文章目录：

• 1、别看此物便宜，会吃治百病，夏天是最好的服用季节
• 2、如何克服口臭、脚臭、狐臭，让自己的夏天更清爽？
• 3、口臭、脚臭、狐臭？学学这些简单应对方法！

别看此物便宜，会吃治百病，夏天是最好的服用季节

"饭不香，吃生姜

上床萝卜，下床姜

冬吃萝卜，夏吃姜

早上三片姜，赛过喝参汤

每天三片姜，不劳大夫开处方

......”

这些都是对生姜功能形象而精辟的概括。按照节气来讲，芒种已过，夏天已到，此时正是吃姜养生的好时机！

生姜能养生能治病

很多人都知道生姜养生、治病的方法，很多人知道不做，也有一些是做了几天就放弃了。一问才知道，是因为不知道这样坚持到底有没有效，所以觉得不做也无妨。

实际上，用生姜治好病、延寿命的成功例子太多，其中有名医、也有百姓。

张先生一到春夏季就闹腹泻，有时一天要往厕所跑六七趟，同时还伴有剧烈的腹痛。更令他头痛的是，止泻药吃过后，有时又会产生便秘。

这个毛病已经折磨他5年了，严重影响了正常的生活。几年来，他跑了很多医院，医生说是肠道功能脆弱所致，但中药、西药他吃了一大堆，就是没什么效果。

后来一个同事告诉他一个偏方，他抱着试试看的态度坚持用了半个月，没想到效果很明显。这个偏方就是“茶”里三片姜。

“姜”具有振奋脾阳、调和胃气的作用，能调节胃肠蠕动频率，改善腹泻症状。

而“茶”是我国的传统饮料，也是一味良药，具有收敛固涩的作用，现代研究认为具有抗菌作用，因此对细菌性腹泻具有抗菌止泻作用。

基于此原理，本偏方是有一定科学道理的。

01.男子不可百日无姜

中医认为，姜是助阳之品。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗中老年男性前列腺疾病以及性功能障碍。

02.女子吃姜保安康

产后女子坐月子餐餐以姜醋佐膳，生姜或佐以猪脚鸡蛋猪肠加乌醋盐糖煲，或切成姜茸佐鸡蛋糖醋蒸，皆取其药效，适宜于产妇体质复原，也有利于喂养婴孩者。

另外，煲姜水洗浴也可防风湿头痛。

03.吃饭不香别忘姜

姜可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

古人早就发现了生姜对于养生的妙用，至圣先师孔子就是个忠实的“生姜族”。《论语·乡党》中就记载他“不撒姜食，不多食”，就是说孔子终年饮食都有姜，但每次并不多吃，而且还有饭后嚼食生姜数片的习惯。

04.老人吃姜心安康

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

还能改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。

生姜横扫百病的吃法

说了养生方法，接下来就要说说治病的方法。

下面是姜针对 38 种常见病的用法和用量，十分齐全，而且效果久经验证，大家看到就收藏、转发一下，留着自己以后用，也发给亲友们以备不时之需。

1、呕吐不止

生姜汁一汤匙，蜂蜜 2 汤匙，加开水 3 汤匙调匀，煮沸后一次服下。

2、风寒骨疼、关节疼

• 生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。
• 生姜数片放患处，用艾条灸之。
• 每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝，一日 3 次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。

3、胃病发作

生姜、桂皮各 12 克，加水适量煎汤服下，一日 2 次。

4、胃、十二指肠溃疡

生姜 25 克切碎，放在一个猪肚中，加水用文火炖烂，分数次食用。

5、慢性萎缩性胃炎

• 生姜 30 克，木瓜 500 克，米醋 500 毫升，用沙锅炖煮，分次服用；
• 生姜 100 克切细丝，浸泡在 250 毫升米醋中，密闭贮存备 3 天后用，每日空腹时服用 10 毫升。

6、急性菌痢

生姜 25 克，红糖 50 克，共捣成糊状，一日 3 次分服，连服数日。

7、产后腹疼

生姜、当归各 150 克，羊肉 1000 克，加水适量炖汤，分次服下。

8、跌打损伤、腰扭伤

生姜、芋头各半捣成泥状，加面粉适量调匀，贴敷患处，每日更换 2 次。

9、急性肠胃炎

生姜 5 片，茶叶 20 克，大蒜 1 头，捣碎，煎水调红糖适量饮下，每日3次

10、寒痢

• 生姜 4 片，茶叶 15 克，煎浓加半汤匙食醋，趁热饮服，每日 3 次。
• 鲜姜 10 克切成碎丝，调和鲜鸡蛋 3 只，炒熟食用，食后喝红糖水 350~400 毫升，每日一次。

11、热痢

生姜 4 片，茶叶 15 克，黄连 6 克，煎水晾凉饮服，每日 3 次。

12、疟疾

生姜 4 片，茶叶 15 克，煎水调红糖适量，趁热饮下，每日 2 次。

13、晕车晕船

生姜 1 片贴于肚脐，外贴1张伤湿止痛膏，有明显的缓解作用。

14、冻疮、冻伤

生姜适量捣烂，泡在适量的白酒中，取汁液加温擦拭患处，每日 3 次。

15、脚汗太多

生姜 15 克，枯矾 15 克，熬水洗泡脚，每日 1 次。

16、伤风咳嗽、虚寒久咳

生姜 5 片，加适量核桃肉、红糖捣烂食之。

17、吃过食物后腹胀

可直接口含生姜片，或喝生姜水，一会儿就能缓解。

18、妇女虚寒腹疼、痛经

• 生姜、红糖适量煎水服用。
• 在生姜、红糖水里再加入 2～3 粒山楂，一日 2～3 次即好。

19、发汗解表、温肺止咳

生姜 10 片，茶叶 7 克，煎水趁热饮服。

20、受凉引起腹泻

用烧开的生姜水冲鸡蛋，一日 2～3 次，很快就好，腹泻停止后再喝一天，以巩固疗效，暖胃肠

21、空调房间后呆久后引起的浑身发紧，头发胀

随时口含生姜片或每天在用 2～3 片生姜泡水喝，身体的不适马上消除。

22、口腔溃疡、牙周炎、口臭、喉咙发痒

口含生姜片或煮生姜水喝就能治愈，以后只要不吃寒凉食物，就不会复发。

23、孕期呕吐

• 经常口含一片生姜。
• 生姜 30 克，红糖适量，水 500 亳升，煎服，每日 1 剂连服 5 天。
• 姜 30 克，芦根 30 克，水 300 亳升，煎服。每日 1 剂连服 5 天。

24、酒后头痛、头晕

可用生姜煮水喝，马上缓解。

25、手脚已生冻疮但未破溃

• 可用生姜煮水泡手、泡脚。
• 生姜 10 克，胡椒 10 粒，红糖 25 克，水 500 亳升煎服。
• 干姜 30 克，红花 30 克，黄柏 25 克，加水 500 亳升浸泡 10 小时，煎至 200 毫升，去渣取汁，加 95%的酒精 200 毫升混匀，擦冻疮处。

26、长痱子

用生姜切片外擦，痱子很快就退，大人孩子都可用。

27、头屑多、掉发

经常用温姜水洗头，效果不错可试试。

28、狐臭

每天用生姜片多擦几次，能明显减少臭味。

29、急性肾炎浮肿尿少

姜皮 6 克，冬瓜皮 30 克、车前草各 15 克，水煎服，每日 1 剂。

30、中暑昏厥

生姜、韭菜各适量，大蒜 1 头，共捣烂取汁灌服。

31、受寒腹痛

• 鲜姜 9 克，白胡椒 7 粒，打碎机打碎，红糖 15 克热开水 300 亳升冲。每日二次早晚。
• 姜 9 克，陈皮 12 克，葱 5 株，胡椒 5 克，水 500 亳升煎开服。

32、风湿关节炎

生姜汁 100 亳升，冰糖 100 克，西瓜半个。把生姜汁、冰糖放入西瓜瓤内，再搁水煮，每日半个西瓜，分 2 次空腹温热服食。7 天为 1 个疗程，连用 3 个疗程。

此方以在三伏天为宜。

33、蛔虫性肠梗阴

生姜汁 10 亳升，蜂蜜 10 毫升，开水冲服，每日 2 剂，连服 5 天。

34、肩周炎

老生姜 50 克，葱白 30 克，白洒 15 毫升，共捣烂，炒热或微波炉打热敷患处，每次 30 分钟，一日数次。

35、手足癣

• 鲜生姜汁 250 亳升，白酒 500 毫升，将生姜汁倒入酒中泡 3 天后用，每日 2 次早晚擦患处。
• 生姜 100 克切片，食盐 50 克，加水 500 亳升放锅中煮沸，倒入盆中加水 1000 亳升，温度不烫伤未宜泡洗患处，每日 2 次早晚浸泡 30 分钟。

36、白癜风

将生姜煨热后，轻轻擦患处，以皮肤微微发红为度，每日 2 次。

37、四肢麻木

四肢循环不好，冷引起的四肢麻木，取生姜汁 100 亳升，陈醋 100 毫升，热水 2000 亳升，温度不烫伤未宜泡洗四肢，每晚上 1 次。

38、治风寒感冒

• 用生姜 3～4 片加半勺红糖煮水喝，一日 2～3 次。
• 生姜数片，白萝卜 250 克，红糖适量，煎汤趁热饮下，出汗即解。
• 生姜 6 克，葱白 5 根，红糖适量，煎汤热服，对感冒初起或症状轻有效。
• 生姜 90 克，白萝卜 60 克，荸荠 60 克，捣烂取汁，分3次用开水冲服，每日一剂。
• 生姜 6 克，葱白 2 恨，大枣 4 枚，煎汤服用，对症轻无汗、身困者有效。
• 生姜 5 克，葱白 1 根，绿豆 15 克，萝卜 30 克，大枣4枚，煎水服用，每日 3 次，开水冲服，对感冒发烧、口渴而表未解者有效。
• 生姜、葱白各 30 克，食盐 6 克，白酒一盅。将生姜、葱白、食盐共捣成泥状，加白酒调匀，涂擦前胸、后背、肘窝、手心、脚心，对感冒身疼、关节酸疼、发热不降有效。
• 老姜 10 克煨热，切开擦百会、大椎或由大椎向下擦至命门，以皮肤微红为度，可消除恶寒怕冷、全身酸疼。

注意事项

1、生姜在细菌作用下可发酵腐烂，产生黄樟素等有毒物质，能诱发食道癌、肝癌，对人体健康有严重危害，故腐烂的生姜不能吃。

2、用姜的关键在于少量，多次，天天坚持，最忌讳一口吃成胖子，今天吃一堆肉，虽然明天不会长胖，但明天会得病。

所以，要做个快乐的“姜族”，还要长期坚持才能收到这些大好特好的好处，只有这样，才能最有效地发挥生姜的神奇功效~

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如何克服口臭、脚臭、狐臭，让自己的夏天更清爽？

导语： 夏天快要到了，身体经常出汗，还会有讨厌的味道，该怎么办？ “问上医”整合美国家庭医生智库的健康知识告诉您如何克服这些“臭味”，让自己更健康。1/7 体臭怎么办？

还在为尴尬的体味而苦恼吗？你不是一个人。嘴巴、头发、脚、私处……都可能散发异味。特别是在爱出汗的夏季，体臭会更严重。但实际上，汗液本身并不臭，是细菌让你变成了汗津津的“臭人”。好在大多数体臭都能快速消除，然而，在某些情况下，体臭可能预示着需要就医了。“问上医”用美国家庭医生的智库带您找出体臭的根源，对症治疗，拒绝做“臭小子”！

2/7 如何巧除脚臭？

当脚出汗或不小心弄湿时，会引起细菌堆积产生臭味儿。最好的解决办法就是——保持脚趾尽可能干燥。

（1）每次淋浴后擦干双脚，一定不要遗漏脚趾之间的部位。

（2）如果是汗脚，可以使用止汗剂喷脚。过度的脚汗甚至会导致脚 趾之间的干皮肤演变成讨厌的足垢。

（3）高温下尽量不要穿袜子和厚重的鞋子。如果这些方法都不管用，可以试试加强型专业止汗剂。

3/7 如何除狐臭？

使用非处方除臭剂清洗腋下可能是个好方法，这有助于抑制狐臭。不过，还是有一些女性不管如何严格讲卫生，似乎仍然有腋臭问题。如果你有这种情况，建议穿宽松的衣服并找医生开处方止汗剂。用肉毒杆菌素治疗腋下有助于抑制过度出汗和体味。

如果不喜欢使用除臭剂，医生建议使用化妆棉浸泡外用酒精并涂在手臂下（注意不要在剃除腋下毛发之后立即使用，可能会很蛰！）。酒精能帮助杀死导致狐臭的细菌。注意日常穿着宽松舒适的衣服让汗液及时排出。

4/7 如何除口臭？

口臭的最常见原因是什么？是你的饮食！！！食用香料、大蒜和洋葱的气味会在嘴巴里存续几个小时。刷牙和使用牙线就可以解决这个问题。如果没有做好牙齿清洁，卡在牙齿和牙龈之间的食物残渣就会开始发臭，引发口腔异味。此外，口臭也可能是牙龈疾病、口干和其他牙齿健康问题的迹象，如果持续口臭请及时看牙医。

5/7 如何除头发异味？

大多数女性能处理口臭和臭脚问题——但头发（头皮）散发的异味呢？建议经常使用抗菌液沐浴露和含有硫磺的香皂清洗。一头乌黑的秀发也是健康的标志，更多知识请点击了解头发和头皮释放的疾病信息。

6/7 如何除去私处异味？

在大多数情况，阴道是没有异味的，但就像身体的其他部位一样，“私处”出汗也会导致恶臭的味道。如何避免呢？每天用温和的保湿性肥皂清洗阴道（但不要在外阴或阴道开口处使用肥皂），保持该部位干燥，勤换内衣（注意选择纯棉等透气面料）。如果阴道异味与爱出汗的体质无关，这可能暗示阴道内的有害细菌引发了细菌性阴道炎。除了一股怪味，细菌感染还会引起分泌物、疼痛、瘙痒或灼烧感。如果出现这些症状，请咨询医生积极治疗。

保持低的血糖水平有助于避免一些阴道感染，在发现可能感染的第一个迹象时，不要吃甜食、糖和苏打水。更多阴道健康知识，请点击阴道疾病专题。

7/7 如何除去身体怪味？

除了上面的这些体臭烦恼，食物也会影响你的气味，食用豆类、香蕉和洋葱会让任何人散发怪味。如果不想染上食物的怪味，一定要在吃有气味的食物之前服用减少气味的补充剂。

还有一个事实你可能不信，排便情况也会影响你的气味。为什么呢？如果排便不规律，粪便在体内累积就会产生过多的气体。为了保持规律排便，注意饮食中多摄入纤维，少吃白面粉，有便意时立刻就去，不要憋着，因为一天可能只有一次排便信号哦。

但如果异味一直持续，可能是胆囊疾病的信号（其他迹象包括频繁打嗝和腹痛，特别是在吃完油腻的食物之后）。如果出现这些症状，一定要去医院检查。

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口臭、脚臭、狐臭？学学这些简单应对方法！

导语： 夏天快要到了，身体经常出汗，还会有讨厌的味道，该怎么办？ “问上医”整合美国家庭医生智库的健康知识告诉您如何克服这些“臭味”，让自己更健康。1/7 体臭怎么办？

还在为尴尬的体味而苦恼吗？你不是一个人。嘴巴、头发、脚、私处……都可能散发异味。特别是在爱出汗的夏季，体臭会更严重。但实际上，汗液本身并不臭，是细菌让你变成了汗津津的“臭人”。好在大多数体臭都能快速消除，然而，在某些情况下，体臭可能预示着需要就医了。“问上医”用美国家庭医生的智库带您找出体臭的根源，对症治疗，拒绝做“臭小子”！

2/7 如何巧除脚臭？

当脚出汗或不小心弄湿时，会引起细菌堆积产生臭味儿。最好的解决办法就是——保持脚趾尽可能干燥。

（1）每次淋浴后擦干双脚，一定不要遗漏脚趾之间的部位。

（2）如果是汗脚，可以使用止汗剂喷脚。过度的脚汗甚至会导致脚 趾之间的干皮肤演变成讨厌的足垢。

（3）高温下尽量不要穿袜子和厚重的鞋子。如果这些方法都不管用，可以试试加强型专业止汗剂。

3/7 如何除狐臭？

使用非处方除臭剂清洗腋下可能是个好方法，这有助于抑制狐臭。不过，还是有一些女性不管如何严格讲卫生，似乎仍然有腋臭问题。如果你有这种情况，建议穿宽松的衣服并找医生开处方止汗剂。用肉毒杆菌素治疗腋下有助于抑制过度出汗和体味。

如果不喜欢使用除臭剂，医生建议使用化妆棉浸泡外用酒精并涂在手臂下（注意不要在剃除腋下毛发之后立即使用，可能会很蛰！）。酒精能帮助杀死导致狐臭的细菌。注意日常穿着宽松舒适的衣服让汗液及时排出。

4/7 如何除口臭？

口臭的最常见原因是什么？是你的饮食！！！食用香料、大蒜和洋葱的气味会在嘴巴里存续几个小时。刷牙和使用牙线就可以解决这个问题。如果没有做好牙齿清洁，卡在牙齿和牙龈之间的食物残渣就会开始发臭，引发口腔异味。此外，口臭也可能是牙龈疾病、口干和其他牙齿健康问题的迹象，如果持续口臭请及时看牙医。

5/7 如何除头发异味？

大多数女性能处理口臭和臭脚问题——但头发（头皮）散发的异味呢？建议经常使用抗菌液沐浴露和含有硫磺的香皂清洗。一头乌黑的秀发也是健康的标志，更多知识请点击了解头发和头皮释放的疾病信息。

6/7 如何除去私处异味？

在大多数情况，阴道是没有异味的，但就像身体的其他部位一样，“私处”出汗也会导致恶臭的味道。如何避免呢？每天用温和的保湿性肥皂清洗阴道（但不要在外阴或阴道开口处使用肥皂），保持该部位干燥，勤换内衣（注意选择纯棉等透气面料）。如果阴道异味与爱出汗的体质无关，这可能暗示阴道内的有害细菌引发了细菌性阴道炎。除了一股怪味，细菌感染还会引起分泌物、疼痛、瘙痒或灼烧感。如果出现这些症状，请咨询医生积极治疗。

保持低的血糖水平有助于避免一些阴道感染，在发现可能感染的第一个迹象时，不要吃甜食、糖和苏打水。更多阴道健康知识，请点击阴道疾病专题。

7/7 如何除去身体怪味？

除了上面的这些体臭烦恼，食物也会影响你的气味，食用豆类、香蕉和洋葱会让任何人散发怪味。如果不想染上食物的怪味，一定要在吃有气味的食物之前服用减少气味的补充剂。

还有一个事实你可能不信，排便情况也会影响你的气味。为什么呢？如果排便不规律，粪便在体内累积就会产生过多的气体。为了保持规律排便，注意饮食中多摄入纤维，少吃白面粉，有便意时立刻就去，不要憋着，因为一天可能只有一次排便信号哦。

但如果异味一直持续，可能是胆囊疾病的信号（其他迹象包括频繁打嗝和腹痛，特别是在吃完油腻的食物之后）。如果出现这些症状，一定要去医院检查。

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