文章目录：

• 1、除了吃 盐还有这25个实用功效
• 2、民间绝妙验方偏方秘方：外科篇
• 3、有医说医 | 恼人的汗臭味，这回有救了

除了吃 盐还有这25个实用功效

01

洁面灭菌：盐水敷面

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3～5滴，用手指将盐和水搅拌均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下搽抹，边搽边按摩。几分钟后用温水洗净脸，继续正常的护肤步骤。

02

去黑头：蘸食盐按摩鼻头

国家二级公共营养师、美容营养师焦洋：在脸部湿润的状态下，取适量细食盐，在有黑头的部位，比如鼻头，轻轻打圈按摩10分钟左右，然后用流动的清水洗干净。可以溶掉黑头。

03

痤疮：海盐洗

痤疮患者面部的红丘疹往往是由粉刺发展而来，可以将少许海盐融化在温水里，用来洗脸，能够帮助软化粉刺，长期使用可祛除粉刺。

04

嫩肤：食盐磨砂膏

适量食盐，加入杏仁油，混合制成磨砂膏，可以用来洗脸或沐浴。

05

增肌肤弹性：盐水浴

洗海水浴或着泡澡的时候加适量盐，可以帮助增强肌肤弹性。

06

脱发：盐水洗头

将15克食盐加入1500毫升温水中，搅匀后洗发，每周1～2次。中医很早就用食盐作为清热解毒、杀菌消炎的外用药，对于脱发很有帮助。

07

狐臭：盐水清洗腋下

轻微的腋臭可以通过勤洗澡来改善，用淡盐水清洗腋下也有一定去除异味的效果。

08

脚气：盐水洗脚

盐水洗脚可以起到杀菌消炎的作用，对脚气、脚痒有一定作用。但彻底治愈还需用药。

09

胃痛：盐袋子热敷

取大茴香31克、小茴香16克，捣碎，加入粗盐450克，一同放入锅中炒热后盛起放入布袋内，用毛巾包裹后趁热熨帖胃部，可起到通顺胃气、消解胃病的良好效果。

10

降温：自制盐水冰袋

用10%浓度盐水250毫升，10%浓度乙醇250毫升，将两者放在1个软包装袋内，封密后把包装袋放置在冰箱内的冷冻室，等冷冻结冰后取出使用。

11

预防痔疮：盐水坐浴

将少量盐加入温水中，将肛门浸入盐水中坐浴，每天一次，一次10分钟。盐水坐浴能消炎减轻水肿，预防痔疮。

12

关节疼痛：用盐包热敷

北京中医药大学东直门医院内分泌科主任医师赵进喜：把250克食盐，装到一个布口袋中，放微波炉里加热，腰疼就敷到腰上，腿疼就敷到腿上，对缓解老寒腿关节痛既方便又有效。

13

闪腰：中药盐袋热敷

河南中医药大学第一附属医院推拿科主任医师张世卿：取大青盐1000克，伸筋草30克，红花30克，当归10克，威灵仙20克，混合包在布袋里，用微波炉加热后热敷在扭伤处，每次半个小时，早晚各敷一次，注意不要烫伤皮肤。

14

鼻窦炎：盐水洗鼻子

将2～3克盐加入100毫升温开水中，用鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，每日1～2次。通过冲洗，把鼻腔里的鼻涕冲走，这样鼻窦炎才能好得快。

15

风寒咳嗽：热盐搓背

将500克食盐放在锅里用小火反复翻炒，直到盐炒得微微发黄，滚烫为止。然后用柔软的棉布两到三层，把盐包起来，扎紧口。用盐包熨烫后背，适用于受凉引起的风寒感冒，注意别烫伤。

16

红眼病：淡盐水敷眼

除了点眼药水，还可以淡盐水敷眼。用干净纱布蘸冷的淡盐水，敷在上下眼睑处，对缓解眼睛充血、分泌物增多很有帮助。

17

晒伤：淡盐水冷敷

将淡盐水装入水袋，放冰箱冷藏后，敷到晒伤的皮肤上。如果晒到出现红肿、水泡，要等这些症状完全消失，脱皮后皮肤再长出来才能用。

18

口腔溃疡：盐水漱口

天津市肿瘤医院颌面耳鼻喉肿瘤科主任张仑：在口腔溃疡发作期，每次进食后，要养成立即漱口的习惯，可用盐水，防止因食物残渣加重继发感染。

19

咽炎：盐水熏蒸

北京同仁医院耳鼻咽喉科主任医师马丽晶：用一个大碗或汤盆，放入煮沸的盐水，张大嘴对着蒸气吸气、呼气，每次约10～15分钟，每天2～3次，即可有效缓解咽炎干痒不适等症状。

20

颈肩痛：炒盐熨敷

准备粗海盐500克，放入铁锅内干炒约10分钟，盐发黄发热后，用棉布包好，在颈、肩、背部熨烫，可隔一层厚毛巾，以免烫伤皮肤。每次熨敷30分钟左右，每日2～3次。粗盐可反复炒4～5次。

21

除水果蜡：盐水搓洗

国家二级公共营养师陈珊妮：很多水果会打果蜡，可用少量食盐搓洗后在流水下清洗干净，也可以先用温水浸泡一小会儿，再用流水冲洗干净。

22

去甲醛：盐水洗菜

将蔬菜在淡盐水中泡3～5分钟，然后用清水漂洗，能帮助溶解蔬菜中可能存在的甲醛残留和农药残留。

23

消毒砧板：用盐醋膜

先在砧板上撒上一些盐搓一分钟，然后用清水冲洗干净，然后用白醋和水以2：1的比例混合，涂在砧板上，蒙上一层保鲜膜，等半小时后把保鲜膜揭下来并晾干就可以了，建议每周消毒一次。

24

去茶垢：用盐洗杯子

将杯子用水冲一下倒掉，然后放入少许盐，在杯子里外来回摩擦几分钟，再用水冲去盐末，杯子就会光亮如新。

25

除蛋迹：用食盐搓洗

蒸炖蛋后，碗里常常黏附蛋的痕迹，而且粘得很牢。只要在碗里放一点食盐，用手和着水轻轻擦洗蛋迹就很容易除去了。

民间绝妙验方偏方秘方：外科篇

该汇编所用方材均以土方.偏方为主.不仅易找.易买.易用.而且疗效神奇.又无副作用.它汇集了古今诸多名方、妙方、秘方，最适合家庭使用。所以，当您患有疑难病久治未愈时，不妨试一试，或许能起到意想不到的疗效。大部分是以食疗为主.简单实用. 得到此方后，让广大百姓真正能起到不花钱或少花钱而达到治病的目的。现将这些妙方.秘方汇编成册.奉献给大家.能方便百姓，也是先人给我们留下的，还未经现代科学论正的医学魁宝.搜集整理的民间流传验方.偏方.秘方，仅供参考. 请在医生的指导下科学用药，民间偏方不能作为治疗和诊断依据。使用偏方自行承担其带来的任何后果和责任！

1、关节炎、肩周炎（包括风湿性关节炎、类风湿性关节炎）：

[1]用食用粗盐一斤，加生姜片3钱、小茴香*半两，炒热（不要太烫），用棉布包好，每晚睡前敷患处至盐凉，三日后调换用料，连用9天。忌冷、湿。

[2]关节炎：北京医生：张建明 .用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。

2、劳伤腰痛（腰肌劳损）：

甲鱼壳*共二两，砸碎，炒黄，浸白洒一斤，三日后用酒涂腰部（并可内服），一日二次，用7~10天，可治多年腰痛。

3.腰腿颈肩膀背胳膊酸疼：

杜仲3钱，冬瓜皮4两，玉米芯3两，大枣5到7个，清水2碗，煎剩一碗，去渣服用，一日一次，饭前饭后均可。连服用3到5天。

4.劳伤腰痛：

艾叶*一两，炒黄的蟹壳一两，浸白酒一斤，三日后用酒涂腰部，一日2-3次，7-10天，可治多年腰痛。

5、腰椎盘突出：

用中药草老鼠耳*一两，猪蹄一只，劈开切块，加水和油盐调料一起炖熟，一日分二次吃蹄喝汤，连用一周。

6.-腰椎间盘突出：

（南京医学院）牛膝 杜仲各10克，当归川芎各12克，甘草15克，白术20克，装入布袋内煮沸放患处，一日一次，一次20分钟，连用7到10天。

7.偏瘫 半身不遂 失音不语秘方：

.蓖麻籽油一钱，白酒1两，放入铜器内煮熟喝下，一日一次，晚上睡前服用，以上均为一次量，连用15到20天。

8、肾亏腰痛（包括妇女产后腰痛）：

韭菜籽*3两，炒脆，磨成粉，一次2钱，用淡盐水送服，一日二次，服完即愈，忌房劳。

9.肾亏腰痛：

丝瓜籽半斤，炒黄研成粉。白酒送服，每次1钱，一日二次，服完即愈。此方还可治妇女产后腰痛。

10.坐骨神经痛：食用粗盐1斤，炒热后加艾叶*半两，用布包好敷患处至盐凉，一日一次，连用5~10天。（盐可每天反复使用）

11.颈椎痛：羊骨头二两，砸碎，放锅内炒黄，浸白酒1斤，三日后可用生姜蘸酒擦颈部，一日三次，一般不过15天，可以根治。

12.骨刺（骨质增生）：

(1).狗骨头二两，砸碎炒黄，浸白酒1斤，三日后用生姜蘸酒擦患处，一日三次

（最好带喝此酒一蛊），需用半月可治愈。

(2)骨刺妙方：骨刺，西医除手术外，药物很难痊愈。经人介绍得一药方，其治骨刺，意如神效，逾月，病即痊愈。方子：薏仁三钱、桂尖五钱、黄芩一钱、牛七一钱半、龟板一钱半、川知母一钱、川木瓜一钱半、黄柏一钱、生甘草一钱半、白芍三钱、正天麻一钱半、白术一钱半、苍术二钱、歸尾一钱半、独活一钱。以上用水三碗煮（煎）剩八分服用，若十贴不见效不再服之。

（3）骨质增生：独头大蒜3头，萝卜一片，葱白一段，捣成糊状，滩在布上，敷患处，两小时去掉，过两天一次，5次愈。或生铁屑炒热加醋装布袋内敷患处，4次愈。

（4）脚骨刺：没石子，牙皂各5克，研面，白醋精调糊状，敷患处固定，2天愈。

13.骨质增生：

河南名医 鲨甲60克，杜仲90克，牛膝90克，鲨甲焙干研面包成12包，每日1包，日服

两次，杜仲牛膝用盐水炒后，煎水分24次，送服甲面。

14.四肢酸麻、腿抽筋：

[1]老丝瓜筋*3钱，生姜2钱，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。忌扁豆、咸鱼。

15.四肢麻木 坐骨神经疼秘方*

（西安李寿昌）鸡粪2斤，鸭粪2斤放一处温热，加陈醋1斤装布袋内放患处，一榻便好，连用7到10次。

16.四肢麻木、坐骨神经疼：

（西安医生：钟明） 鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。

17.腰疼：

兰州市：杨孝忠 韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。

18.腰酸背痛 四肢无力*.

人参 当归 防风各30克，白术桂花各90克，水2碗，煮剩一碗，去渣服用，一日三次，连服3到5天。

19.腿抽筋：

桑树果*一两，煎一碗汤一次喝下，一日二次，5天痊愈。

20.扭伤、四肢无力：

老丝瓜筋*3钱，桑树果*半两，煎一碗汤服下，一日二次，连服7天。忌扁豆、咸鱼。

21.内、外痔疮：

活大田螺每天一只，将盖去掉，放入如黄豆大的冰片，5分钟后取田螺内水涂肛门，每天2次，7天痊愈。忌酒、辣物。

22.打针结块：

用土豆切成半公分厚的薄片，敷在患处，再用热毛巾焐，一日两次，一次20分钟，1~2天肿块消散。

23.方治腰腿痛服几次可愈：

配方及用法：骨碎补100克，狗脊150克，核桃肉(或花生米)50克，红枣10枚，猪尾巴一条(切碎)。将以上诸味合在一起，并加人少许盐同煎食，能饮酒者以酒送服。每日1～2次，2天见效，一般三至五日可愈。

荐方人：河南开封市外马号街xxx

24.狐臭：

胡椒、花椒各50粒，磨成粉，加入冰片*1钱，用医用酒精调匀，每天取一小团涂患处并用胶布贴好，一日换一次，连用半月可根除。

25.鸡眼秘方：

先用热水烫洗，削去硬皮，用一条蜈蚣焙干研末，放患处，贴上胶布，一天一换，连3到5次。

26、口眼歪（面神经麻痹、面瘫）：

黄鳝血涂面部，向左歪涂右边，向右歪涂左边，用热气（可用电吹风或炉边烤）将血烤干，连用3~4天即可。

27.口歪眼斜偏方*：

（摘自 大众医学）皂角末 蓖麻子仁适量，混合捣成湖状，睡前---左边斜贴右边，右边斜贴左边。每晚用一次，坚持一周特效

28.口外眼斜偏方*：

（摘自 大众医学）皂角末 蓖麻子仁适量，混合捣成湖状，睡前---左边斜贴右边，右边斜贴左边。每晚用一次，坚持一周特效。

29.治风湿：

西安市医生：李政付 霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。

30..痛风：

用乌龟壳*15克，黑木耳10克，煎成一碗汤一次服下，一日二次，连服5~7天，忌动物内脏、鲤鱼、酸物。

31.静脉曲张:

[轻患者]*（宁夏银川邓建国）用土豆切片.每日贴患处数小时.数日后渐轻.

32.静脉曲张：

用旧麻袋一两，切碎洗净，黑芝麻半两，煎成一碗汤，一次服下汤，一日二次，连用10天。

33.猫、狗咬伤：

速用5岁内男孩小便洗伤口，可消炎解毒，再设法去医院打针。

34.毒蛇、毒虫咬伤：

旱烟油如黄豆大，用温水调匀，涂伤处，一日2~3次，（如无旱烟油可用一支香烟的烟丝代替）。

35.治痔疮*

（宁夏银川邓建国）开口花椒20-30克.用沙锅加水煎热开.座熏.水温后用纱布洗患处(肛门）有特效。

36.痔疮特效：

（四川省：王泽文） 皮硝一两，槐树米半斤熬水洗患处，治外痔特效。

37.治脱肛：

（重庆：白东生） 蜘蛛七只，去腿焙干研面，调香油涂七天痊愈。

38.痔疮秘方 *

（湖北孝感朱天民）蟾蜍（蛤蟆）一个泥封固，在火上烧焦研末开水服，一天一次，3到5天服完。自然脱落。

39. 各型痔疮 ：

此项绝招治痔疮无一例复发

配方及用法：全虫(蝎子)6克，天虫(僵蚕)6克，生鸡蛋15个。全虫、天虫瓦上焙黄，研成粉末，将鸡蛋破一小孔，每个装入药未的十五分之一，搅匀，封好蒸熟，每晚睡前空腹吃一个药鸡蛋，连用15个为一个疗程。

此方简单易掌握，无痛苦，疗效卓著，无任何副作用。此方治愈痔疮患者300多例，均无一例复发或无效。

荐方人：山东庆云县后张乡王知县村xxx

40.脱肛：

[1]陈醋2斤，放在痰盂内，旧秤砣一只（或用一块带锈的铁代替）烧红后放入醋内，醋即沸腾，患者坐痰盂上10分钟，一日一次，5日后即可收肛不脱。

41.脱肛（解大便时肛门脱下）：

每次用韭菜半斤，水2斤煎开洗肛门，一日二次，洗三天。

42.落枕（睡觉时由枕头或姿势不适，而引起的颈痛）：

韭菜汁加热（不烧开）擦颈部，日擦七八次，2~3天便可治好。

43.戒烟：

干南瓜藤*一两，煎一碗汤加适量红糖一次服，一日二次，7天后永不想抽烟。

44.大便出血：

吉林市：朱玉章. 豆腐渣二斤炒黄拌白糖吃立止。

45.戒烟、戒酒法：

河南名医 .用南瓜秧焙干研面冲水当茶喝，至不想吸为止（戒烟）。马在出汗时，刮下25克马汗，用500克开水搅拌均喝下（戒酒）。酒：活黄鳝一条，放一瓶白酒内浸两天后喝此酒，一次1~2两，一日三次，将此酒服完后永远不想再喝一滴酒。

46.喝酒不醉：

葛根*1钱，在喝酒前泡一杯开水喝下，再喝酒，酒精可解，酒量可增五至十倍，一般不会醉酒。

47.臁疮（老烂腿）：

豆腐渣1斤炒热，敷患处，用布包好，日换一次，可治愈久不收口的老烂腿。

48.止血愈合神效方治外伤出血特神奇：

配方及用法：雄地鳖虫12克，胆南星、血竭各15克，没药24克，马钱子9个(微炒)，龙骨9克，南红花15克，川羌活9克，螃蟹骨9克，净乳香30克，防风15克，川芎12克，冰片3克，升麻15克，当归9克，金丝毛24克，三七3克，白芷15克，七叶一枝花15克，菖蒲9克。以上20味药共研细末，装瓶备用。用时可以老酒调敷患处。若用唾液(口水)调敷更好。此方可立止鲜血，对刀枪伤有奇妙之功效。止血后五分钟即可愈合。伤口未破者可消肿止痛而痊愈。伤在手指脚趾未破者，则脱去黑皮而愈。此方在古代武林界为秘传奇方，民间罕见。荐方人：辽宁昌图县乡镇企业局老干室xxx

49.主治：

刀斧、跌打等外伤出血。配方：牛胆1个，石灰20～30克。用法：取石灰装牛胆内，以胆汁浸没石灰为度.置通风处阴干，去皮研末装瓶备用。遇各种外伤出血时，取少许敷伤口血立止。荐方人：湖南东安县汽车保修厂xxx

50.血风疮：

有人遍身瘙痒抓破见血，此名血风疮。方用：南瓜去皮煮烂布包挤去水厚厚敷之。三日收功。

51.臂疮：

有人手臂生疮肿大如拳，以小刀略破其皮或用代刀散敷之即破。方用真硼砂 上冰片 各一分 轻粉五厘为末掺之即化为水而愈矣。

52. 遍身瘙痒：

有人遍身瘙痒如虫行，抓破见血或风热疹子成颗成片。先用香附子草取苗数斤切细煎浓汤乘热薰洗数次汗出痒止。常用亦可断根，其效如神。凡一切风热发痒皆治。外用苍耳子车前子研末蜜水调敷。内服叶天士先生所定之方荆芥防风各一钱 赤芍 银花 小生地各八分 木通五分 甘草三分 水煎服极效。

武当山碑刻神方亦效方用：胡麻仁威灵仙何首乌 苦参 菖蒲各三钱 甘草二钱 共为末每服三钱淡酒送下。

53.除汗毛胡须(多毛症):

旧电池粉碱粉等量,用医用酒精调匀,过5分钟即可自动洗去,一日一次,5-7天后汗毛胡须即可自动脱落,以后不会再发,此方对皮肤无过敏,无刺激,无任何副作用

54.耳下生疮：

有人耳下生疮其大如桃时出脓血数年不愈。后用铅粉掺之三日收功。

55.耳破挖伤：

金头蜈蚣一条焙存性研末吹入立效。又方冰片 胭脂烧灰煅粉 牡蛎共为细末。用骨簪点香油蘸药末入耳内即愈。

56. 治疗便秘的偏方：

[制用法]切生姜1块，成约6．5厘米长的小条，蘸淡盐水插入肛门，可促通便。[适应证]寒秘。

57.手足筋痛：

手足筋骨疼痛方用：熟地四两 捣烂浸入好烧酒一斤蒸熟用竹筷搅匀放水中三日取出。每日随量饮至愈为止。并取所泡熟地送酒甚效。此林屋山人验方也。

58.狐臭：

腋下狐臭用蒸饼一个放密陀僧末二钱 急夹在腋下略睡片时，候冷弃去。有人患此二十余年照治断根。屡试不爽。

59、狐臭：

河南名医 古矾10克，硫磺5克，苦参6克，蛇皮5克。用上药研成细沫，生姜片蘸上药涂患处，每日2次。

60.脚后跟痛：

河南名医 头发一把，用布做成鞋垫，垫鞋内，半月愈。

61治烧（烫）伤:

东北长白山：道人 羊屎蛋7个放火上焙干研面，香油调和涂伤处，日涂三次，并能止疼而又不留伤疤，三日即愈。

62毒蛇咬伤：昆明市医生：

李保华 烟袋油擦伤口，再用清水将烟袋油冲下来喝，如觉香甜，即伤重应多喝，如果觉苦，即伤轻，应少喝。

63.蛲虫病：

新疆名医：王福升. 用烟袋油抹肛门，虫自死，永不复发。

64小腿抽筋：

大条泥鳅5-10条，同大米煮粥吃，10次左右即可。

65.治通身水肿：

四川：苏桂芳 用红瓤西瓜一个，麦糠埋住，把糠用火点着，等火灭后吃西瓜，每天吃一个，3－5天痊愈。

66.大便结症：

河南名医 菠菜一斤，猪油（大油）1两，放锅内炒吃，三日痊愈。

67.鼻炎：

河南名医 用砖和瓦上的青醭，焙干研碎成粉，撒入鼻孔，每天三次，三日除根。

68.身上痒：

河南名医：申金太 用荆芥熬水洗患处，两次除根。

69.尿床：

洛阳名医：路三军 鸡肠子四服，洗净用新瓦焙干研沫开水冲服，日服两次，每次二钱，七天即愈。

70.冻疮：

东北传方 用麻雀脑子治冻疮，涂抹患处特效。

71.耳炎：

武汉市耳科：东方红 蛇皮一节，香油泡一天用油滴耳即愈。

72.瘫痪：

河南名医 槐枝、桃枝、柳枝、椿枝、茄枝，共切碎合煎水三桶。用大盆浸洗如冷加热立洗。后睡床盖被让出汗避风，洗数次即愈

73.疝气：

人中白二钱，红糖一两。共研细末，黄酒送下，日服二次，早晚各一次。半月即愈。

74.白癜风：

用青核桃皮焙干研沫，小磨香油调和，每日抹三次，半月除根。

75.紫癜风：

（验方） 硫磺3分，密陀僧3分，共研细面，用醋调贴患处。

76.消除多毛病新法：

（特效验方） “第二春亮肤霜”药膏，抹毛自掉。解除姑娘面部因多毛带来的烦恼。各地药店均有销售。

77.千杯不醉法：

（验方） 樟木、葛根各半两泡茶喝，饮酒前喝下防醉，醉后喝下解酒。

78、解煤气中毒：（验方）

用浓茶，好醋各一碗混合，分三次服用，每次间隔半小时，一个半小时后，彻底痊愈。

79.立止刀伤出血：

乌鲁木齐市医师：任万胜 鸡毛灰涂患处，立止流血，并不感染。

80.绣球风：

河南名医 苦参20克，地肤子15克，水煎，外洗，每日二次。

81.食物中毒：

河南名医 绿豆一大把，生甘草三钱。加水煎几次服下。

82.肥胖症：

河南名医 硫苦5克，红糖20克为一服，冲服7天，特效。

83.小孩四六风：

河南名医 柏枝一尺长，火烧中间，两头出油，接半盅喝下。（秘方）

84.水肿：

河南名医 蝼蛄（天蝼、仙蝼）五枚，焙干研沫，食前白开水冲服6克。

85.预防麻疹：

河南名医 西河柳（河边柳叶）、芫荽各50克。水煎洗全身。

86.扁平疣：

河南名医 牛唾液，涂患处。

87.落枕：

将食醋100克加热，以不烫手为宜，用纱布浸热醋敷于疼痛部位，同时活动颈部，每日3次，2天后即可见效。

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有医说医 | 恼人的汗臭味，这回有救了

“香汗薄衫凉，凉衫薄汗香”。苏东坡的回文诗描绘了一幅风雅的夏季画卷。然而，许多人的夏天却被酸臭的体味所困扰，部分体臭患者如误用大量的止汗剂、香水等，欲盖弥彰的同时还可能引发过敏性皮炎等皮肤病。

汗是人体代谢的产物，在夏季正常汗出是非常有必要的。汗水本来是无味的，停留在皮肤表面，在人体皮肤的微生物群作用下，产生不同的味道。每个人表皮微生态环境都是不同的，所以体味也因人而异。要从根本上改变体味，首先要调体质。中医学中体味重和肝有很大关联，肝热者出汗就容易产生异味，甚则汗出黄而粘稠。“从肝论治”，三招帮您告别体臭，拥有独特的个人体香。

第一招 香体药浴

明代胡文焕所著《香奁润色》一书，是一本集古代美容方药大成的医学著作。其中“身体部”中详细提到了香体敛汗的外洗方，蒉纲主任将其中数方相结合加减，拟出我科特色“香体方”，外洗可凉皮、香皮、住痒，临床效验立奇。

香体方

材料：

干荷叶50g、蒿本50g、零陵香50g、茅香50g、藿香50g、佩兰50g、威灵仙50g、白芷25g、甘松25g。

做法：

上述各味药，锉为细末，每次用30～50克，放入纱布袋中，加水煮沸，药汁倒入洗澡水中沐浴，可以使皮肤清凉有香气，还能止痒。

第二招 香体针灸

汗多体臭与手少阴心经和足厥阴肝经有关，因汗乃血之余，又为心之液，为肺之主。心液外溢，皮腠不宣，故心之液郁久则化热而臭。故针刺极泉穴、阿是穴，使汗液分泌归经，玄府开张宣散，腋臭得除。

中医学认为，耳与脏腑在生理功能方面息息相关，耳穴同样具有调整脏腑功能协调性的作用。神门主痛证，再选用交感和皮质下五穴合用，具有安神定惊，敛汗清心的作用。

无痛揿针及艾灸疗法

揿针疗法，又称“埋针法”，是以无痛微针刺入并固定于腧穴部位皮内或皮下，进行较长时间埋藏的一种方法。针埋入皮下后，可产生持续而稳定的刺激，不断地促进经络气血的有序运行。激发人体正气，从而达到祛除病邪的目的。优点：无痛感，防水防汗，隐形美观，稳定长效。雷火灸用悬灸的方法刺激相关穴位，通过热效应激发经络气血循环，同时调节腋下局部皮肤微生物环境，抑菌除汗，起到祛味香体的功效。

香体选穴

耳穴：神门，心，肾，交感，神经系统皮质下。体穴：极泉穴 阿是穴。

第三招 香体食疗

夏季肝火易亢，食物代谢很大程度依赖于人体的肝脏，因此适当多吃柔肝、清肝的花香类食物以及敛汗生津的酸味水果有良好的香体作用。

茉莉枸杞粳米粥

材料：

茉莉50g、枸杞10～15颗、粳米100克。

做法：

1. 粳米、大米浸泡半小时后捞出沥干。

2. 加清水将大米大火煮开。

3. 加入枸杞以小火煮至浓稠状，撒上茉莉花同煮片刻，调入盐拌匀即可。

功效与作用：

枸杞清肝益肝，调气血，茉莉花芳香通窍，清热解毒。粳米补中气，止渴是人体消化道益生菌的保护伞。

此粥具有清肝养肝，芳香益气的作用，更能调理人体消化功能，从内而外拥有良好的微生态环境，尤其适合在夏季食用，让健康由内而外。

薄荷白菊柠檬茶

材料：

薄荷7～8片、杭白菊3～5朵。

做法：

开水冲泡后加入新鲜柠檬1片。

功效与作用：

茶色金黄淡绿，口感微酸中带有清凉，有浓郁的独特香气。薄荷芬芳辟秽，薄荷茶被美国《健康》杂志评为保健饮品。加入平肝疏风的杭白菊及酸甘美白的柠檬，让体味及口气清新怡人。

藿佩淡竹汤

材料：

广藿香10g、佩兰10g、淡竹叶15g。

功效与作用：

夏季汗多味重，汗出粘稠者，可以服用此方剂，代茶饮广藿香佩兰是重要的夏季芳香辟秽治疗体臭口臭的中药，竹叶清新利尿，让湿热从下焦而出，故而起到清热敛汗的功效。

巧用的中药特色治疗方法，不仅适用于体臭人群，也适合希望体味变得更怡人的求美人士，希望大家都拥有属于自己的芬芳一夏！

上海交通大学医学院附属第九人民医院中医科

李琰 胡军（副主任医师）