• 1、跑步出汗后身上很臭，怎么办？
• 2、拒绝“腋”来香 | 精油调配体香剂，化解夏日尴尬
• 3、为什么我一出汗身上就有股酸臭味？

跑步出汗后身上很臭，怎么办？

第一：为什么跑步出汗后会有汗臭？

人体内有两种汗腺，一种是小汗腺，分布于全身，排出的汗液绝大部分是水分；另一种是大汗腺，主要存在于腋窝等处，分泌物浓稠且含有蛋白质成分，皮肤上一些常见的菌类就是以此为食物，然后将其分解成散发异味的不饱和脂肪酸，这就会导致汗臭。而且身体的某些部位如腋窝、脚部及腹股等，细菌容易积聚，尤其当跑步等运动时，人体分泌汗液量大大增加，汗臭就较浓烈。所以在跑步之前保持身体的清洁干净是避免汗臭的好方法之一。

第二：如何区分汗臭和狐臭？

1、狐臭的气味比较刺鼻，汗臭的气味会比较小，而且狐臭的人一般在没有出汗的时候都会臭；

2、狐臭主要是腋下臭，而汗臭是全身出汗都臭；汗臭一般洗澡后就会没味道了，而狐臭清洗后味道仍然存在；

3、如果是腋臭的话，同时会是油耳朵。也就是耳道内比较潮湿，常有粘液的油脂性的耳垢存在；

4、也可以用更简单的方式区分：如果衣服腋窝部位的颜色发黄就是腋臭。

第三：跑步出汗后该如何去除恼人的汗臭？

1、浴盐加丝柏精油。盐可以将汗液中的细菌消除掉，还可以将你皮脂腺中大量的油脂带走；丝柏精油有收敛作用，对于经常汗流浃背的朋友也非常有效。在沐浴过后可以用丝柏精油搭配乳液，可以使皮肤表面具有抗菌抑汗的作用。

2、定期剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会，可降低异味的产生。，腋毛有利于细菌的生长，很容易让汗水污染而形成异味。定期的清除腋毛对于消除异味非常有效。

3、喜欢吃肉和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。

4、止汗喷雾虽好可不要贪多。因为止汗剂能阻隔汗液分泌的通道，并具有杀菌消毒的作用，但是贪多并不好，会影响皮肤的正常的分泌，建议一天一次即可，如果实在是习惯一天两次也是上限了。

5、及时清洗衣物也是一个重要的因素，洗衣时要仔细将衣服上的汗渍洗净。含皂粉成分的洗衣液可以有效的消除衣物上的异味，保持衣物的干燥清新。

拒绝“腋”来香 | 精油调配体香剂，化解夏日尴尬

到了夏天，随着温度的升高，有些人格外地爱出汗，令人尴尬的是有的人还伴随着强烈的汗臭味，你可能会说只要出汗就难免有汗臭味吧？

那你可真是冤枉汗液了，其实汗液本身无味，但是被皮肤的有害细菌分解以后会产生脂肪酸，形成异味。

一般人，在运动后有一股酸臭味，这是比较普遍的汗酸味，洗个澡就能除去；但有些人汗液分泌旺盛，衣服的腋下位置常常呈现黄色，因为“腋窝”——大汗腺(又叫顶浆腺)丰富，分泌物粘稠、偏油性的液体，这些液体本身也不臭，然而汗液中含有的各种蛋白质及脂肪酸这些物质是细菌的最爱，很容易会被细菌分解为后散发出一股特殊的臭味——腋臭，其味道因和狐狸肛门排出的气味相似，所以常称为狐臭。

狐臭是腋臭的俗称，在中国被视为一种少数人才有的生理缺陷，人们潜意识里为了避免某种缺陷在群体中延续下去，心里会排斥这些具有这种缺陷的少数派，集体意识强的地方里这种现象就更为严重。

有狐臭怎么办

对于狐臭有一个我们都知道的，非常普及且有效的应对方法——香体滚珠！用精油调配一款又安全又有效的香体滚珠，可以减少汗液的分泌、减少细菌对汗液分解，一款专属于你自己的安全无铅除臭剂就此诞生啦。

我们大部分人的烦恼是普通的汗臭带来的尴尬。多汗症，一般与交感神经过度兴奋有关，而汗臭则来自于细菌的分解作用。因此，用精油调配香体滚珠的思路是：

①安抚交感神经；

②杀菌，抑制皮肤细菌的生长；

③收敛汗腺的分泌；

④消除异味。

而这些都有各自擅长的精油对应，尤其“抗菌”更是精油的强项，用精油制作香体滚珠，一举多得。

选用精油

丝柏：对分泌过度旺盛的汗腺具有收敛作用，不但对于治疗水肿、经血过多等体液过多的问题有帮助，针对多汗性的皮肤有很好的效果

薄荷：改善异味，清凉皮肤、抗菌，并能保持腋下干燥

薰衣草：调节交感神经、镇静神经系统，平衡情绪，避免大量出汗

柠檬：除臭、深层净化和收敛、平衡皮脂分泌

迈索尔檀香：温和抗菌消炎、安抚交感神经、发挥定香作用

精油配方

丝柏6滴 薄荷6滴 薰衣草6滴 柠檬9滴 迈索尔檀香3滴 葡萄籽油25ml 荷荷巴油5ml

Argital雅琪朵GOLD精油、基础油

使用方法

适当清洁后取适量涂抹，或装到滚珠瓶内当香体滚珠使用

可以用在哪些部位

汗腺分布多的地方，建议重点用于腋窝和脚。每个人爱出汗的地方都不尽相同，根据自己的情况使用。

大汗腺：腋窝、阴部、外耳道及乳头附近等部位，开口于毛根附近。

小汗腺：手掌、足掌最多，其次为额部、手背、四肢、躯干。

用精油调配香体滚珠，祛除难闻的汗臭味甚至是狐臭味，不用承受市面上工业香精对身体的伤害，小小一只放在包包里、口袋里，可以随时点涂在身体各个部位，使用方便。而且精油涂抹在每一个人身上透过身体循环会散发些许不同的香味，每个人散发出来的味道会略有不同，都是独一无二的。

当然，除了使用精油香水滚珠，日常也可以从以下几个方面减轻和改善腋臭：

01、注意饮食

饮食上应稍加注意，尽量清淡。味浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，可干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味会随汗腺排出，所以还是少吃为妙。

02、勤换衣物

衣物尽量选择宽松款式，容易出汗部位注意勤擦汗保持通风。出汗了要及时更换衣物，尤其是在运动之后。此外，青春期女性月经期间狐臭症状可能会更加重，这个时候要注意卫生清洁。

03、调节心理情绪

对狐臭要有正确的心理认识，虽然不能太过于大意轻视，但是也不必过于恐惧，将心理负担降到最少，过度紧张可能会加重症状。

为什么我一出汗身上就有股酸臭味？

第一：为什么跑步出汗后会有汗臭？

人体内有两种汗腺，一种是小汗腺，分布于全身，排出的汗液绝大部分是水分；另一种是大汗腺，主要存在于腋窝等处，分泌物浓稠且含有蛋白质成分，皮肤上一些常见的菌类就是以此为食物，然后将其分解成散发异味的不饱和脂肪酸，这就会导致汗臭。而且身体的某些部位如腋窝、脚部及腹股等，细菌容易积聚，尤其当跑步等运动时，人体分泌汗液量大大增加，汗臭就较浓烈。所以在跑步之前保持身体的清洁干净是避免汗臭的好方法之一。

第二：如何区分汗臭和狐臭？

1、狐臭的气味比较刺鼻，汗臭的气味会比较小，而且狐臭的人一般在没有出汗的时候都会臭；

2、狐臭主要是腋下臭，而汗臭是全身出汗都臭；汗臭一般洗澡后就会没味道了，而狐臭清洗后味道仍然存在；

3、如果是腋臭的话，同时会是油耳朵。也就是耳道内比较潮湿，常有粘液的油脂性的耳垢存在；

4、也可以用更简单的方式区分：如果衣服腋窝部位的颜色发黄就是腋臭。

第三：跑步出汗后该如何去除恼人的汗臭？

1、浴盐加丝柏精油。盐可以将汗液中的细菌消除掉，还可以将你皮脂腺中大量的油脂带走；丝柏精油有收敛作用，对于经常汗流浃背的朋友也非常有效。在沐浴过后可以用丝柏精油搭配乳液，可以使皮肤表面具有抗菌抑汗的作用。

2、定期剃掉腋毛，减少细菌繁殖的机会，可降低异味的产生。，腋毛有利于细菌的生长，很容易让汗水污染而形成异味。定期的清除腋毛对于消除异味非常有效。

3、喜欢吃肉和调味品，有时也会令你浑身散发一股难闻的气味。例如海鲜、洋葱、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。这些食物将产生蛋白质与油脂的分解物，通过毛孔渗出体外。汗味重的你应该尽量少吃这里东西。

4、止汗喷雾虽好可不要贪多。因为止汗剂能阻隔汗液分泌的通道，并具有杀菌消毒的作用，但是贪多并不好，会影响皮肤的正常的分泌，建议一天一次即可，如果实在是习惯一天两次也是上限了。

5、及时清洗衣物也是一个重要的因素，洗衣时要仔细将衣服上的汗渍洗净。含皂粉成分的洗衣液可以有效的消除衣物上的异味，保持衣物的干燥清新。