• 1、夏天汗臭味很重？这4个办法，让你不再做“汗”子
• 2、夏天狐臭惹人烦，用了这3招，也能做自信佳人
• 3、夏季出汗有狐臭？医生支招：4招教你香起来，不惹人嫌

夏天汗臭味很重？这4个办法，让你不再做“汗”子

有很多人喜欢夏天，是大海的季节，西瓜的季节，热烈的季节…但是这样的季节同样也围绕着汗臭体味臭等等尴尬的问题，约会时束手束脚，没人愿意独处一室，自己也容易感到自卑，遇到这种情况应该怎么办呢？

首先来了解一下体味的产生，有腋臭也并非是这些人不讲卫生，有的是雄性激素分泌的问题，还有人的体味是因为遗传。位于腋下、足、脐窝等部位的汗腺分泌的汗液中会有一些特殊物质，这种物质本身不会产生臭味，但是当它与空气中的细菌反应分解产生不饱和脂肪酸，并长期处于汗液的潮湿环境中，就会产生臭味。并且夏季的高温让汗液分泌更多，让气味更加严重。

1、虽然体味跟遗传有关，但是与后天的生活习惯也脱不了干系。想要避免体味产生的尴尬的情况，应该注意生活细节，首先应该要注意卫生。平时加强清洗，特别是天气热，出汗多，运动后的时候。应该要多洗澡、勤换衣。没能及时洗澡也需清洗腋下，患有腋臭的患者应该用消毒水或药皂洗澡来避免细菌的滋生。

2、汗液严重的人士应该多穿宽松的，透气的衣物。穿厚穿多不但不能遮盖体味，反而会使出汗情况更加严重。使用的日常用品也应该进行清洁，不要与他人公用毛巾等私人用品。平时还可以多备一些湿纸巾，在出汗时及时擦拭腋下，防止细菌滋生。切忌试图用香水来掩盖身上的气味，香味和臭味混合味道可能会更加难闻。

3、饮食方面也应注意，水果、冬瓜、生菜等富含水分和高纤维食物可以利用促进肠胃吸收来抑制微生物的滋生。少吃辛辣、刺激的食物如洋葱，大蒜。这些物质可能会刺激到内分泌腺，还有可能导致神经紊乱，从而分泌大量汗液。猪肉，牛肉等富含蛋白质的红肉会给细菌提供营养物质，也应该少吃。多吃鸡肉，鱼肉等白肉。

4、如果有严重的体味现象，不能光靠以上的方法，应该及时去医院适当用药，使用止汗剂，止汗针等外力来抑制体味。值得注意的是止汗剂应该在皮肤干爽的时候使用，而不是出汗之后才用。

不管有没有体味，我们都应该平时注意卫生，勤洗澡、换衣，避免产生腋臭现象，和其他身体疾病。

夏天狐臭惹人烦，用了这3招，也能做自信佳人

狐臭其实也算是一种疾病了，大部分有狐臭的人都非常在意自己身上的怪味，因为狐臭很容易引起别人的异样眼光，会让自己的心情受到一定的影响。狐臭是一种液部臭汗症，表现出来的就是腋下出现怪味，特别是在夏季的时候这种怪味会更加严重，所以去除狐臭就是有狐臭的人的最大心愿。

去除狐臭其实有许多的方法，一般有狐臭味的人都会选择用药物或者是某些东西在腋下擦拭，这样会比较方便，而且也不会引起身体的不良反应，但是这种方法并不能根治，只能缓解。狐臭味比较严重的人会选择手术，手术可以根治狐臭，不过手术也是有一定风险性的，想要治疗好狐臭，可以自己在平时生活中多加注意采取一些方法来治好狐臭。

1、止汗喷雾

每天出门之前用止汗喷雾或者是专门治疗狐臭的药物喷在腋下，这样在出汗的时候狐臭味就不明显了，而且也会让自己出汗出的少。这种方法非常方便，只要在腋下喷就可以了，不过这种方法也要有一定的恒心，需要长期坚持。

2、抑制汗腺分泌

现在也有一些专门的药物是治疗狐臭的药物，或者是运用打针的方法抑制体内汗腺的分泌，同时狐臭味就没有了，这种方法持久性比较强，也不会留下疤痕，是一种很好的缓解狐臭的方法。

3、涂抹中药

还有一种非常好的方法去除狐臭就是采取中药疗法，中医现在被越来越多的人广泛使用了，主要就是因为中药不仅对身体伤害好而且效果也非常好。采取中药的方法来治疗狐臭也是一种安全且没有副作用的方法，主要的做法就是将中药涂在腋下。这种方法既指标又治本，完全不会影响人们的工作和学习，效果非常明显。有狐臭的人可以选择去中医院看中医，采取这种方法去除掉狐臭。

有狐臭的人还需要多加注意勤洗澡，洗澡的时候用一些清洁能力比较强的沐浴露，这样就可以将腋下的怪味洗掉了，虽然只是暂时的，但是也总比过身体有怪味强。特别是在夏季的时候，一天可以洗多个澡，还得勤换衣服。有狐臭的人的衣服也是有怪味的，勤换衣服就会减少这种症状。

夏季出汗有狐臭？医生支招：4招教你香起来，不惹人嫌

夏季是展现好身材的最佳时期，但往往夏季也是很多人苦恼的季节，特别是本身存在狐臭疾病的患者，到了夏季之后症状更是会持续加重，走在人群中就如同炸弹一般，带有阵阵异味的确是让人难以忍受。

而出汗是引发狐臭的原因之一，另外遗传、长期吸烟酗酒、生活饮食不规律等等原因也不能被忽视。

狐臭就如同口臭一般，对患者的工作和生活都会造成一定的影响，甚至会引发心理问题出现，所以千万不要小看了狐臭。夏季应对狐臭有方法，几个小妙招赠与你！

1、衣服不要过于紧绷，舒适衣物更适合

夏季天气本身就比较炎热，容易大量的出汗，如果这时再穿着紧绷不透气的衣物，汗就不能有效的挥发干净，而残留在身体内就会被细菌所分解，从而加重狐臭的气味。

所以夏季穿着宽松透气的衣物很必要，有利于新陈代谢而且还能避免狐臭症状加重。

2、重口味食物非常爽，但狐臭绝对要避免

重口味食物摄入过多会干扰人体的生理功能，导致内分泌失调，从而加重狐臭的症状。

所以夏季想要减轻狐臭，对这类食物一定要告别，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝水、饮食以清淡为主也是预防狐臭出现的一大方法。

3、注意自身的卫生问题，保持清爽干净很重要

如果狐臭程度比较轻微，一般不需要特殊的治疗，可以通过生活中的调理来缓解。比如每天洗澡很有必要，到了夏季可以一天洗澡两次，并且要勤快的更快自身内衣和袜子，如此就能减轻异味。

同时患者对腋下、私处的环境要进行控制，保持干燥和清洁很有必要，可以使用一些爽身粉，能让自己感觉清爽不黏腻，到了女性月经期间，需要卫生巾帮忙，这会引发私处的潮湿和闷热，导致臭味出现，这也需要预防。

4、保持良好的睡眠习惯

长期熬夜、日夜彻底颠倒、睡眠严重不足等等情况都会导致新陈代谢变慢，破坏体内的激素平衡，从而进一步加重狐臭的症状。所以夏季应当避免这些情况出现，养成良好的作息习惯。

5、药物治疗效果好，必要情况下可以使用

如果经过长期的生活改善，狐臭依然没有得到缓解，反而呈现出越演越烈的趋势，药物使用就可以在考虑范围内了。按照医生的建议购买合适药物，通常都是以外敷药物为主，目的就是为了杀灭细菌，减轻狐臭异味。

狐臭是人类交往中的一大绊脚石，而及时对其进行治疗很有必要，

这不仅能提高患者的自信心，在工作和人际交往方面也会顺利一些，所以狐臭患者不妨试试以上几种办法，让你做芳香小天使!