• 1、军训中不得不知的“五防”以及所应配备的物品，请大学新生看过来
• 2、陈大夫AO工作室腋臭手术预约注意事项
• 3、为什么不建议做腋臭手术？

军训中不得不知的“五防”以及所应配备的物品，请大学新生看过来

曾经有一个笑话，让文墨真的笑了一天。笑话是这样的：自89年后！每年九月份左右中国境内就有上百万神秘部队在各大城市集结，半个月后神秘消失… 后来外国投入上亿元军费进行战略研究，最后得出结论：开学军训！

这也许是中国的特色。根据《中华人民共和国兵役法》第八章第四十三规定：“高等院校的学生在就学期间，必须进行基本的军事训练。”所以可以看出，军训也是我们大学生应尽的义务。

文墨认为军训除了是大学生应尽的义务外，其更为重要的意义在于能锻炼学生的意志，在艰苦的条件下，能够完成自己以前无法完成的事情，能够坚持自己无法坚持的事情，最终克服困难取得成功。所以各位大学新生，不要试着去逃避军训，我们应该去正确面对军训，使军训这一项活动真正对自己产生深远的影响，让军训改变自己。

但话说两头，我们还是需要科学的去面对军训，同学们不能为了去真正体验军训去做自己无法承受的事情，或者去做违反自然规律的事情。为了不至在军训中受到伤害，下面文墨来给大家说说军训中的五防以及对应所应配备的物品：

中暑是指在高温、高湿环境下，人体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

大家都知道九月份虽然属于暑末，但气温还是会居高不下，而且太阳整日里都会很毒的挂在高空中。所以最重要的就是防中暑。因为身体对体温的调整功能紊乱，会造成轻则高烧脱水，重则死亡的严重后果。在安全生产领域中暑也是会被划为重伤的等级，可见中暑的严重性，同学们不要轻视中暑的后果，一定要做好保护措施。

备用物品：清凉油、风油精、人丹、藿香正气液

感冒发烧是指感冒常常能引起的发热症状，感冒的发生主要是由于体虚，抗病能力减弱等。当气候剧变时，由于人体内外功能不能适应，邪气乘虚由皮毛、口鼻而入，从而引起一系列发热症状。

感冒也是军训中经常发生的事情。很多情况下，当我们在刚出了一身汗之后，为更快的消暑解热，就可能会喝大量的冷水，有时候也会用冷水冲洗身体，在这一热一冷之下。降低了身体的抵抗力，使身体对体温的调节又会失常，这样子就很有可能出现感冒发烧的症状。导致无法参加后面的军训，这一招可能很多同学为了逃避军训而求之不得。但是要知道感冒也是很痛苦的，浑身没劲不说，严重的也有可能会夺走自己的生命。请同学们也不要以身试法。

备用物品：板蓝根、感冒药、巧克力、士力架

脱水是指人体由于病变，消耗大量水分，而不能及时补充，造成新陈代谢障碍的一种症状，严重时会造成虚脱，甚至有生命危险，需要依靠输液补充体液。

我们在军训中会消耗大量的水份这是毋庸置疑的，如果没有及时补充水分，就容易造成脱水。脱水可是跟口渴不一样，当你感到口渴的时候，你还可以喝水来被充水分。当你到了脱水的阶段，那么光靠喝水补充水分已经来不及了，也不会起效果了，这时候就需要进行输液来补充体液。重点警示：脱水也会危及生命，请同学们注意啊。

备用物品：盐汽水、矿泉水，清凉饮料

日光性皮炎（Solar Dermatitis）又称晒伤（sunburn），是由于日光的中波紫外线过度照射后，引起人体局部皮肤发生的光毒反应。主要表现在皮肤暴露的部位，比如面、颈、前臂伸侧、手背等。皮肤上主要出现红斑、丘疹、风团样或水疱，严重的情况下会出现破溃、渗出。更严重者可能会引起全身症状，如发热、头痛、恶心、呕吐等等。

同学们在军训的时候长时间曝露在阳光下，接受着阳光的照射，使身体局部皮肤被晒红蜕皮等一些更严重的症状。皮肤晒伤可不好受，短则一天半天，长则三四天也未能见好，晒伤处皮肤疼痛难忍。有时也会产生瘙痒，但同学们可不能用手去抓挠，这样子很容易把皮肤抓烂，更加不易痊愈。

备用物品：防晒霜、防晒喷雾、防晒手套、防晒伞、帽子（能用的时候用）

运动后肌肉酸痛是大量运动或者很久没有运动一次，运动量过大，肌肉乳酸堆积。严重的时候，腿会有那种胀胀的感觉，浑身特别难受。

很多同学经过一个暑假的休息后，也没有坚持进行一些高强度的锻炼，突然进行一次高强度的运动，自然会产生大量肌肉乳酸，并使乳酸堆积。这样子就会使腿部肌肉肿胀，使人无法正常走路。

备用物品：鞋垫、绵垫、卫生巾（男女咸宜）

另外还有一些不常用的，比如我们军训的时候会喊号子，唱军歌，就要用到润喉片，我们在休息的时候可能会有不少蚊虫叮咬，就要用到花露水、白花油等，另外有些同学会有狐臭可以带上一些腋下去味止汗膏。还有一些物品可以视自身需要携带，文墨就不加赘述了。

同学们别嫌文墨唠叨，除以上重点注意的，文墨再碎嘴叮嘱几个琐细小事：

1. 大学里的军训强度并不是很大，同学们不必刻意去吃的太饱。油腻食品也不需要吃的太多，以免影响消化，增加肥胖。衣服口袋里可以常备些饼干、小面包用于充饥，防止低血糖。
2. 保证睡眠，消除疲惫。每天军训完都是很疲惫的，所以一定要早早入睡，提高睡眠质量。有午休时间，最好午休一下，保证下午的体力能跟上军训强度。不能长时间熬夜，军训的周期还是挺长的，长时间熬夜再加上白天大量的体力活动，会对身体健康产生不利的影响。
3. 女学生有可能月经提前或月经量增多，因此要备足卫生巾。最好选用质量好、吸附力强的，以免侧漏。如果身体不适不能参加军训及时向教官请假，切勿因害羞而不敢请假。
4. 学生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高帮鞋。新鞋硬且不随脚，高帮鞋卡脚容易起泡。鞋号宜稍大一点，以免“小鞋”磨脚。除了脚上穿的鞋子外，还应该另外带一双，防备雨天鞋湿以后有的替换。

最后，祝同学们进入大学，踏上新的征程一切顺利，在军训过程中克服困难，正视自我，真正体验军训的意义。

以上是文墨关于即将进行的军训所提出的一些注意事项，喜欢文墨的可以关注头条号，文墨将为条友们提供更多的教育类干货，大家互相交流和学习。

陈大夫AO工作室腋臭手术预约注意事项

您好，感谢您选择并信任陈大夫AO工作室的腋臭手术，您预约的手术全称为“腋下改良小切口顶泌汗腺切除术”。

请您仔细阅读以下注意事项，如有更改或疑问可通过文末联系方式与我们联系。

1) 请确认您留下的联系方式为正确、可靠的联系方式，建议留下可接受短信息的手机号码，以便于我们及时联系、通知以及确认！请在登记预约信息后与客服或医生共同确认所留联系方式是否有误。

2) 请确认预约手术患者已年满18周岁。

3) 若患者系女性请在术前确认手术当日为非月经期，因为月经期手术容易导致术中术后异常出血。

4) 手术日若恰逢感冒、发烧或同时合并其他疾病正在治疗（如糖尿病、贫血、活动期肝炎、大剂量激素使用等），须另择期手术。

5) 手术后绝大部分腋毛将不再生长，故男生预约手术前请慎重选择。

6) 手术当日请根据与医生或客服约定的时间到手术医院挂号及缴费。

7) 手术结束后即可离院，晚上不需要住院。离院过程请尽量避免乘坐拥挤的公交或地铁，以免磕伤创面。

8）如曾有任何药物过敏的病史，请事先向手术医生告知。

9）手术前可就近在医院进行血常规、出凝血时间（PT、APTT）的验血检测，若有异常不宜进行手术。

10) 术前适当进食，避免术中出现低血糖现象。

11) 手术当日请准备宽松的开衫，术后需要反穿衣服以减少肩关节的活动。

12) 手术日需要有家属陪同。

13) 术后请准备好至少3天左右的假期，因为期间需要来院拆除腋下包扎、伤口换药的。3天后可从事非体力工作，并根据手术医生的安排自行在家换药、回当地医院换药或继续来院换药。

14) 创面完全愈合一般情况下需2-3周，期间创面不能碰水，即不能洗淋浴。

15) 如果您有手术日期更改的需要请务必提前通过各种联系方式向我们告知，以便于您和其他患者的预约安排。

陈大夫AO工作室腋臭手术最常见问题及解答

1．改良小切口腋臭手术是不是微创？

答：改良小切口腋臭手术属于微创手术，手术切口在 2cm－3cm之间，沿着腋下的皮肤皱褶作切口，相对隐蔽，非疤痕体质患者术后疤痕不明显。

2．其他医院不是有1cm，甚至还有5mm的“微创”手术吗？

答：那种手术是在非直视下进行搔刮或仅作皮瓣游离，虽然切口很小但往往导致清除不干净，复发、残留概率相对较高，且一旦发生皮瓣下出血往往因无法处理影响视野而中断手术。我们采用的微创改良小切口手术切口长度2－3cm，术后效果好，是目前根治腋臭的最佳方法。

3．腋臭手术后多久能拆线，中间需不需要来医院换药？

答：术后两周拆线。手术后需要至少来院换药1－2次，路途遥远或外地患者术后不方便来院的可与手术医生商量、预约换药时间和地点（首次包扎拆掉之后可在居住当地自行或就近换药）。

4．腋臭手术费用多少呢？

答：手术费＋器械敷料＋药品 耗材＋术后换药等总费用在6600元左右（两侧，非医保），如系各种创伤治疗后复发性腋臭的手术收费将会相应提高。

5．腋臭手术前后需要注意哪些事情？

答：1.女孩接受手术需避开月经期。

2.手术后需要静养至少3-5天，所以需要向单位（或学校）请假。

3.术后需严格保证腋下创面清洁，定期消毒（遵医嘱），期间伤口不能碰水。

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为什么不建议做腋臭手术？

为什么不建议做腋臭手术？

在探讨这个话题前，先看几张图片。

案例一：患者男，41岁，曾行三次手术治疗，腋下留有严重疤痕，但味道依然很严重。

案例二：患者女，21岁，半年前因腋下多汗行手术治疗，费用是三千元，治疗后出现伤疤，并且出汗无改善。不敢穿无袖装，不敢抬高胳膊，害怕同学发现腋下疤痕。

案例三：患者女，45岁，发现腋臭多年。五年前，曾行手术治疗，疗效维持三年。一年前再次发现腋下有较严重的臭味。查体：双侧腋下有非常严重的臭味，可见明显萎缩性疤痕。抬高上肢受限。

看完上述图片，你还想做腋臭手术治疗吗？

上述案例的共同点：

1、手术后均留下明显的疤痕，严重者腋下皮肤牵拉，导致上举手臂困难。

2、手术治疗后疗效不理想，维持时间长短不一，有复发的可能性；

3、手术治疗后需要包扎半个月，不能冲凉洗澡，需要请假休息半个月，误工期比较 长。

4、一旦手术失败，因腋下疤痕明显，将不能采用其他无创方式治疗，比如：微波、射 频等。

5、因腋下疤痕，并且仍存在明显臭味，后续仍要治疗，给患者增加了严重的心理压力 和经济负担。

目前科技发达，已有无痛无创，并且能够根治狐臭的方法，建议大家在不到万不得已的情况下，不要选择手术治疗。

但并不是说手术治疗就一定会失败，也并不是说临床中手术治疗已经被淘汰，目前在临床中还是占有一定的市场。那么腋臭手术治疗适合哪些人群呢？

1、成年人，年龄大于18岁，已经发育成熟；

2、无疤痕体质者，避免手术后留下明显的疤痕；

3、气味十分严重者，一般是男性重于女性；

4、经济条件相对薄弱者，因手术治疗创伤大，费用相对便宜，而其他无创治疗方式的 费用相对比较贵；

5、对外在美观要求不高者，因手术治疗，必定会留下疤痕，或大或小，都会影响到美 观。

综上所述，是否选择外科手术治疗腋臭，要结合自己的实际情况而定，不可盲目选择，以免将来后悔不及。

我的夙愿：让天下无狐臭，还世界以清香。

希望能够帮到天下所有因狐臭而烦恼的朋友！

有问题，联系我。