）促进组织再生机能；（26）抗过敏反应；（27）抗艾滋病；（28）利尿；（29）促进体内新陈代谢。

黄酮类：是高等植物中普遍存在的一类化合物的总称。八宝茶含近百种植物黄酮。如枸杞黄酮、酸枣仁黄酮、山楂黄酮、菊花黄酮、金银花黄酮、甘草黄酮等。[功效]⑴清除自由基、抗氧化；⑵调节血压；⑶抗动脉硬化；⑷调节血脂；⑸降胆固醇；⑹降低血粘度；⑺抑制血栓；⑻免疫；⑼抗衰老；⑽抗缺氧；⑾抗疲劳；⑿抗肿瘤；⒀抗病毒；⒁抗过敏反应；⒂抗炎症；⒃保护心脏，防治冠心病；⒄调节血糖；⒅健脾美容；⒆减肥；⒇抗溃疡；（21）抗化学性毒物损伤肝脏；（22）改善体内微循环；（23）养心安神；（24）清热解毒；（25）抗菌抑菌；（26）消食健胃；（27）防治坏血病；（28）润肺美容。

茶多酚：[功效]⑴清除自由基，抗氧化；⑵抗肿瘤；⑶调节血脂；⑷免疫；⑸调节血压；⑹调节血糖；⑺降低血清胆固醇；⑻减肥；⑼抗衰老；⑽抗炎症；⑾抗病毒；⑿抗变异；⒀抗血栓，防治心脏病；⒁抗过敏；⒂防龋齿；⒃改善肠道菌丛效果；⒄抗辐射；⒅消臭；⒆保护胃健康；⒇抗菌抑菌；（21）补脾美容；（22）防治流行性感冒；（23）利尿；（24）防治偏头痛；（25）清热解毒；（26）润肺美容。

槲皮素：[功效] ⑴抗衰老；⑵抗心肌缺血；⑶调节血脂；⑷增加冠状动脉血流量，降血压；⑸防治冠心病；⑹抑制血小板聚集；⑺免疫；⑻抗癌症；⑼抗菌抑菌；⑽抗病毒；⑾抗炎症；⑿防治糖尿病；⒀预防中风；⒁抗过敏反应；⒂防治心脏病；⒃防治慢性气管炎；⒄润肺美肤。

没食子酸：[功效]⑴抗肿瘤；⑵抗菌抑菌；⑶抗病毒（对流感病毒有抑制作用，对17种真菌有抑菌作用。）

卵磷脂：是大脑活动的物质基础，它能活化脑细胞，被誉为“智慧之花”。[功效] ⑴健脑补脑；提高记忆力；⑵促进睡眠；⑶促进生长发育；⑷抗衰老；⑸有生血作用；⑹有保肝作用；⑺调节血脂；⑻免疫；⑼降低血清胆固醇；⑽防治动脉硬化；⑾补肾养颜。

甜菜碱：[功效]：⑴抗肿瘤；⑵调节血脂；⑶调节血压；⑷保肝和防治脂肪肝；⑸益精明目，滋阴安神；⑹免疫；⑺补肾养颜。

多糖类：包括枸杞多糖、灵芝多糖、山楂多糖、甘草多糖等。[功效] ⑴调节血脂；⑵调节血糖；⑶抗衰老；⑷抗肿瘤；⑸抗辐射；⑹抗疲劳；⑺抗氧化；⑻免疫；⑼抗感染；⑽抗艾滋病；⑾保肝；⑿提高造血功能；⒀健脾美容；⒁清除自由基；⒂清热解毒；⒃消食健胃；⒄润肺美肤。

挥发油：是植物体内存在的一类具有挥发性，可随水蒸气蒸馏出来的油状液体。包括金银花挥发油、菊花挥发油等。[功效] ⑴调节血压；⑵降低血粘度；⑶抗衰老；⑷抗缺氧；⑸抗肿瘤；⑹抗菌抑菌；⑺抗病毒；⑻抗疲劳；⑼抗心肌缺血；⑽润肺美肤。

胆碱：是亲脂肪的B族维生素。没有胆碱大脑功能与记忆力就会受损；[功效] ⑴治疗神经系统疾病有明显疗效；⑵防治老年痴呆症；⑶控制脂肪和胆固醇的积蓄；⑷保肝排毒；⑸防老年记忆力衰退；⑹增强记忆，促进睡眠；⑺养颜美容；⑻降脂减肥；

肌醇：是水溶性维生素，属于B族维生素的一种。它是亲脂肪性的维生素。肌醇和胆碱结合形成卵磷脂，并有代谢脂肪和胆固醇的作用。[功效] ⑴促进头发生长，防止脱发；⑵帮助清除肝脏的脂肪；⑶预防湿疹；⑷降低胆固醇；⑸防治便秘；⑹美容；⑺降脂减肥。

大黄素：包括首乌大黄素、决明子大黄素等。[功效] ⑴抗肿瘤；⑵帮助消化；⑶防治便秘；⑷抗菌抑菌；⑸降血压；⑹免疫；⑺止咳；⑻美容；⑼利尿；⑽润肺美肤。

牛磺酸：[功效] ⑴抗衰老；⑵抗心肌缺血；⑶调节血脂；⑷调节血压；⑸抑制血小板聚集；⑹抗动脉硬化；⑺抗休克；⑻抗心律失常；⑼保肝；⑽调节内分泌；⑾调节中枢神经；⑿抗炎症；⒀抗过敏；⒁防辐射；⒂养颜美容；⒃减肥。

谷胱甘肽：[功效]⑴延缓衰老；⑵解毒；⑶美容；⑷抑制醇性脂肪肝形成；⑸抗肿瘤；⑹抗过敏。

绿原酸：[功效] ⑴抗菌和广谱抗菌；⑵降血脂；⑶降胆固醇；⑷治疔疮肿毒；⑸清热解毒；⑹养颜美容。

山楂酸：[功效] ⑴帮助消化；⑵降血脂；⑶降血压；⑷减肥；⑸美容；⑹抗癌。

柠檬酸：[功效] ⑴分解体内毒素；⑵降血压；⑶降低血粘度；⑷防止血小板聚集；⑸防治心肌梗死；⑹预防血管性紫斑病和脑溢血；⑺防治肾结石；⑻消除皮肤色素，洁肤增白美容；⑼抗疲劳；⑽补肝明目。

苹果酸：[功效]⑴抗疲劳；⑵免疫；⑶消食健胃；⑷增强记忆力；⑸促进生长发育；⑹降脂、减肥；⑺增加血色素，使皮肤变得细嫩；⑻降低胆固醇；⑼防治便秘。

熊果酸：[功效] ⑴抗衰老；⑵抗癌；⑶养心安神；⑷抗菌抑菌；⑸抗肝脏损伤；⑹美容；⑺免疫。

灵芝酸：是一种三萜类物质，具有强烈的药理活性。[功效]⑴止痛；⑵养心安神；⑶抑制组织胺释放；⑷保肝；⑸清热解毒；⑹抗肿瘤；⑺美容；⑻免疫。

甘草酸：[功效] ⑴抗衰老；⑵抗炎症；⑶保肝；⑷免疫；⑸抗溃疡；⑹解毒；⑺抗肿瘤；⑻抗病毒；⑼降血脂；⑽清热；⑾美容。

儿茶素：[功效] ⑴抗衰老；⑵抗辐射；⑶降血脂；⑷降血糖；⑸免疫；⑹抗肿瘤；⑺养颜美容。

亚油酸：[功效] ⑴调节血脂；⑵降低胆固醇；⑶防治冠心病；⑷防治动脉粥样硬化。

蛋氨酸：是一种含硫的氨基酸。[功效] ⑴分解脂肪；⑵防动脉硬化；⑶治疗风湿热及怀孕引起的毒血症；⑷防治头发变脆；⑸防治骨质疏松症；⑹抗肿瘤；⑺解毒。

苯丙氨酸：是神经传导所必需的氨基酸。[功效] ⑴治疗忧郁症，使人心情舒畅；⑵改善记忆力及思维敏捷度；⑶减轻偏头痛、痛经和关节炎痛；⑷降低饥饿感，控制肥胖症。

色氨酸：是一种必需氨基酸。[功效] ⑴治疗失眠，促进睡眠；⑵稳定情绪；⑶保护心脏；⑷控制体重；⑸防治酒精中毒；⑹缓解偏头痛。

精氨酸：是维持脑下垂体正常功能的必需氨基酸。[功效] ⑴减肥；⑵免疫；⑶降血脂；⑷防治脂肪肝；⑸防治肝硬化；⑹增加男性精子数目；⑺增强记忆力，促进睡眠。

β-胡萝卜素：[功效]⑴提高视力；⑵促进生长发育；⑶增强抗病力；⑷护肤美容；⑸抗氧化，清除自由基；⑹免疫；⑺抗衰老；⑻抗肿瘤。

维生素C：[功效] ⑴生成胶原蛋白；⑵增强皮肤弹性；⑶促进微血管健康；⑷帮助铁吸收；⑸防治坏血病；⑹免疫；⑺预防心脑血管疾病。

维生素E：[功效] ⑴抗氧化，清除自由基；⑵延缓衰老；⑶减少低密度脂蛋白，防动脉硬化；⑷促进性激素分泌；⑸美化肌肤；⑹清除色斑、老人斑；⑺保护肝脏，增强肝的解毒功能；⑻净化血液，保护血管。

尼克酸：[功效] ⑴抗氧化；⑵防治血管硬化；⑶降低血液中中性脂肪和胆固醇；⑷防治冠状动脉粥样硬化；⑸防治皮肤炎、舌炎、口炎、腹泻、痴呆症。

维生素B1：[功效] ⑴维持神经、心脏、肌肉及消化系统的正常功能；⑵促进正常生长和发育；⑶参加机体糖代谢；⑷防治“脚气病”、多发性神经炎、心脏活动失调、胃功能障碍。

维生素B2：[功效] ⑴负责脂肪和蛋白质的分解，帮助将氧运输到人体所有的部位；⑵维护皮肤的健康和美丽；⑶保护视力；⑷保护血管，预防动脉硬化。

钙：[功效] ⑴构成骨骼和牙齿；⑵维持细胞的正常生理状态；⑶控制神经感应及肌肉收缩；⑷帮助血液凝固；⑸减少疲劳，加速精力恢复；⑹免疫；⑺降血压；⑻降胆固醇；⑼减少心脏病。

铁：俗称“命脉中的核心元素”。[功效] ⑴合成血红蛋白，防贫血；⑵参与细胞色素合成，调节组织呼吸和能量代谢；⑶维持机体免疫和抗感染能力；⑷帮助皮肤恢复血色，养颜美容；⑸帮助成长。

锌：俗称“生命之花”。[功效]⑴促进生长发育；⑵改善味觉，增进食欲；⑶免疫；⑷保护细胞膜；⑸保护皮肤和骨骼；⑹促进维生素A的吸收，提高视力；⑺加速人体内部和外部伤口愈合；⑻制造胰岛素，调节血糖；⑼预防心脑血管疾病；⑽抗疲劳；⑾保护肌肉健康，令人精神饱满，养颜美容；⑿制造精液的元素。

钾：[功效] ⑴保持酸碱平衡；⑵保护心肌，维持心跳规律；⑶降低血压；⑷预防中风；⑸防止骨质疏松。

镁：俗称“人体健康催化剂”。[功效] ⑴保护心血管，维持心脏的正常功能；⑵预防胆固醇饮食引起的冠状动脉硬化；⑶降低癌症发病率；⑷镁可战胜疲劳。

硒：俗称“抗癌之王”。[功效] ⑴抗氧化，延缓细胞老化；⑵预防心脑血管疾病，维护心脏正常运作；⑶免疫；⑷抗肿瘤；⑸中和重金属的毒性；⑹增强肝脏活性，加速排毒；⑺防治糖尿病。

铬：[功效] ⑴加强脂肪代谢，降血脂；⑵防动脉粥样硬化；⑶提高胰岛素的敏感性，降血糖；⑷调节屈度，防止缺铬性近视。

八宝茶的十大养颜美容功效：

1、养心美容。配方精选具有养心安神、防治心脑血管疾病的中草药6种，其养心美容的营养成分多达40余种。对于防治高血脂，高血压，高胆固醇，高血粘度，抗氧化，清除自由基，抗动脉硬化，抑制血栓形成，抗心肌缺血，改善体内微循环，防治心脑血管疾病等有明显疗效。心脏得到呵护，则血脉运行正常，心气旺盛，精力充沛，面色红润光泽，损容性疾病逐渐消失。

2、养肝明目。配方精选养肝补肝、益精明目的中草药9种，其养肝明目的营养成分多达40余种。对于防治脂肪肝，肝硬化，肝炎，病毒，控制脂肪和胆固醇的积蓄，抗化学性毒物损伤肝脏，保肝排毒，防治视力下降，目疾等疗效明显。肝脏得到呵护，则功能正常，肝血充盈，面色红润，双目清晰，光亮有神，损容性疾病逐渐消失。

3、健脾胃美容。配方精选补脾、养胃生津的中草药9种，其健脾美容的营养成分多达30余种。对于调和脾胃，消食健胃，补脾安神，四肢酸软无力，肌肉消瘦，颜面水肿，四肢肿胀，口唇淡白，皮肤粗糙等均有明显疗效。脾胃功能正常，则营养、水液供应协调，面色出现红润，肌肉开始丰满，皮肤逐渐细腻，口唇润泽，损容性疾病渐渐消失。

4、润肺美肤。配方精选具有润肺止咳，润肠通便，防治呼吸道疾病的中草药9种，其润肺、润肠美容的营养成分达30余种。对防治呼吸道疾病，止咳祛痰，抗病毒，抗感冒，抗炎症，抗菌抑菌，防治便秘，排毒养颜，美白肌肤均有明显效果。肺与大肠得到呵护，则呼吸畅通，水液运行正常，肌肤水分充足，语音清晰有力，皮肤润泽光华，肌肉富有弹性，损美性疾病渐渐消失。

5、补肾养颜。配方精选具有补肾美发、固齿、美耳的中草药5种，其补肾养颜的营养成分达30余种。对于防治阴虚血少，腰膝痿软无力，男士阳痿早泄、性功能衰退，妇女月经不调、贫血、头晕失眠、精神痿靡、记忆力衰退、肾结石症、耳聋、耳背、头发枯萎、皮肤老化、老人斑、黄褐斑增多等病症有明显疗效。“肾强则生命力强”，那些损美性疾病随之逐渐减少。

6、排毒养颜。人体新陈代谢之后将产生400多种化学废物，每人每天要排出细菌、病毒、寄生虫卵等“人体垃圾”400亿个，而人体大便中三分之二是杂菌和致病菌，如果24小时之内不能排出，会成倍繁殖。经抽样调查表明，90%以上都市人受毒素困扰。如果“人体垃圾”不能及时排出体外，不仅会引来诸多疾病，影响健康，还会招来许多损美性疾病。本配方选用8种具有显著清热解毒、利尿通便、排毒养颜功效的中草药，其清热解毒的营养成分达20多种，常饮对帮助排出“人体垃圾”，利尿通便，护肤美容疗效显著。

7、祛斑养颜。茶中具有清除自由基，抗氧化，消除老人斑，黄褐斑，粉刺，粉花疮等作用的中草药6种，有效成分达20多种，常饮能祛斑美肤，养颜美容。

8、抗菌消炎。茶中具有抗菌抑菌，抗病毒，抗炎症，抗肿瘤，抗溃疡，抗过敏反应的中草药8种，有效成分20多种，常饮能抗菌消炎，护肤美容。

9、补血养颜。血液是人的命脉，若是贫血则面无血色、脸色苍白或腊黄，影响容颜美丽。配方中选用了何首乌、枸杞子等5种具有补血生血作用的中草药，其有效成分20多种，常饮能提高造血功能，补血生血，养血安神，使面色红润，肌肉丰满，精神充沛，皮肤细腻。

10、减肥美体。人体细胞超载、脂肪堆积是肥胖的真正原因，而毒素过多影响体内正常排泄也是肥胖的主要诱因。肥胖则影响代谢，肥胖则招徕疾病，肥胖则影响寿命，肥胖则影响美容。本配方选用了9种降脂减肥的中草药，其有效成分30多种，常饮能降脂、减肥、瘦身、美容。

人体约有40-60万亿个细胞，每分钟将有1亿多个细胞死亡。人类要生存，必须依赖食物补充营养，任何方法都无法取代。因此，在饮八宝茶的同时，还应注意科学饮食，注意平衡膳食营养，平衡食物酸碱，同时还应达到机体阴阳平衡，辨证施治，对证食疗。只有科学饮食，才能获得健康，远离疾病，长期拥有健康，达到机体内部与仪表共同的也是人类最高境界的美。

前苏联著名作家契诃夫曾经说“人的一切都应该是美的，包括外貌和内心。”英国著名哲学家培根说过“把美的形象与美的德行结合起来吧，只有这样，美才会放射出真正的光辉”。人们在注重身体健康美的同时，更应注意心灵美，修心养性、陶冶情操、内外兼修，掌握美之真谛，让自身永远放射出美的光辉！

20种民间中医诊断小经验，看完你也是大神

1．舌头

舌头色淡红而润泽，舌苔薄白，没有裂痕和凹痕：表明健康情况良好。

舌苔变厚：表明消化不良，肠中腐败有机物较多，或发烧头痛。

舌色过淡：可能患有贫血。

舌色表紫：表明身体缺氧。多见于肺心病、肝脏病及癌症病人。

舌头鲜红而平，发干、皲裂：表明患者有糖尿病。

舌头亮而红：表明缺乏维生素B12或叶酸。

舌头呈紫色或洋红色：表明缺乏维生素B2。

舌头伸出时震颤：表明可能患神经衰弱、久病体虚、脑炎、甲亢等。

舌头红肿，舌上出现芒刺：表明可能有重症肺炎，猩红热或其他发高热的 疾病。

舌头运动不灵活，说话含糊不表：是脑血管破裂的先兆。

舌头胖嫩，舌边出现齿痕：表明患者有水肿，缺乏维生素B1。

舌头胖大：表明可能患有甲状腺机能低下。

舌尖有白色舌苔：可能患胃粘膜炎。

舌后有白色舌苔：可能患肠炎。

舌头肿胀发红：胆或胰腺可能有毛病。

舌苔发黄：表明肝功可能偏高，或消化不良。

2．口感

“鼻闻香臭，舌尝五味”，如在进食时口中有异味感，或不进食也觉得口腔内有异味，则有可能得了某种疾病。

口苦：多为肝胆有热，胆气熏蒸所致，与胆汁排泄失常有关。

口甜：由于脾胃湿热郁阻，肝脾痰火内蕴所致与消化系统功能紊乱有关。

口酸：常见于胃炎和消化道溃疡。

口辣：多属肝火偏旺、肾虚痰的热者，高血压、神经官能症、更年期综合征、长期低热患者也可出现这种情况。

口咸：多见于慢性咽炎、口腔溃疡患者，有时也可出现在慢性肾炎、肾功能损害者身上。

口淡：多见于脾胃虚寒或病后脾虚运气无力者。消化系统疾病、内分泌疾病及长期发热的消耗性疾病、营养不良、蛋白质及热量不足等，均会产生口淡之感。

口涩：常见于神经官能症或通宵未眠者，有些恶性肿瘤患者，尤其到晚期，多有味觉基涩。

口香：多为糖尿病患者。

口臭：多为消化不良，胃中有宿食所致，牙周病、龋齿、口腔溃疡以及鼻咽部疾病患者也可造成口臭。

3．嘴唇

正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光。

唇色发白：双唇淡白，多属脾胃虚弱，气血不足，常见于贫血和失身症；上唇苍白泛表，多为大肠虚寒、腹泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷嘲热讽热交加等症状间而出现；下唇变苍白，为胃虚寒，会出现上吐下泻、胃部发冷、胃阵痛等现象。

唇色淡红：多属血虚或气血两虚。体质虚弱而无疾患之人可见此唇色。

唇色深红：唇色火红如赤，常见于发热。肺心病伴心力衰竭者，当缺氧时呈绛紫红色，临床上称为发绀。唇色如缨桃红者，常见于煤气中毒。

唇色泛青：气滞血瘀，多是血液不流畅，易罹患急性病，特别是血管性病变，如血管栓塞、中风等急暴之症。

唇色发黑：环口黑色是肾绝，口唇干焦紫黑更是恶候。若唇色黯黑而浊者，多为消化系统有病，时见便秘、腹泻、下腹胀痛、头痛、失眠、食欲不振等；若唇上出现 黑色斑块，口唇边缘有色素沉着，常见于慢性肾上腺皮质功能减退；若在唇部、口角，特别是下唇及口粘膜上有黑色斑点，有时很密集，没有不适的感觉，则可能在患者的胃肠道中发生多发性息肉。

4．眼睛

眼睛为心灵之窗，是人体最重要的感宽民之一。眼睛的神气是观察全身精气神充足或衰败的关键。

两目有神：其眼睛必是晶莹明亮，转动灵活，视物清晰，精彩内含。提示机体气血充盈，脏腑功能活动旺盛。

两目无神：是指眼神浮散，黑睛（角膜）晦滞，白睛（巩膜）暗浊，目光呆钝。提示人体气血亏耗，脏腑衰败，商深重难以医治。多见于重危病人或垂暮之老人。

眼部疾病或全身性疾病可以使眼睛的色彩发生改变。

色赤：眼睛红赤主要是由于局部炎症充血而致。全身炎症性疾病也会出现眼睛红肿。如改血症、百日咳、病毒性肺炎、脑膜炎、结核病、病毒性腮腺炎等。

色黄：眼睑有黄斑与黄疣（为米粒或黄豆大的角质增生性丘疹，开头不规则），提示患有黄色瘤肿汁性肝硬化的可能。如果在上眼睑内侧发现黄色瘤或黄疣，两侧对称，呈黄色斑状隆起，多为糖尿病之征兆。

色白：贫血或慢性失血性疾病都可见睑结膜白淡。

色绿：青兴眼患者，瞳孔在光照下有青绿色的反射。巩膜出现绿色，则有可能是肠梗阻的一个征兆。

色蓝：有肠道寄生虫者，巩膜上可出现云片状蓝灰色虫斑。

色黑：常因睡眠不足，或月经不调，或房事过劳而致。

观察目形为观察眼睛的眼睑、眼眶、眼球等开头是否有异常改变。

眼睑浮肿：假如眼睑浮肿久不消退，并伴有其他不适，这是疾病的征象。老年人下眼睑浮肿，又称“老年性眼袋”，是属于老年人生理性眼形改变。

眼眶凹陷：双眼凹陷，多见于腹泻、呕吐患者，因严重脱水而致。重度慢性消耗性疾病，如结核病、糖尿病、肝病、晚期肿瘤等也可见眼睛凹陷。

眼睛突起：如双目突起，目光锐利，咄咄逼人，伴有两侧脖子对称性肿大，则是甲状腺功能亢进的表现。高度近视眼患者由于眼球矢轴过长，眼球可向前突出，此为假性眼球突出。

健康人的白眼球洁白而有光彩，是没有其他颜色的。如果出现异色或斑点，即表示人体内脏有病。

白眼球呈蓝白色：这是贫血的表现。

白眼球上出现绿色：多半患有肠梗阻。

白眼球变黄：这是出现了黄疸。黄疸是由肝病或胆道疾病、妊娠中毒及一些溶血性等疾病所引起的。

白眼球常有出血片：这是动脉硬化，特别是脑动脉硬化的信号。

白眼球常有小红点：这是毛细血管末端扩张的结果，最多见于糖尿病患者。

白眼球充血发红：常由细菌、病毒感染发炎引起。严重失眠者，心功能不全者，血压高的人发生脑溢血前及羊痫病发作前，都会出现眼结膜充血的症状。如单侧眼白发红，提示可能受到性病感染。

5．眉毛

眉毛是眼睛的忠实伴侣。正常眉毛就是粗长、浓密、润泽、乌黑光亮。

眉毛稀淡恶少：说明肾气虚弱，体弱多病。

眉毛过于稀疏或脱落：常见于粘液性水肿、脑垂体前叶功能和甲状腺功能减退病人。

眉毛梢直而干燥者如果是女性可能月经不正常，是男性则多患神经系统疾病。

女性眉毛特别浓黑，可能与肾上腺皮质功能亢进有关。

眉部皮肤肥厚，眉毛特别稀疏和脱落：要检查是否患有麻风病，以便及早就医。

两面三刀眉颜色发青：是一种无病的正常色泽，若见纸色，多是烦热症候。

老人眉毛脱落稀淡：由气血不足引起，大多不是病。

6．鼻子

“鼻为肺之窍”，乃呼吸出入之门户。人的内脏有病，常能从鼻子上分辨出来。

鼻子苍白：常见于贫血。

鼻子呈黑色：常见于胃病。

鼻子出现硬块：可能是胰脏、肾脏有病。

鼻梁皮肤出现黑褐色斑点或斑片：很可能是日晒后或黑热病或肝脏疾患等所致的色素沉着。

鼻梁部皮肤出现红色斑块病损，高出皮肤表面并向两侧面颊部扩展，常见于系统性红斑狼疮。

鼻翼和鼻尖部发红并有小丘疹或小脓疱：常见于日常性痤疮。

鼻子带棕色，蓝色或黑色：可能是脾脏和肝脏发生了问题。

鼻孔内缘红，鼻中隔溃疡：常见于梅毒。

鼻孔外缘红：可能肠内有病。

鼻子发硬：可能是动脉硬化、胆固醇太高。

鼻子发肿：表示心脏可能有问题。

鼻子突然发红：可能心脏和血液循环发生了问题。

7．指甲

人的指甲就像一面面尺寸不同的“荧光屏”，整齐地镶嵌在每个指尖端。指甲形态随时可变，能反映出人体生理、病理的变化情况。

健康人的指甲呈半透明，内泛淡红色，表面光滑平整，有光泽，坚韧而有一定弹性，厚薄适当。

指甲呈乳白色：肾脏或肝脏有病。

指甲发青：循环障碍。

指甲发黄：支气管炎。

指甲上出现红线：高血压、风湿病或心脏病。

指甲上出现横沟：劳累、紧张、忧虑过度、营养缺乏。

指甲呈表玻璃样：肝萎缩、结核病。

苍白甲：多见于贫血者。

黄色甲：多见于黄疸。

紫色甲：多因瘀血及缺氧所致，常见于心脏病、血液病。

青色甲：多见于寒痛、小儿惊风。

红色甲：一氧化碳中毒，指甲及皮肤均变红。

白斑点：表示有蛔虫或最近患过病毒性感冒，缺钙者亦易有白斑点。

人的指甲根部有一道乳白弧形区域，俗称“半月形”。其大小规模一般占指甲的五分之一，大拇指最大，食指等次之，小指最小。具有这种标准形态者，显示其健康状况一般良好。

双手十指不见“半月形”：其循环系统多半有些问题，且易患神经衰弱、贫血、低血压等症。

“半月形”过大超过指甲五分之一：表明心脏负荷过重，易患心血管疾病。

“半月形”过小：易患气喘、痛风、肺炎、胃肠病。

四指皆有“半月形”，惟独大拇指不见：表示身体虚弱，容易患病。

四指皆无“半月形”，惟独大拇指有：表示健康尚可，不用担心。

“半月形”如果变成蓝色：表示心脏有病。

“半月形”如果突然缩小，隐约不见：表示可能患有较重病症，应立即去医院诊治。

8．头发

通过头发可以阅读生命的历程。

头发过早发白：如青年少白发，要检查是遗传、精神因素引起的，还是因为疾病引起的。像结核病、胃肠病、贫血、动脉粥样硬化等都能引起头发早白。

灰白发：常见甲状腺机能失调、早衰、白癜风。

灰发：常见糖尿病、贫血、斑疹伤寒、精神创伤。

红发：多为铅、砷中毒

黄赤发：气血双亏，营养不良。

橘黄发：肾气不足，精血亏损，多见于肝胆系统疾病。

先无性秃发：为常染色体显性遗传，可在家庭遗传几代。

早秃：多见于脑力劳动者，有遗传影响。

斑秃：俗称“鬼剃头”，多为自身免疫性疾病，另与精神情绪有密切关系。

9．皮肤

皮肤是人体的第一道防线。正常人的肤色微透红，明润含蓄。

机体某些疾病和许多皮肤病，在罹病之前及病变过程中，皮肤会随时向人们发出各种疾病信号。

皮肤发白：最常见的原因是各种贫血，由于血液听血红蛋白减少，所以皮肤颜色变得苍白。寒冷、惊恐、休克以及主动脉瓣关闭不全等，也可见皮肤粘膜苍白。

皮肤发黄：全身皮肤发黄，尤其眼白发黄，是一种黄疸症状，可见于胆道阻塞、肝细胞损害、溶血等病。如果皮肤呈浅柠檬色，多见于溶血性黄疸；如果皮肤呈现金黄色或橘黄色，多为黄疸型病毒性肝炎；暗黄色或黄绿色皮肤，多为肝癌、胰头癌、总胆管癌、总胆管结石等的阻塞性黄疸。

皮肤发红：生理性皮肤泛红，可见于运动、饮酒、日晒、浴后、害羞、大怒等情况后。发热性疾病，如大叶性肺炎、肺结核、腥红热等，也可见皮肤泛红。如果遍体红染，为利福平中毒的信号，就立即送医院抢

皮肤发紫：皮肤发紫常见于舌、唇、面颊、耳廊和肢端，多因缺氧所致。皮肤出现紫绀，伴有呼吸困难，多为重症心肺疾病患者。大量进食含亚硝酸盐、经细菌作用已变质的蔬菜，也可致皮肤发紫。

皮肤发黑：如果皮肤突然变黑。失去光彩，全身就像蒙上一层黑色的纱，这是患了阿狄森病。肝硬化、肝癌晚期也可有不同程度的皮肤变黑。

棕褐色斑块：老年人皮肤上出现的一些棕褐色斑块叫寿斑，寿斑被人们看做是人体衰老的一个信号。如果老年人突然在短期内长出大呈的寿斑，提示可能体内某处隐藏着恶性肿瘤，应即刻去医院进一步检查，明确诊断，及早治疗。

10．皮肤痒

皮肤痒，不一定是皮肤病，却可能工巧匠某些疾病的信号，不可掉以轻心。

消化系统疾病：如痔疮、肛瘘、肛裂、直肠炎、肠道寄生虫病等，常引起肛门瘙痒。阻塞性黄疸，由地血液中胆汁盐含量增高，破坏体内的溶酶体，释放出蛋白分解酶和组织胺，从而引起皮肤瘙痒。

泌尿生殖系统疾病：有些慢性肾炎，进入尿毒症期，因血液中尿毒素及蛋白衍生物增高，常引起全身性皮肤瘙痒。

内分泌系统疾病：如甲状腺机能亢进的病人，约有1%～8%发生皮肤瘙痒。

中枢神经系统疾病：神经衰弱、脑动脉硬化的病人，常发生阵发性瘙痒；而脑瘤患者录病变侵润互第四脑室底部时，也常引起剧烈而持久的瘙痒，这种瘙痒仅限于鼻子部位。

某些恶性肿瘤：特别是淋巴系统肿瘤，如簟样肉牙肿、何杰金氏商和骨髓增殖性疾病患者，均常伴有全身性瘙痒。

空气中漂浮的各种化学微粒：如玻璃纤维、炉灰、矿粉、农药粉、面粉等散落到皮肤上，可使部分人发痒。

接触各种化妆品：染发洗发液、油漆、涂料、谷草、麦芒、动物皮毛等，也可使接触部位的皮肤发痒。

11．肚脐

肚脐又名肚脐眼，中医称脐为“神阙”，内联十二经脉，五脏六腑。

圆形：肚脐圆形的，一上半部丰厚面朝上，这是男子中最好的一种表明血压正常、肝肠和胃等内脏健康。

满月形：看样子结实、丰满，下腹有弹性，这是女子中最好的一种。表明身心健康，卵巢功能良好。

向上三角形：脐形为肚脐向上延长，几乎成为一个顶尖朝上的三角形，提示易患消化系统和泌尿系统疾病，如常见胃、胆囊、胰腺和肾脏等疾病。

向下三角形：外形为脐眼向下延长，似一个顶端向下的三角形，提示易患消化道疾病，如胃炎、胃下垂、便秘等，女性则要多注意妇科疾病的发生。

左偏形：肚脐左偏不正，多为血虚体质，或见于高血压、右侧肢体偏废，或肠胃功能紊乱。

右偏形：肚脐右偏者，多为气虚体质，或见于高血压、左侧肢体偏瘫，或见于消化道溃疡、肝炎等。

浅小形：脐眼过浅，脐环小而不圆，脐轮瘦薄，可能提示生殖功能低下，体内激素水平偏低，或见于久病疲乏、体质虚弱者。

海蛇形：肚脐周围如同海蛇缠绕一般，是肝硬化等肝脏疾病常见的征兆。

凸出形：当腹内炎症组织粘连引起，常见有粘连性结核性腹膜炎。

12．汗液

汗液是皮肤汗腺分泌的液体。全身汗腺每天可分泌汗液500～1000毫升。汗可以调节体温、体液，排泄体内废物，还可使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭。

无汗：此症多发生于某些皮肤病（如鱼鳞病、银屑病、硬皮病等），极少数病人是先天性异常所致。

盗汗：阴虚的人多有盗汗现象，如果伴有乏力、咳嗽、胸痛、食品店欲减退、月经不调、发烧、咯血等，多为肺结核。

头汗：仅头面部出汗。如老人气喘出头汗多属阳气虚弱，患尿潴留疾病者出头汗多为湿热所致。但进餐时或小儿睡眠时出头汗，又无其他症状，俗称“蒸笼头”，不属病态。

自汗：中医认为系气虚卫阳不固所致。重病患者在恢复中，由于体质极度虚弱，常在安静状态下出现自汗。有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进者也会出现自汗。

大汗：可见于夏季，内热太盛，或服用发汗药过量时。遇此情况，应分别原因加以处理，同时要补充大量含盐饮料，以免发生虚脱。重症病人大汗不止，中医称为出“绝汗”，应密切观察，防止意外。

冷汗：过度兴奋、惊吓引起的心慌、面色苍白、四脚发冷等，常会出“冷汗”。冷汗还可见于急性心力衰竭、心肌梗塞及垂危病人发生休克等情况。

热汗：多因外感风热或内热蒸迫所引起。

额汗：假若理病患者突然额汗不止，多预示着病情恶化，应提高警惕。

胸汗：多因忧、思、惊、恐，过分伤及心脾所致，以至心不主血、脾不统血。胸汗也可见于心肺功能异常者。

手汗：是脾胃虚热、体质亏损所致，或是遇事过于紧张的缘故。

偏汗：偏汗又叫左右半身汗或上下半身汗，是指突然间出汗。这种出汗部位奇特的现象，常是中风的先兆。

黄汗：如汗呈黄色，并带有一种特殊腥味，则常见于肝硬化。

臭汗：臭汗指汗有臭味。大腿、胸部、腋下和乳房下方，出汗有臭味，这是正常的，臭汗如狐骚气味，汗呈乳白色、粘稠状，则是狐臭症。狐臭是分布于腋窝等处的大汗腺分泌异常所致。汗中带尿臭，且皮肤上还形成结晶，这是尿毒症的表现之一。

13．痰液

痰液是呼吸道粘膜分泌的粘液。在一般情况下，正常人是不咳痰的，即使有，也多是出现在清晨起床后吐一口痰，如果痰量少，脱口而出，其色泽清而透明，说明肺部组织、气管粘膜组织的新陈代谢正常、无病。可从痰的颜色来辨别疾病。

白色：可见于支气管炎或肺炎，这常是由白色念珠菌引起。

黄色或黄绿色：提示有感染。

绿色：常见于黄疸、干酷性肺炎、肺部绿脓杆菌感染。

棕红色：表示痰中有血液或血红蛋白存在。

粉红色：常见于急性肺水肿。

铁锈色：常见于大叶性肺炎。

棕色：可能是心脏病患者的肺部有慢性充血或肺部出血后含有变性血液。

巧克力色：提示可能患了阿米巴痢疾。

黑色或灰色：提示气管中粉尘较多，痰液内含有灰尘、煤尘或烟尘，常见于煤矿、锅炉工人或生活在多煤烟区及大量吸烟者。这些人在劳动和生活中应加强自我保护。

14．尿液

正常人的尿一般为无色透明或淡黄色，天热、饮水少或出汗多时呈深黄色，若尿出现五颜六色，往往预示着某种疾病。

无色尿：常见于精神性多饮多尿症、尿崩症和糖尿病等。

红色尿：尿液呈淡红色如洗肉水样，或鲜红色，系尿液中有血液混入，往往有急性肾炎、肾结石、膀胱结石、尿道结石和犀利尿器官结石、肿瘤等病症。女性患子宫、卵巢、输卵管疾病时，也能出现红色尿；有时阑尾、结肠、直肠等发炎，也会出现红色尿。

乳白色：排出的新鲜尿浑浊如米汤，常见于丝虫病、泌尿系统化脓性感染或淋病等。

黄色尿：提示胆道受阻，胆汁排出不畅并反流入血，因尿中含有大量胆红素，将尿液染成黄色。常见的肝胆系统疾病（如急性肝炎、胆囊炎和胆石症）、总胆管结石、胰头癌引起的阻塞性黄疸，也容易产生。

蓝色尿：小便呈蓝色可见于霍乱、斑疹伤寒等，特别是当尿液腐败时更显著。

黑色尿：尿液呈黑色如酱油，或呈棕色如葡萄酒，常见于血型不合的输血、蚕豆病等。黑色尿多提示病情凶险，需积极采取抢救性措施以挽救生命。

气泡尿：如果尿液中存在大量而且较大的泡沫，或者在表面泡沫消失后，仍然见到大小不等的气泡从尿液中不断向上冒出，医学上称此为“气泡尿”。提示可能患膀胱炎、糖尿病、结肠炎、膀胱癌、直肠癌等疾患。对持续性气泡尿，且气泡多而大者，应速去医院检查，这对于早期发现症状不明显的病理性变化十分重要。

正常人的尿液中因含有挥发性酸类而常带特殊的芳香性气味。

腐臭味：新鲜尿而有腐败性臭味，往往是由于泌尿道细菌感染所致，如膀胱炎、肾盂炎并发脓肿等。

苹果香味：糖尿病酸中毒或饥饿时，尿中可含有丙酮，呈苹果味。

氨臭味：新鲜尿有氨臭味，常见于尿毒症患者。

粪臭味：大肠杆菌滋生时尿液含有粪臭味。

恶臭味：尿液气味恶臭难闻，多见于恶性肿瘤溃烂、坏死性膀胱炎等。

此外，根据一个人的排尿次数，也可判断健康与否。正常人每日排尿6～10次，每日数十次小便是不正常的。

15．鼻涕

鼻涕，在正常情况一是无色、透明的，并略带一些粘性。

清水样鼻涕：分泌物稀薄、透明，如清水样，多见于风寒感冒或急性鼻炎或过敏性鼻炎发作的病人。如清水鼻涕为均匀速度滴出时，要想到有脑脊粹鼻漏的可能性，应及时请神经外科医生诊治。

黄脓鼻涕：常见于风热感冒、慢性鼻炎、副鼻窦炎。这种黄脓鼻涕不但量多，而且还呈粘稠状，不易摈出。

黄绿色鼻涕或鼻痂：这是萎缩性鼻炎的特征。主要表现是：鼻咽干燥，粘液腺分泌减少，分泌物不易排除，鼻腔内有大量的黄绿色脓性分泌物积存，形成脓痂，阻塞鼻道，造成鼻塞。嗅觉减退明显，常伴有头痛和鼻出血。鼻内常擤出黄绿色鼻涕或鼻痂，同时还伴随令人难闻的臭味。

白色粘液性鼻涕：常见于慢性鼻炎。主要表现是鼻塞和鼻涕增多。鼻塞多为两侧间歇性或左右交替，有时为持续性，平卧时加重，侧卧时其下侧较重。鼻塞严重时，可伴有鼻音、嗅觉减退、头昏脑涨、咽部干痛。

血性鼻涕：鼻外伤、手术、炎症感染、异物以及全身性疾病（如高血压、动脉硬化、血液病等）都可出现血性鼻涕。尤其要警惕的是，血性鼻涕还是鼻咽癌的早期症状之一，切不可麻痹大意。

16．大便

健康人的大便呈棕黄色，大便颜色的变化与疾病的关系十分密切。

白色或灰白色：提示胆道梗阻，有胆结石、胆道肿瘤或胰头癌的可能。此外，灰白色便还可见于钡餐造影后，这并非疾病所致生理性粪便。

白色淘米水样：即粪便像米泔水样的白色液体，量多，常见于霍乱。

白色油脂状：量多，并有恶臭，常见于胰源性腹泻或吸收不良综合征。

白色粘液状：提示可能是慢性肠炎、肠息肉和肿瘤。

深黄色：可由红细胞先天性缺陷、溶血性细菌感染、恶性疟疾、配错血型的输血、某些化学药品或毒素的中毒、各种免疫反应（包括自体免疫）等引起。

绿色：呈水样或糊状，有酸臭味、多泡沫，多见于消化不良、肠道功能失调等疾病。若绿便中混有脓液，则是急性肠炎或菌痢的表现。此外，吃了大量含叶绿素的食物，或肠内酸性度过高，也会使粪便变成绿色。

淡红色：像洗肉水样大便，这种大便最多见于夏季因食了某些被嗜盐菌污染的腌制品；常见于沙门氏菌感染引起的腹泻。

鲜红色：常见于下消化道出血。外层沾有鲜血，量少，并伴剧痛，便后疼痛消失，是为肛裂；若血色鲜红，量多少不一或呈血块，除在粪便外层，民粪便不相混，用水可将血液或血块冲走的，有内痔出血的可能。若血色鲜红，并与粪便混在一起，提示可能为肠息肉或直肠癌、结肠癌所致。

暗红色：因血液和粪便均匀地呈暗红色，又称为果酱色，常同见于阿米巴痢疾，结肠息肉和结肠肿瘤。另有一种情况是正常人进食过量的咖啡、巧克力、可可、樱桃、桑椹等也可出现暗红色大便，这要同上面的疾病区别开来。

黑色：因同马路上柏油色，又称柏油样便，是常见的一种上消化道出血大便。这包括十二指肠溃疡、胃溃疡、胃窦炎、粘膜脱垂、肝硬化时的食道胃底静脉曲张破裂出血等。但是食过多的肉类、动物血、肝脏、菠菜，口服铁剂、铋剂、活性炭等，粪便也可呈黑色，应加以区别。用水将黑便冲散，若显出血色，即为消化道出血。

俗话说：“十男九痔”。日常大便出血，人们往往想到的是痔疮，而忽略了大肠癌的可能性。大便出血，首先要警惕癌肿的可能。这对老年人尤为重要。

17．放屁

在医学上，屁常作为衡量胃肠功能好坏的“测试气球”。无屁或异常之屁表示体内有疾病的存在。

无屁：无屁即肛门停止了排气，且有自觉症状和体征，如有腹痛、腹胀、呕吐、便秘、肠鸣音亢进或消失、气过水场或闻及金属音等情况，则可能为肠梗阻。腹部手术后，如果数天内病人不放屁，则说明病人的肠蠕动尚未很好恢复，病人还不能进食，需要进行相应的处理，若能频频放屁，就表明胃肠功能已恢复正常，提示病人可以进食。

多屁：多屁可见于各种原因所致的消化不良疾病。另外，多屁也可能是摄入过多的淀粉与蛋白质类的食物（如豆类、土豆、蛋类等），或进食时狼吞虎咽，以习惯性吞咽动作过多，经常吞咽口水，而摄入较多的空气所造成。这些均不属病态，无需治疗。

臭屁：在一般情况下，屁不会特别臭。如果屁奇臭难闻，往往是消化不良，或进食过多肉食的结果，需要节食和服用助消化药。

此外，臭屁还可以因进食大蒜、洋葱和韭菜等含有刺激性气味食物引起，这当然不是病态，可不必担心。

18．气味

气味辨病由来已久，祖国医学四诊中的“闻”就包括嗅气味。

当人们发生某些疾病时，身上就散发出特殊的气味，这些气味大多出自排泄物及呼吸道、消化道、泌尿道、口腔及鼻腔等部位。不同疾病产生不同的气味。

烤面包味：可见于伤寒症患者。

鸡毛味（如刚拔下来的鸡毛味）：可见于麻疹患者。

陈啤酒味：可见于淋巴结核患者。

生肉店味：可见于黄热病患者。

苦杏仁味：提示可能是氰化物中毒。

花生味：提示可能误服了某些毒鼠药。

金属味：长期接触一些有毒的重金属，发生重金属中毒辣时，口腔内有一股金属味。

烂苹果味：可见于糖尿病患者。糖尿病患者病情恶化时，由于产生大量酮体，口中便会散发出一种烂苹果的气味。

酒窖发霉味：可见于伤口被细菌感染的患者。

酸味（指汗液有酸味）：可见于风湿病。

酸臭味：可见于消化不良，因胃的积食，呃出的气常有酸腐味。

氨气味（即小便味）：可见于肾炎患者。

霉臭味：提示肝脏有病。

腐臭味：多由口腔不洁引起。

脓臭味：常见于化脓性鼻炎、副鼻窦炎、鼻内异物或肺脓疡等，这些疾病的病灶处形成溃疡、糜烂、化脓，就引起脓性口臭。

粪臭味（指病人呕吐物中有粪臭味道）：可见于急性腹膜炎和肠梗阻，应即刻送医院抢救。

恶臭味（指感染化脓时脓液有恶臭味，一般情况下无异常臭味）：可见于气性坏疽。

狐臊臭味：可见于臭汗症（即狐臭）。如从某人身边一过，闻到了狐臊臭味，说明此人腋下大汗腺分泌旺盛，患有臭汗症。此病对健康无影响，无传染性，但多与家庭遗传史有关。

19．气短

有些人常出现气短现象，却都不在意。其实，气短常是许多疾病的信号。

左心衰竭：多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。先兆病状表现为睡眠时喜欢枕头逐步垫高，又常被胸闷憋气扰醒。突然发作的夜间呼吸困难，是左心衰竭的典型症状。

肺气肿：患慢性呼吸道疾病时，通气受阻而致肺泡扩大，弹性减退，见于长期的慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等。表现呼吸困难，稍一活动则加剧，咳嗽时无力、痰不易咯出。应及早发现，及时控制感染而避免导致呼吸衰竭。

冠心病：冠状动脉供血不全时，常感胸部憋闷和透不过气，最好及时做心电图检查。

自发性气胸：是肺大泡、肺气肿、肺结核常见的一种严重并发症，当出现突然的一侧剧烈胸痛、呼吸困难时，仔细观察可见病侧胸部外廓膨隆及肋间增宽，拍打气胸一微量似有击鼓声响。此时应避免剧烈咳嗽并及时检查。

肺栓塞：多见于心瓣膜病、下脚血栓性静脉炎、心脑血管病及手术后由血栓脱落阻塞肺动脉所致，如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽、咯血等症，需警惕。

此外，肺癌、晚期肺结核、矽肺、支气管哮喘、各类肺炎等都可能有气短的兆头。因此，出现气短千万不可大意。

20．睡梦

重复出现的噩梦，往往是疾病的征兆。它对诊断疾病有着不可替代的参考价值。这种同一个情景常反复出现的梦，在医学上称为“预兆梦”。

经常梦见有人或怪物敲你的头部，或向五官七孔内灌、挖什么：提示可能患有大脑肿瘤或神经系统疾病。

经常梦到耳旁喇叭高鸣，或子弹、箭镞从头部穿过：提示头部可能存在病变。

经常梦见有人卡其喉咙，或在睡梦中觉得咽喉被鱼骨鲠住，时而又觉得有叉子插进喉咙：提示咽喉部可能病变。

经常梦见后面有人追逐，想叫而叫不出：提示心脏冠状动脉可能供血不足。

经常梦见身体歪传送或扭曲，并伴有窒息感，而后突然惊醒：是心绞痛的征兆。

经常梦见从高处跌下，但终落不到地上便惊醒：提示可能患有隐匿性心脏病。

经常梦见自己被关在暗室中，梦中又感到呼吸困难，或常梦见胸部受压，身负千斤重提而远行：提示可能肺部或呼吸道有病变存在。

经常梦见自己与火交道，如大火燎原，人受其灼：提示可能患有高血压病。

经常梦见自己与水打交道，如洪水泛滥，入淹其中：提示肝胆系统可能出了毛病。

经常做腾云驾雾，面貌狰狞的噩梦：提示循环系统和消化系统可能存在病变。

经常梦见有人从背后踢你一脚步或刺你一刀而惊醒，醒后又感到被踢和被刺的腰部疼痛：提示腰部和肾脏可能有潜伏性病变。

经常梦见自己吃腐烂食物，醒来时嘴里还总有某种苦涩味道，或梦中感觉非常饥饿，或腹中胀痛难受：提示可能患有胃肠疾患。

经常梦见想小便又难寻厕所，或梦见有性的生活：提示可能患有内分泌系统疾患。

经常梦见自己的双腿或一条腿沉重如石，无法走动一步：提示腿部可能存在病变。

做了梦，清晨醒后记忆很清楚：说明神经衰弱或体质减弱。

21．癌变的身体信号

癌是可怕的，但并不是突如其来的，总是有着蛛丝马迹可循。如果你的身体出现以下情况，就是提醒你需要加以警惕了，尽管这并不一定就是癌，但这些身体信号不容轻视，它们往往是癌症的前兆。

头发：质地和外表突然变得很差，质地变得脆弱易断，外表枯黄稀疏。

胸部：出现或大或小的肿块，通常完全没有疼痛感，个别的只有触摸时疼痛。

舌头：吃食物时，味道全部相同，没有酸甜苦辣的区分。

眼睛：急剧退化，目光变得呆滞而模糊。

胃部：进食以后感到不舒服，对以前爱吃的东西也没了胃口。

肠道：排便习惯出现异常，如经常性便秘和大便带血。

睾丸：男子最常见的是出现肿块。

子宫或卵巢：子宫癌是妇性生殖器恶性肿瘤最常见的一种，如经常有接触性出血、白带增多、不规则阴道出血、疼痛、尿痛尿急、大便秘结或便血等需要警惕。

手指：经常冷冰冰的无温热感，指甲灰暗无色，破裂呈剥落状。
在《黄帝内经·灵枢》中有记载，人是否长寿老可以从面相上或遗传上可看出。