文章目录：

• 1、有了这些秘方生病都不用吃药了
• 2、这些外用药，常见常用，物美价廉。难道不值得收藏吗？
• 3、白开水泡它喝，醒来就想排便！肚子平了，腰细了，皮肤白又亮

有了这些秘方生病都不用吃药了

最好用的生活小偏方

小编为大家整理了一些超级实用的生活小偏方，有了这些偏方，好多病都不用去医院了呢。你还不赶快收藏吗？！

1口舌溃疡

口舌生疮，用口腔溃疡散，大药房的一块钱左右，再配合黄连上清丸3块钱一盒效果绝对好。

2皮炎/湿疹/癣/家庭必备的药膏

推荐用世云堂草本膏，这个网上有卖的，可以治疗各种皮炎、湿疹、癣。对皮肤瘙痒的效果特别棒。我身边有得了10几年皮肤病的，去医院花了好几万都没治好，用这个药膏几个疗程就彻底治愈了，是家庭必备的万能膏。草本配制，无任何副作用，适合各类人群，有各种皮肤病亲们建议试试这个。

3狐臭/腋臭/身体异味

小编推荐娱乐圈常用的 臻元海洋水，有狐臭腋臭或者体味比较重的！可以用这个试试，立竿见影，瞬间祛味夏天包包里面必备的东西，逛街约会来两滴，避免异味尴尬，价格挺便宜的，也很好用！不是做广告哦，确实挺好用的，名字也很隐蔽！自己上某宝搜吧~

4迷人的胸姿

拥有天使般脸庞和魔鬼般身材一直以来都是女性所追求的，然而，人生不如意之事十有八九，纵使有中国女性80%以上的人都在问平胸怎么办，也并不是每个爱美的女士都能如愿以偿。专家提醒：积极行动，掌握正确的方法定可以为自己的美丽加分！尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。平胸的美眉推荐用 臻元乳霜 试试效果特别好用一个月就大了，自己去美容院或者网上买。想大就大，大的漂亮！做女人挺好！

5内外痔疮/快速消痔

痔疮，肛裂，高中时，高考前夕，估计有内痔，出血，去了家门诊，整得好疼，也没好，落下病根。近期发作，整整三个月，出血，疼痛，一天近12个小时地痛。用了各种膏，拴，口服，内敷，都不管用。放假回老家后，妈妈说便前开塞露，便后清洗，然后 世云堂屁屁舒抹抹试试，于是照做。只用了5支开塞露，3支世云堂药膏，好了。

6灰指甲/甲癣/甲沟炎

灰指甲指甲变色，增厚发黑发灰易脱落，用小利刀刮除松脆病甲,或者挫薄病甲,然后涂10%碘酒或30%冰醋酸溶液,把病甲浸于10%碘酒,后清楚涂上 帝谷护理水，坚持治疗一周后,即可长出新甲.我之前是这样治疗的，4个指甲全部治疗好了，淘宝药店都有卖的！

7头发油多

那是因为肝火太旺了，身体里内脏不能消化油脂，所以酒吧它排到脸上和头上了。每天晚上用滚烫的开水泡脚泡上半个小时，慢慢就会好了，泡到出汗效果最好了。

8脚气/脚臭

脚臭,相信很多朋友都深受其苦,尤其夏天脚底出汗多，回到家里脱掉鞋子真是奇臭无比，有时候自己都能让自己臭死，若鞋子不透气，空气不流通，臭味就会越积越浓，臭气异常强烈。小编常备 世云堂防臭粉 快速祛除脚臭，有脚臭的朋友一定要试试，撒鞋里10分钟脚臭即可祛除。希望能帮到你千万别去朋友家因为换鞋产生尴尬哦！常备没错淘宝有卖的很便宜很好用！有脚气的也可以用下 世云堂竹醋液 ，效果杠杠滴。不好用不推荐哈哈！

9鸡眼/病毒疣/肉刺/跖疣

直接用世云堂茧净，对各种疣效果很好。我的跖疣就是它治疗好的！大药店都有卖的，也可以去他们天猫旗舰店买。病毒疣，又分为寻常疣（丝状疣跖疣趾疣），扁平疣，传染性软疣，尖锐湿疣等多个类别。传染性很强，不治疗会越长越多！

10酒糟鼻（红鼻头）

我好朋友的老公有挤黑头的不良卫生习惯，又喜欢吃辣椒，由于工作压力大，分泌失调得了酒糟鼻，整张脸就看到一个红鼻头，特别难堪，上次见他的时侯完全好了，由于工作我需要编辑这个尝试，我打电话咨询他怎么弄好的，其实很简单，就去药店或者晚上买一瓶臻元草本精华，联系涂抹1周差不多就好了！后面再巩固几天！小晴分享比出精辟，哈哈！不要太感谢我。

11夏季减肥

一说到减肥很多人想到的都是节食减肥，其实减肥不一定要节食哦，每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水，盐水可以清肠。空腹吃十二枚干枣，这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。早餐牛奶一定要喝，推荐给顽固肥胖的美眉用（美薇减肥胶囊），出口版的，国外的大胖纸都吃它的，哈哈！不含激素的，模特圈每人都有，小编也算半个圈里人，真心推荐了，自己去网上买就好了，不要太瘦哦！

12脱毛/腋毛腿毛/私处

推荐无副作用的植物提取的 臻元植物脱毛膏，国妆特证哦，我推荐的一定放心。温和无刺激，轻松一抹，毛毛全无！夏天到了，又到了满城尽是大熊毛的季节，各种尴尬营运而生，你还想当尴尬的女主角吗？赶紧收拾收拾小毛毛吧。

13剖腹产疤痕

给你们推荐日本进口的 臻元泡泡贴 效果特别好，你们可以去试试，香港的莎莎化妆品连锁，屈臣氏都有卖的，找不到的可以去天猫上看看！受益了一定记得给我点赞哦！全球有一半左右的女性生孩子是剖腹产，现在的生活水平提高了，营养也好，胎儿都大，一般医院都建议我们剖腹产，可能受伤的总是我们女人啊！肚子上长长的疤痕，漂亮的衣服不敢穿，海边玩包的跟粽子一样，泡温泉也得把肚子挡上，哎，尤其是和老公那啥的时候，看到肚子上的硬硬红红刀疤，老公都提不起兴趣来。我相信姐妹们都有这样的感受吧，哈哈..完美的小肚子现在开始拥有！啦啦啦...

14睫毛增长

小编推荐明星钟爱的（NICO HX）睫毛会慢慢增长哦！超赞的，有时间的美眉可以试试，屈臣氏淘宝上到处都有卖的！永远不要选择反光又黑黝黝的一整副浓密型假睫毛，除非你是要上台表演。现在又很多棕色系的假睫毛，根部易折，剪下来分成几段贴上去。更高端的只贴局部，比如眼尾，会很有女人味。长睫毛会让你看上去神采飞扬，假睫毛——很方便，但少戴为妙。睫毛滋养——很健康，但需耐心，如果爱美的美眉有需要的话..

15当心尿毒症

当膀胱的储存空间达到一定极限是，便会被憋爆，造成严重后果；如果尿液潴留过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间唱了可能会导致前列腺炎、尿毒症、膀胱的括约肌也会因此变得松弛。所以，人们一旦有了尿意，一定要及时排出体外。

16床事不性福

推荐美薇黄金片，食用方便，一周就会有神器的效果哦！很多男性朋友由于工作压力大，作息时间不规律，外加上对电脑的时间长，内分泌失调导致身体不适，有很多还是年轻的朋友，因为这方面是一个家庭情感的传输纽带，纽带不行了家庭矛盾会逐渐升级，由于身体原因不举之后开始分房睡觉等等，现在广为流传的就是食用玛卡，看看印第安人那命根，哈哈小编也不由自主的联想了，经过多方资料查阅考证，吃玛卡确实有效果的，现在科技又那么发达早就开发成保健品了，吃起来也方便朋友推荐

17面膜的选择

春夏需要保湿美白的美眉可以用一下我美女经纪人推荐的日本臻元面膜。一线城市可以去香港莎莎化妆品专柜买，也可以去网上找天猫店代购，也不贵，美白的效果超级赞许多女明星在分享自己的护肤心得时说有每天敷面膜的习惯，网上一直流传林志玲一年用1000张面膜，算下来每天要敷面膜将近3片。小编感觉不需要那么夸张，你只要做到不偷懒一周两次次就可以了，贵在坚持。

18快速祛痘

经常长痘的美眉可以去买瓶（臻元祛痘精华素）超级好用，发现痘痘立刻涂抹，2-3小时就消了哦！经常熬夜职场女包包里面的必备法宝哦！屈臣氏 SASA店天猫都有卖的！好评无数啊，良心推荐！战痘到底...还你光滑脸颊痘痘是每个MM的头号敌人，痘印更是每个MM最害怕的东西。看着明星们光滑的脸颊，你是否羡慕、嫉妒、恨呢?不要着急，下面小编为你介绍一系列好用的祛痘窍门，一起寻回光滑的脸颊吧。

19嫩足美白

臻元脚膜是一种能有效去除足部老废死皮、角质、老茧、异味的足部护肤品。只需使用一次就可以让你还原婴儿般的水嫩脚Y，滋润修复保护足部肌肤，天气越来越热了，夏天穿凉鞋是不是把脚背晒的跟斑马是的？脚上的死皮、脚后跟儿上的干纹，也是爱美女性难以忍受的。为此，足部美容是此时必不可少的环节。一个漂亮女人应该是从头美到脚啦，亲，不要伤心哦，双纤纤玉足走在街上回头率也增加好多呢。建议亲用下足够美足膜天猫有卖这个我用过还可以的。

20卫生巾多久更换一次

女性最好勤换卫生巾，流量多时最好每隔2～3个小时换一次，流量少时也别超过4~5个小时；即使来例假了也要每天清洗外阴，越是经期越要重视清洗。使用卫生巾前务必洗手，以免将病菌带到卫生巾上。卫生护垫偶尔用几次无妨，但不要每天都用。如果用卫生护垫，一定要经常更换，保持干燥。

21月经不调/痛经/气色差

推荐谷太太八宝养元五谷粉，吃的健康最重要，女人要善待自己，也可作茶饮，下次来月经就可以看到神器的效果，每天都坚持喝一杯，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了。

22妊娠纹/瓜皮肚

直接使用 臻元润肤油，滋润皮肤，去除孕产带来的皮肤瘙痒，并能彻底的阻止妊娠纹的产生。一般坚持2周就可以明显消退，女人做了妈妈之后，有种幸福甜蜜的满足感，但是这个时候宝宝也带来了甜蜜的负担，肚皮上的妊娠纹时刻困扰着爱美妈妈。虽然这是生宝宝的功勋章，甜蜜的见证，但是哪个女人不希望自己更完美无瑕呢? 每个傻女人都会问自己的老公，你介不介意我身上的“花西瓜”吗？每个老公都会这样讲不介意，到底他们心里到底介不介意呢？

23手脚冻疮

冻疮是冬天极为常见的皮肤病。是由于冬季气候寒冷，外露皮肤受到冷冻刺激，皮下小动脉发生痉挛收缩。产生血液瘀滞，使局部组织缺氧，导致组织细胞受到损害。皮肤出现苍白、红肿、紫斑、灼痒、麻木、皮肤水疱、溃烂。直至天气转暖方痊愈，一些患者来年冬天会在原部位再度复发。传统民间有不少土方，比如辣椒水、茄子秧煮水、萝卜叶水等但效果实在有限，小编在这推荐shingen过冬宝，滋润修复效果都非常好，药店和天猫都有卖的，每年受冻疮困扰的可以试试。

24肾虚

肾虚：只要肾脏强壮有力，就不会有大毛病！要做脚底按摩。身体健康的人也多做脚底按摩，身体会更好，人自然就年轻了。

25脾虚

脾虚：食欲不振，身倦乏力，严重的情况会内脏下垂，脱肛，子宫下垂，脾脏是我们每个男人女人三十岁之前都非常重视的脏器，事关食物的消化和吸收，所以，不要吃乱七八糟的药，避免伤害它。

26小儿常见小药方

1、小儿感冒（包括婴儿）：生姜5钱，水半碗煎开加入红糖服下，一日二 次，2天可愈。

2、百日咳（及婴儿气喘）：大蒜一头，去皮捣烂加白糖3钱，过半小时后用开水一两冲，两天可治小儿咳嗽、婴幼儿气喘，有特效。

3、小儿湿疹：用京顺堂草本膏儿童型的，这个是专门针对儿童娇嫩皮肤研发的，草本配制，无任何副作用！宝宝湿疹的建议试试这个。

4、夜啼：大人用一小撮绿茶放口内嚼碎，每晚睡前敷小儿肚脐，用布包好，次日晨揭去，连用3天。

5、婴幼儿腹泻、腹胀：大蒜一头，连皮烧焦，再与半碗水烧开，加适量白糖 服汤，一日一次，一般两三天即可消食止泻。

6、 盗汗（成人盗汗同）：老豆腐半斤，切片贴锅内烧成巴，再加水一碗，白糖适量，烧汤连巴一同食用，每晚睡前服，3天痊愈。

7、小儿厌食（不思吃饭）：山楂*3钱，鸡盹皮1钱，加半碗水煮熟饭前吃完，一日二次，连吃三天，有开胃、助消化之功效。

8、腹痛（成人腹痛同）：用一片桔皮敷在肚脐上。再用半斤盐炒热（不要太烫），敷在桔皮上，可立即止痛。

9、误食杂物：韭菜半斤，不要切碎，炒熟多加些猪油，一次吃光，杂物可随大便排出。

10、磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

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大家都知道口臭让人很尴尬，影响社交。生活中有很多人被口臭问题所困然……令人作呕的口气真是令人烦恼。

为了去口臭，你用过各种各样的、漱口水和喷雾吧？这些方法只能掩盖一下臭味，过了一会口臭又回来了，无法断根，怎么办？

想要彻底摆脱口臭困扰的亲们，

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这些外用药，常见常用，物美价廉。难道不值得收藏吗？

我上一期文章给大家介绍了呼吸道和胃肠道常见疾病所用到的非处方药药，绝大多数在当地能买到还又便宜，关键是疗效确切！今天再给大家推出一期，这一期全部是外用药，包括春季常用的滴眼液等，还有皮肤过敏，手气脚气，烫伤烧伤，狐臭异味等。这些也都是非处方药喲！

（1）色甘酸钠滴眼液

用于春季过敏性结膜炎，眼睛痒、红等

（2）奈敏维滴眼液

复方制剂，用于眼睛疲劳，结膜充血，眼睛发痒等

（3）吡诺克辛钠滴眼液（白内停）

用于老年人初期白内障，轻度糖尿病性白内障

（4）珍珠明目滴眼液

用于视力疲劳以及慢性结膜炎

（5）炉甘石洗剂

用于急性瘙痒性皮肤病，如湿疹和痱子，大人小儿皆可

（6）氧化锌软膏

用于急性或亚急性皮炎，湿疹，痱子以及轻度小面积皮肤溃疡

（7）碘甘油

用于口腔溃疡，牙龈炎等

（8）足光散

清热燥湿，杀虫敛汗。用于湿热下注引起的手足癣及臭汗症

（9）开塞露

用于便秘，大人一支，儿童半支

（10）红霉素软膏

用于化脓性皮肤病，也可用于小面积轻度烧伤，寻常痤疮

（11）复方倍氯米松樟脑乳膏（无极膏）

用于荨麻疹，湿疹等各种皮肤瘙痒症。具有消炎、镇痛、止痒、抗菌、局麻作用

（12）尿素乳膏

用于治疗手足皲裂，也可用于手足癣引起的皲裂

（13）京万红软膏

清热解毒，消肿止痛，去腐生肌，用于轻度水、火烫伤

（14）华佗膏

杀菌止痒，用于癣症湿气

（15）正骨水

活血化瘀，舒筋活络，消肿止痛，用于跌打损伤

（16）乌洛托品溶液（西施蘭夏露）

用于手足多汗及腋臭（狐臭）

请关注我！我专注百姓常见病用药及安全！

白开水泡它喝，醒来就想排便！肚子平了，腰细了，皮肤白又亮

一到冬季，很多人的饮食都更加肥甘厚腻了，大鱼大肉、火锅、烧烤不断，肠道负担不断加大，加上气候干燥、长时间久坐等因素，肠道蠕动就更慢了，便秘说来就来。

尤其是中老年人因为肠道功能下降，更容易出现便秘、胃胀气、犯胃酸……

很多人以为排不出来才叫便秘，其实排便费力、不畅、排不净，便干、硬等都属于便秘范畴。长期如此，代谢废物、有害物等在体内堆积，身体还容易出现问题：

① 腹胀。

人体内的代谢垃圾堆积在肠道里，会使腹部胀满，进而产生恶心、厌食、食而无味、食欲不振等现象。

② 肥胖。

体内代谢有害物、毒素等聚积可导致大肠水肿，人体下半身的血液循环减慢，易形成梨形身材和肚子赘肉。

③ 口臭。

便秘的人容易产生体臭、口臭，影响人际交往。

④ 长痘。

由于粪块没及时排出去，长时间滞留在肠道内，腐败后容易产生有害毒素，从而产生痤疮、脸部色素沉着、皮疹等问题。

据调查发现，我国1/4的成年人都不同程度地受到便秘的影响，严重的可能十来天都不会有一次顺畅的排便，让人苦不堪言！大便解不出，无法「放空自己」的那种痛苦，没有便秘过的人不会懂......

肠道是人体必不可少的“排污工厂”！

人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，平均每隔3.5厘米就有一个弯折。若粪便长时间排不出去（便秘），它们在肠道内干结、腐败、发酵，易形成毒素，破坏肠道菌群。

长期如此，不仅会让大便变得越来越干燥，排便变得越来越困难，还很可能诱发各种肠道疾病。

据国家癌症中心新发布的发病率显示，结直肠癌不论男女，已经“攻进”或逼近十大恶性肿瘤第三位，其中男性发生率8.59%，女性9.08%。不仅发病率呈升高趋势，而且越来越年轻化。

很多肠癌患者，非常喜欢油炸、高热量、高糖分、高脂肪的食物。这些食物不易消化、排出，残渣易滞留在肠道褶皱内，在肠道有害菌的作用下腐败干结。日积月累，不仅会刺激炎症反复发生，也会影响肠内菌群平衡，甚至最终导致肠癌高发。肠道不顺畅，每天愁便秘，色斑、口臭，肚腩全是肉？想要一身轻松？就要大便畅通！

对便秘的人来说，开塞露、润肠茶、酵素等都不陌生，但一时爽完后身体都虚脱了，该堵的还是接着堵！长期靠它们缓解便秘，还容易产生依赖，更严重！

预防或缓解便秘，首先还得促进人体肠道蠕动，提升肠胃活力，使之顺其自然地排出代谢物。

很多便秘者更需要的是中国人普遍缺乏，平时也容易被我们忽视的——膳食纤维，它能刺激胃肠道蠕动，从而促进排便。

膳食纤维是“肠道的清洁工”，它就像一把小刷子一样，促进肠道蠕动，“清洗”肠道内的垃圾和废物，减少肠道有毒有害物的停留时间，降低肠道炎症、癌症等的发病危险。中国营养学会建议每日摄入25-30克膳食纤维，但据调查显示，目前国人摄入量男性成人在19.5克，女性17.5克，远低于我国营养学会的推荐量。

我们生活中的膳食纤维主要来源于果蔬，但现代人快餐化的一日三餐，远不能满足身体需求。以单一的蔬菜来说，冬瓜、土豆得吃7-10斤左右，韭菜、芹菜得吃3-5斤左右才能满足一天膳食纤维摄入量。

还有很多人会通过吃粗粮来补充膳食纤维，但对于胃肠功能差、咀嚼力弱、长期受慢病困扰等人群来说，多吃粗粮不易消化，长期进食可能导致营养不足、体力下降、降低免疫力和脏器功能。为了补充膳食纤维把自己吃撑进医院那可不划算！其实补充膳食纤维，平时不妨适当多吃菊粉，一种丰富的天然可溶性膳食纤维。

2015年1月，欧盟发布法规批准菊粉有助于维持正常的肠道功能。每天摄入12克就可增加大便频率、促进正常的肠胃功能。

菊粉具有可溶性膳食纤维和低聚果糖的双重特性和功能，它不仅不会产生能量，更能促使肠道内双歧杆菌等益生菌快速增长繁殖，调节肠道功能！养生专家也多次向大家介绍过。菊粉：肠道益生菌的营养“食物”我们肠道中的益生菌是需要营养补充的。菊粉是益生菌的“粮食”，可以使肠道内很多有益的菌群得到营养，有助于缓解消化道问题、便秘、长期慢性结肠炎。

1调整肠道内环境

菊粉作为可溶性膳食纤维，天然“益生元”，它在口腔、胃和小肠内不能被消化吸收，只能被肠道有益菌利用。

菊粉能明显增加双歧杆菌的生长，抑制腐败菌生长，减少有毒产物的生成，并且对有毒发酵产物具有吸附螯合作用，帮助清除腐败产物和细菌毒素。菊粉在肠道被有益菌发酵利用，会产生水和氢气，有效刺激肠蠕动，增加粪便含水率与粪便量，使大便变得松软连贯，从而因便秘引发的肥胖、恶心、头痛等症也会随之改善、消失。

很多减肥产品、酸奶或婴幼儿奶粉里都会添加菊粉，来繁殖有益菌，调理肠胃

日本菊粉研究会表明：

食用菊粉对皮肤有很好的帮助。菊粉研究的先驱者中山先生曾经说，菊粉的有效成分能减少皮肤的色素沉淀，能美白和美化皮肤，使皮肤变得光滑细嫩有光泽。

2抑制胆固醇吸收，提高耐糖度

菊粉水溶性纤维在小肠形成粘稠基质，阻碍胆固醇吸收，再加上其特有脂类物质的吸附作用，能抑制一部分脂质（如：胆固醇）的吸收。菊粉还能推迟葡萄糖的吸收，推迟可消化性糖类，如淀粉等的消化，避免进餐后血糖急剧上升，还可直接影响胰岛细胞功能，改善血液中胰岛素的调节作用，提高人体耐糖度。一位资深便秘患者的自述我长期便秘，那感觉就像肚子里塞了很多水泥，干了以后拉不出来，久而久之，脸上长了很多色斑，口气严重，肚子也越来越大......对我的生活工作都造成了非常大的影响。对抗便秘，我试过酵素、常润茶、便秘丸等各种方法，便秘缓了，人却被拉得虚脱了，因为大多含有泻药成分。