汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了
接收人：小特工 老探员
主题：熏skr人，鼻子怎么挺过这个夏天？
夏天——气味的狂欢节，嗅觉的万圣节。
小特工and老探员应该有过这种体验，毕竟同一个世界，同一种体验——在公交车、地铁、电梯这种人员稠密的密闭空间里，汗味、脚臭、狐臭混合在一起，在高温的作用下，这些带着特殊气味的分子疯狂扩散，直往鼻子里钻。
窒息。
不是说夏天是带着花香的季节吗？花香的季节，花香的季节吗？
这些不好闻的气味又是在什么时候谋权夺位，成了夏天的代表性气味？
作为医学健康科普界的α，我想我有必要追寻这个问题的答案，替鼻子讨回公道。
汗臭、脚臭、狐臭有什么共同点？它们都是两个字，还都占了一个“臭”。
阿尔法的思考题，答案哪里会这么简单。应该是：汗臭、脚臭、狐臭都和出汗紧密相关。
人身上的汗腺有两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，只有少数部位没有，在手掌、脚掌、腋下等部位最密集；大汗腺又叫顶泌汗腺，主要分布在腋窝、脐周、肛周等部位。
和小汗腺稍有不同，大汗腺分泌的汗液是较黏稠的乳状液体，比起普通汗液含有更多的蛋白质、碳水化合物和脂类。而且，大汗腺的分泌受性激素的影响，在即将进入青春期的时候，它开始增生、分泌。
汗腺分布密集的部位——手掌、脚掌、腋下，往往是人身上最容易出现“臭味”的地方。是汗本身就臭，把这些部位熏臭了吗？
才不是！
普通汗液和大汗腺的分泌物，主要的组成成分是水，其余的是无机盐、蛋白质、脂类物质的混合物。而且，它们在刚被分泌出来的时候，都是无臭无味的。
是生存在皮肤上的细菌，硬要分解汗液中的脂类，生成了多种不饱和脂肪酸，把汗液变臭了。
流汗没有错，错的是细菌！
人类生存在有菌的环境下，想让皮肤上不沾染、不留存细菌并非易事。所以，想要减轻体味，能做到的只有少流汗了。
夏天少流汗，问问太阳答应吗？
太阳不答应，没关系，毕竟小特工和老探员有阿尔法啊，我来想办法把夏天还给花香。
1.勤洗澡
经常洗澡，能洗掉皮肤上残留的汗液，让细菌无机可乘！
2.勤换洗衣服
光是把衣服上的汗液晾干，并不能让脂质和蛋白质随水分一起蒸发，它们残留在衣服上，和细菌继续亲密接触，就会产生有味道的不饱和脂肪酸。每天换洗衣服，把衣服上残留的物质洗干净，味道自然就不见啦。
3.穿透气性好的衣物
穿透气性好的衣服、鞋子，能减少出汗的机会；即使出了汗，透气性好的衣物也能在短时间内快速风干，降低细菌在潮湿环境下繁殖的速度。
4.止汗露涂起来
购买市面上的止汗露，涂在出汗多发地带，能减少出汗量。出汗比较严重的话，也可以在医生的建议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%乌洛托品溶液，减少局部出汗。
5.少吃重口味食物
爱吃咖喱、洋葱、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物？肠道产生的吲哚类化合物，一部分经汗液排出。吃这些气味浓重的食物，会让汗液带上杀伤力更强的味道。
呃，还有种减轻体味的办法，有点贱贱的，听了之后可不能拍砖呀，拉钩。
大汗腺分泌受性激素的影响。年龄越大，性激素分泌越减少，大汗腺分泌减弱，体味自然也就没有那么重了。也就是说，体味严重的时间就这么几年，忍忍也就过去了。
其实，大多数体味是被基因强行赋予的，有体味的人也别太困扰，这都是基因和细菌作祟，勤洗澡、勤换衣服、喷香香就好啦。花露水用起来！
如果人人都献出一点爱，加点行动力，花香应该就能击败特殊气味们，让大家回到夏天的怀抱了。
Ok，本期就分析到这里。
用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。
阿尔法参考情报：
1.《中华医学百科全书:皮肤病学》（中国协和医科大学出版社）
2.《实用皮肤性病手册》（人民卫生出版社）
3. 蒲公英医学百科
4. 百科名医网
闻腋下是秀恩爱？这些难言之隐你都懂吗
今天给朋友们介绍一个有趣的例子，就是在某些地方闻腋下是秀恩爱的表现，这究竟是怎么回事呢？在我们中国人眼里，一个人的腋下是个人的隐私，特别是有异味的朋友，更难以启齿，那么到底有哪些难言之隐呢？所有这一切问题，我就带朋友们来揭开这神秘的面纱。
腋下号称是人体“难言之隐”的3大区域之一。近日，在印尼竟掀起了“闻腋”的风潮，据说若是男生高举手臂让女生凑近闻腋下则说明是情侣“秀恩爱”，更亲密者还会亲吻对方腋下，反之，若是一方不愿意，说明双方的关系还不到男女朋友那步。对此，网友幸庆道：多么荣幸我只是只单身汪!
腋下本属人体的私密部位，是人体出汗较多的部位，容易产生味道，若强制别人问自己的腋下，实在是不雅之举。有研究发现，女性腋下出汗后的味道比男性重，且女性腋下汗味通常散发出大葱味，男性则发出类似奶酪的味道。对于“流汗一族”来说，，如果出汗的量、色、味不同于一般人时则要注意了，很有可能患有多汗症、汗臭或狐臭。
小汗腺作怪，引发多汗症
“出汗是人体排泄、调节体温和‘清洁’皮肤的一种健康的生理现象。”据雷主任介绍，每个人的身上“住”满了上万条汗腺，几乎遍布于全身，其中腋下、手掌、脚底等部位尤为丰富。汗腺有小汗腺和大汗腺之分，这两种汗腺如果排汗不正常，则会引起不同的症状。比如：在正常生活环境和条件下，或机体遇热、情绪激动时，出的汗如果比常人明显增多，则是小汗腺在体内“作祟”。它分泌出过多的汗液，使前额、鼻尖、腋下、胸前、手掌、股沟、脚底，甚至全身多汗潮湿。
汗臭与狐臭，两“臭”不可混
人体发生汗臭，是小汗腺在“捣鬼”。人在高温情况下或量大的体力劳作、运动后，小汗腺内分泌会分泌出大量的汗液，如果没有及时洗澡或更换衣服，身体一般情况下就会发出一种或浓或淡的酸臭味。如果身患糖尿病、甲亢等疾病或经常食用葱、姜、蒜、辣等刺激性事物的人，即使在非高温非运动下，身上散发出汗臭味的可能性也很大。
至于狐臭，也就是腋臭，则全是“大汗腺”在从中“作梗”。夏季因气温高，腋窝温暖，皱折密闭、潮湿，非常容易繁殖菌群，如果人体内大汗腺发育异常，就会分泌出大量的不饱和脂肪酸，当不饱和脂肪酸被附着在人体表面的细菌分解之后就会产生一种类似于狐狸身上狐臊味的特殊气味。它是一种十分常见的皮肤性疾病，且具有遗传倾向，给“有味一族”的生活、工作、社交带来无限的烦恼和巨大的心理压力。
八字防病法抵挡汗与臭
不管是患有多汗症或汗臭，还是难为人的狐臭，在炎炎夏季，都要做好预防措施。
一要“勤”：勤洗澡、勤换衣。
二要“透”：尽量穿吸汗性好、透气凉爽的衣物。
三要“擦”：出汗后要及时擦干。
四要“借”：汗多，可借助走珠露或药物干爽腋下。
五要“改”：改善饮食习惯，少食辛辣刺激之物，或高糖、高脂肪之品，因为它们易造成体内微循环不正常。
六要“戒”：烟酒喝酒会加重腋臭，戒烟戒酒很重要。
七要“少”：少做量大、刺激的运动，减少出汗的机会。
八要“好”：心静自然凉，保持心情愉快明朗，尽量避免过于激动或亢奋。
所以朋友们在平时一定要注意个人卫生。防止自己的腋下出汗太多而产生汗臭啊，如果有狐臭的朋友们，就应该到医院去进行检查和治疗了，否则会影响到夫妻之间的恩爱，朋友们，您对这篇文章有兴趣吗？今天也一定收获不少吧！
腋臭 VS 汗臭，看完这四点区别就搞明白了
赤日炎炎，稍微活动下，就出汗了……
嗯，腋窝这咋还有味道哩？
汗臭 or 狐臭？
汗臭不就是狐臭，狐臭不就是汗臭么？？？
NO ! NO ! NO !
【壹 味道】
狐臭：
1.狐臭的味道和狐狸肛门排除的气味相似，故取名为“狐臭”，比较剌鼻难闻。
2.气味较重者，会让身边的人不舒适，甚至不敢靠近。
3.狐臭通过清洗或者洗澡，也无法完全消除气味。
汗臭：
1.腋窝汗味的气味比较轻，闻起来有略带一种酸味，旁边的人闻不到或者可以适当接受。
2.通过清水冲洗或洗澡后，气味随着消失。
【贰 颜色】
狐臭：
腋下衣物会被异常汗液染成黄色。
汗臭：
一般人的汗是无色的，也可以略带淡黄色，一般腋下衣物无颜色。
【叁 腋毛】
狐臭：
腋毛上有白色或者淡黄色分泌物，黏糊糊的。
汗臭：
一般情况下干燥、无分泌物，汗液分泌多时，腋毛会有湿润感，水水的。
【肆 原理】
狐臭：
由大汗腺（又称顶浆腺）分泌产生，大汗腺分泌蛋白质、脂肪酸等浓稠液，会被腋窝处的细菌分解，从而产生汗臭、异味，主要分布在人体的腋窝、乳晕、脐窝等处。
汗臭：
由小汗腺分泌过多所致，分布于全身。
说了这么多
小编其实想强调下
无论是汗臭还是狐臭
都不是什么大不了的事儿
尽管放宽心
聪明的人类有各种方法可以搞定它们
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