• 1、快来体验极致放松的 SPA！今天我来给大家详细讲解 SPA 的奥秘
• 2、今天来详细讲解一下AI是什么
• 3、坐飞机耳朵疼得受不了？“航空性中耳炎”请了解一下

快来体验极致放松的 SPA！今天我来给大家详细讲解 SPA 的奥秘

肩胛骨理疗，缓解疲劳的。零基础教学，每天10分钟缓解压力。

大家好，我是你们的SPA王老师。今天给大家讲解一下肩胛缝的按摩及好处。

按摩肩胛缝的时候，这边不是有肝胆的排毒区吗？这边会有乳腺的淋巴，去按的时候肝胆的排毒区也往上去推，去做一下。这边的乳腺的淋巴也要去做，做完之后倒着往上去推。

按摩肩胛缝是有可以让整个肩部的肌肉得到放松，其次对乳腺也是有很好的帮助。因为乳腺不只是女性会有，男性也会有。有些男性就得乳腺炎、乳腺癌，这种也是很多。所以经常去按摩肩胛缝，对于身体的健健康还是有很大的好处的。

有时候按到肩胛缝的时候，有些客户说这边会比较酸胀或者会比较痛，要告诉客户让他去调整呼吸，告诉他深呼吸，是不是吸气吐气。按到劳损点的时候，有些客户会觉得胸会比较胀，比较闷。所以这一边乳腺淋巴是堵起来的，就是在肩胛缝朝下三指左右的时候，这一块去推，就这一块就会有乳腺，乳腺淋巴就是在这一块。

所以有时候去推的时候，因为这一块刮痧的时候就能看见，这一块不是有骨头缝吗？骨头缝的这些骨头缝是肝胆区，所以推的时候可以稍微这样带一下，就是从这边这样可以带一下，带过来。到这一块的乳腺淋巴的时候可以轻轻的推一下，没有堵的人推起来就感觉是在摸骨头，但是堵的人推起来就会发现有一个小结节，就在这一块。

推完之后，为什么要说肩胛缝要去倒着推？这样去倒着推。因为像他的肩胛缝也是很硬，推肩胛缝可以让你整个肩部的肌肉去放松，其次的情况下可以对你的乳腺也是有很大的帮助。

所以有时候有些客户这块劳损点很严重的情况，不要这样去点，平平着放，然后这样压下去，或者你们可以用手这样去推，推到这一块的时候是不是加重一点点，然后左右这样去拨。

好了，大家学会了没有？如果大家有什么疑问，可以在评论区留言或关注私信我，我会给大家进行讲解回复。

今天来详细讲解一下AI是什么

随着科技的不断进步，人们的生活方式发生了翻天覆地的变化。尤其值得注意的是，以人工智能（artificial intelligence, AI）为代表的现代科技成果更是改变了我们的思维模式，注入了新的动力，推动着社会的快速发展。本文将围绕AI技术进行深入探讨，分析其重大意义以及潜在隐患，盼望能引起人们更深层次的思考。

首先，AI无疑是一项极具潜力与价值的技术，它能够模拟甚至超越人类的智能水平。通过运用各种尖端技术手段，比如机器学习、深度学习等等，让电脑设备配备了一定程度上类似于人类的智能化行为。换言之，AI不仅使得电脑有能力完成那些复杂艰巨的任务，例如准确识别图像、有效解读语音及文字信息、指挥运作机器人，还涉及到了图像处理、语音交互、自然语言处理、机器人操控等众多实际应用领域。究其原因，就在于AI的核心宗旨在于研发具有自我学习、深度思考以及独立抉择能力的系统系统，从而实现自动运行。从某种程度上讲，这大大降低了人力成本，优化了生产效率，并开拓出了广泛的商业前景。

然而，人们对于AI技术仍抱着深深的忧虑。这些忧虑主要源于我们对于ai系统目前是否已经有能力全面理解人类的思维和认知的担忧。譬如说，或许某一天，由AI自动执行的复杂任务，包括金融交易，医疗诊断，学校教育，商品制造，乃至家庭呵护等，将彻底抹去可以分类成各行业的职业界限。如同AI系统将会逐步隐含有智力和决策权，人类又是否有足够的创新力去创造拥有更多价值和更高技能的岗位呢？此外，当涉及到个人隐私和安全性时，由于AI技术的高速发展，数据隐私保护方面的问题也开始越来越受到重视。此时此刻，我们不禁要问，当亲密无间的人工智能掌握了大量个人信息时，我们应该如何守护我们的隐私？这些问题都是我们必须面对的挑战。

总而言之，人工智能的发展无疑是一个充满智慧和奇迹的领域，也为我们对未来世界的描绘带来了诸多希望。但同时，随着AI时代的到来，我们也应深思熟虑，正视其中可能引发的风险，未雨绸缪，积极应对时代的考验，共同秉持“科技向善”的宗旨，才能更好地推动人工智能的持续进步和应用。

AI在未来的发展方向是什么？

未来，AI在自动驾驶技术、医学诊断、智能家居、虚拟现实等领域的应用将更加广泛。自动驾驶技术将通过增强道路安全和交通效率，改善人们的出行体验。医学诊断将借助AI算法和大数据分析，提供更加精准的医疗诊断和治疗方案，让人们获得更好的健康保障。智能家居将通过AI技术实现更加便捷、智能化的控制和管理，提供更加舒适的家居环境。虚拟现实技术将应用在游戏、教育、娱乐等领域，为人们提供更丰富的体验。AI在未来还将在能源、金融、环保等领域发挥重要作用，为人类社会的可持续发展做出贡献。

AI在医疗保健领域有哪些应用？

在医疗保健领域，AI的应用场景非常丰富。首先，AI可以用于疾病诊断，提高诊断效率和准确性，减轻医生负担，减少误诊和漏诊。其次，AI可以辅助医生制定治疗方案，根据患者的个体差异和病情特征，结合医疗数据库和专家知识库，制定个性化的治疗计划。此外，AI还可以用于健康管理，通过对患者的健康数据进行分析，帮助患者了解自身健康状况，制定健康管理计划，提高生活质量。最后，AI还可以用于医疗研究，为医疗研究提供新的思路和方法，加速医疗技术的创新和发展。

AI如何影响制作业的发展？

AI正悄无声息地改变着制造业的格局。智能化的设备、自动化的生产过程、大数据驱动的决策，这些都是AI对制造业发展产生重大影响的重要领域。通过智能化设备的运用，制造业企业可以提高生产效率、减少人力成本，并有效提升产品质量。此外，通过自动化生产过程，AI可以实现更为精确和高效的生产流程控制，从而提高生产的稳定性和安全性。通过大数据驱动的决策，企业能够更好地把握市场需求，灵活调整生产计划，以应对市场波动。然而，这并不意味着AI是制造业发展的唯一途径，企业还需要考虑到人机协作的重要性，如何在AI的辅助下，充分发挥人的主观能动性，提高产品的创新性，也将成为未来制造业发展的关键。

AI如何保障用户的隐私和安全？

首先，AI在设计之初就应当关注保护用户隐私。这包括明确说明数据收集及使用的范围、保护用户个人信息的安全措施、防止数据泄露的有效策略等。其次，AI系统应当不断更新和优化，以应对新的安全威胁和潜在漏洞。第三，严格遵守相关法律法规，保护用户隐私，防止滥用数据。最后，AI应当提供加密存储及传输等安全措施，确保用户信息的安全性。通过这些措施，AI可以为用户提供一个更安全、更可靠的使用环境。

AI在教育领域有那些应用？

除了教师的自我提升，AI在教育领域的应用还体现在智能辅导系统上。这些系统可以通过监测学生的学习过程，识别他们的薄弱环节并提供针对性的学习内容，大大提高学习效率。此外，通过智能化的测评工具，学生可以更全面地了解自己的学习情况，进而调整学习策略。此外，AI也可被应用于在线教育中，如通过语音识别技术，自动为学生转录课程，减轻教师的负担，让学习更加便捷。总之，AI技术的引入为教育领域带来了更多的可能性，将大大提升学生的学习体验和效果。

坐飞机耳朵疼得受不了？“航空性中耳炎”请了解一下

小故事

不久前门诊接诊了这样一位患者，张先生是一位工作达人，这次是拖着感冒未愈的身体前往外地开会，为了节省时间，他选择坐飞机回来。可没想到飞机一起飞他就觉得耳朵发闷、发堵、不舒服。飞机降落的时候，闷堵感再次加重，耳朵更加疼痛难忍。下飞机后，他捂着耳朵直奔医院。

为什么坐个飞机耳朵就疼得受不了？

作为新时代的交通工具，飞机安全、高效、快捷。可是，在我们享受飞机带来便利的同时，也让一部分人有了不舒适的乘机体验，比如说晕机、耳部闷胀不适、耳痛等，这些不适的症状，在起飞和降落的时候尤为明显。张先生就是典型的例子，他最终被医生确诊为航空性（气压性）中耳炎。

什么是航空性中耳炎？

在解释这个病之前先和大家讲解一下重要的解剖结构——咽鼓管，就是那个连接耳朵与鼻子的管道。一般情况下，咽鼓管处于关闭状态，只有在我们做张口、吞咽、打呵欠等动作时，咽鼓管才会打开。咽鼓管的主要功能就是维持中耳腔与外界的压力平衡。咽鼓管还具备其他重要的生理功能，如防止鼻咽部分泌物及病原菌的逆行感染及防声作用；局部免疫防御作用；将中耳腔的分泌物引流至鼻咽部。

当大气压发生急剧变化时，咽鼓管如不能及时开放调节鼓室内外气压差，中耳将处于相对正压（少见）或相对负压（多见）的状态，由于气压创伤导致中耳黏膜充血水肿、血管通透性增加、鼓室积液，引发中耳炎。临床上这种情况常见于飞机起飞降落或潜水员深潜时。

具体来讲，就是当飞机上升时，机舱内压力会下降，鼓室内原有的空气气压相对较高，内外压不平衡，此时鼓室内形成相对正压，导致鼓膜向外膨，会让人产生耳闷、耳胀等不适感。同样的原理，当飞机下降时，外界气压迅速升高，导致咽鼓管口突然受到压迫，不能自动开放，或者咽鼓管本身有狭窄者，气体不能进入鼓室以调节内外压力，鼓室内气压明显低于外界，造成中耳黏膜充血、鼓膜内陷、锤骨柄前后充血等问题。严重时甚至可导致黏膜下出血或鼓室内积血。

有人会问了，为什么有时候坐飞机会出现上述情况，有时候坐飞机就没事呢？造成出现上面症状的前提条件有两个，其一是外因，也就是存在外界气压的变化。其二是内因，也就是本人的原因，譬如感冒或者鼻窦炎发作时、鼻咽部炎症或有新生物时，可以导致咽鼓管功能障碍。只有两者同时存在，才有可能出现航空性中耳炎。

发生航空性中耳炎如何治疗？

建议尽早到耳鼻咽喉头颈外科就诊。医生会通过检查了解您外耳、中耳和鼻咽部情况，还会通过听力学检查，判断听力损失程度及性质。一旦诊断成立，首选使用鼻喷激素、黏液促排剂治疗，严重者会适当给予口服激素或鼻黏膜减充血剂等药物。如果经过药物治疗，症状还是没有明显缓解，您也不用担心，还可以采用咽鼓管吹张、鼓膜穿刺抽液、鼓膜切开置管等方法进行治疗。

有些人会说，我不怕疼，忍几天就过去，可以吗？

不可以的。因为早期的耳闷、耳胀、听力下降如果不及时治疗，就可能会出现分泌性中耳炎积液愈加浓稠的情况，再发展下去会继发化脓性中耳炎，还会引起粘连性中耳炎、鼓室硬化等并发症，到了那个时候听力就很难恢复正常了。

日常生活中，我们该怎样预防

航空性中耳炎的发生？

首先，如果您近期患有急性上呼吸道感染，建议尽量选择其他交通工具出行。必须乘机时，可以在飞机起飞前使用鼻腔减充血剂滴鼻，目的是消除或减轻鼻咽腔黏膜的充血、肿胀，让咽鼓管保持通畅，从而保持中耳内、外气压平衡。另外，在飞机升降时，多做吞咽运动或捏鼻鼓气的动作，或者嚼口香糖、打呵欠。目的也是促使咽鼓管张开，促使空气进出中耳腔，保持内外压力的平衡，减少航空性中耳炎的发生。如果已经患有严重中耳炎，还是建议您尽量减少坐飞机的次数。

总之，如果乘坐飞机引起了以上症状，下飞机后一定要和文中提到的张先生一样，及时前往医院就诊！

本文作者：人民卫生出版社出版《听我说耳健康》

（人卫健康）