• 1、汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了
• 2、腋臭的症状是什么？腋臭形成的原因？日常生活中要怎样预防腋臭？
• 3、怎么判断自己是否有狐臭呢？

汗味脚臭狐臭，这酸爽！再不治治社交凉凉了

接收人：小特工 老探员

主题：熏skr人，鼻子怎么挺过这个夏天？

夏天——气味的狂欢节，嗅觉的万圣节。

小特工and老探员应该有过这种体验，毕竟同一个世界，同一种体验——在公交车、地铁、电梯这种人员稠密的密闭空间里，汗味、脚臭、狐臭混合在一起，在高温的作用下，这些带着特殊气味的分子疯狂扩散，直往鼻子里钻。

窒息。

不是说夏天是带着花香的季节吗？花香的季节，花香的季节吗？

这些不好闻的气味又是在什么时候谋权夺位，成了夏天的代表性气味？

作为医学健康科普界的α，我想我有必要追寻这个问题的答案，替鼻子讨回公道。

汗臭、脚臭、狐臭有什么共同点？它们都是两个字，还都占了一个“臭”。

阿尔法的思考题，答案哪里会这么简单。应该是：汗臭、脚臭、狐臭都和出汗紧密相关。

人身上的汗腺有两种，小汗腺和大汗腺。小汗腺遍布全身，只有少数部位没有，在手掌、脚掌、腋下等部位最密集；大汗腺又叫顶泌汗腺，主要分布在腋窝、脐周、肛周等部位。

和小汗腺稍有不同，大汗腺分泌的汗液是较黏稠的乳状液体，比起普通汗液含有更多的蛋白质、碳水化合物和脂类。而且，大汗腺的分泌受性激素的影响，在即将进入青春期的时候，它开始增生、分泌。

汗腺分布密集的部位——手掌、脚掌、腋下，往往是人身上最容易出现“臭味”的地方。是汗本身就臭，把这些部位熏臭了吗？

才不是！

普通汗液和大汗腺的分泌物，主要的组成成分是水，其余的是无机盐、蛋白质、脂类物质的混合物。而且，它们在刚被分泌出来的时候，都是无臭无味的。

是生存在皮肤上的细菌，硬要分解汗液中的脂类，生成了多种不饱和脂肪酸，把汗液变臭了。

流汗没有错，错的是细菌！

人类生存在有菌的环境下，想让皮肤上不沾染、不留存细菌并非易事。所以，想要减轻体味，能做到的只有少流汗了。

夏天少流汗，问问太阳答应吗？

太阳不答应，没关系，毕竟小特工和老探员有阿尔法啊，我来想办法把夏天还给花香。

1.勤洗澡

经常洗澡，能洗掉皮肤上残留的汗液，让细菌无机可乘！

2.勤换洗衣服

光是把衣服上的汗液晾干，并不能让脂质和蛋白质随水分一起蒸发，它们残留在衣服上，和细菌继续亲密接触，就会产生有味道的不饱和脂肪酸。每天换洗衣服，把衣服上残留的物质洗干净，味道自然就不见啦。

3.穿透气性好的衣物

穿透气性好的衣服、鞋子，能减少出汗的机会；即使出了汗，透气性好的衣物也能在短时间内快速风干，降低细菌在潮湿环境下繁殖的速度。

4.止汗露涂起来

购买市面上的止汗露，涂在出汗多发地带，能减少出汗量。出汗比较严重的话，也可以在医生的建议下涂搽25%氯化铝溶液、2%~10%戊二酸醛溶液或5%~10%乌洛托品溶液，减少局部出汗。

5.少吃重口味食物

爱吃咖喱、洋葱、大蒜、蒜苗、韭菜等重口味食物？肠道产生的吲哚类化合物，一部分经汗液排出。吃这些气味浓重的食物，会让汗液带上杀伤力更强的味道。

呃，还有种减轻体味的办法，有点贱贱的，听了之后可不能拍砖呀，拉钩。

大汗腺分泌受性激素的影响。年龄越大，性激素分泌越减少，大汗腺分泌减弱，体味自然也就没有那么重了。也就是说，体味严重的时间就这么几年，忍忍也就过去了。

其实，大多数体味是被基因强行赋予的，有体味的人也别太困扰，这都是基因和细菌作祟，勤洗澡、勤换衣服、喷香香就好啦。花露水用起来！

如果人人都献出一点爱，加点行动力，花香应该就能击败特殊气味们，让大家回到夏天的怀抱了。

Ok，本期就分析到这里。

用实力让情怀落地。如果有一天，你发现我在平庸面前低了头，请向我开炮。

阿尔法参考情报：

1.《中华医学百科全书:皮肤病学》（中国协和医科大学出版社）

2.《实用皮肤性病手册》（人民卫生出版社）

3. 蒲公英医学百科

4. 百科名医网

腋臭的症状是什么？腋臭形成的原因？日常生活中要怎样预防腋臭？

在夏季，对于有腋臭的人，可谓是让人很尴尬的事情，，特别是在公共的场合，不好闻的味道不仅让人捂着鼻子逃开，对患者本身额也是种打击，因此，如何摆脱这种难缠的疾病，成为不少患者梦寐以求的目标!腋臭是一种很尴尬的疾病，特别是在公共的场合，不好闻的味道不仅让人捂着鼻子逃开，对患者本身额也是种打击，因此，如何摆脱这种难缠的疾病，成为不少患者梦寐以求的目标，那么腋臭的病人有哪些症状呢?下面让专家给大家做下讲解吧。

一、腋毛有分泌物

腋臭的患者汗液一般比正常人分泌的多，并且汗液比较粘稠，腋毛上可见到黄色的分泌物。观察穿过的内衣可以发现腋窝处染黄，并且有一股难闻的味道，难以清洗。

二、难闻的气味

难闻的气味是腋臭病人的症状之一，用清洁无味手帕和纸张用力擦抹腋毛部位，辨别味道，活动发热后比较好。患者难闻的气味在夏季加重，薄薄的衣服不能遮盖住，令患者颇为尴尬。

三、油耳朵症状

腋臭的症状可以从患者的症状发现，察看耳屎是否是湿性粘糊性，也有少数轻度患者成粉沫样严重的患者产生稀薄的耳垢，甚至带来中耳炎、失聪等危害，患者应注意这些危害。

四、家族史

观察外公、外婆、爷爷、奶奶、父母、兄弟姐妹及姑、姨、婊兄弟姐妹是否存在腋臭的症状，由于腋臭有明显的遗传，腋臭病人的症状也可以从这些方面进行判断

腋臭形成的原因

关于腋臭形成的原因你了解吗？生活中经常能碰见身上带有腋臭的患者，这是属于皮肤病的一种的，患了腋臭，会给患者身心健康造成很大的影响的，因为腋臭的出现，会使患者的身上产生一种异味的，这会给患者造成很大的影响的，所以要及时治疗。那么腋臭出现的原因有哪些?一起来看看具体的介绍吧。

一、遗传是腋臭的主要原因，如果腋臭患者的父母都有腋臭的话，那么患者患上腋臭的概率是很大的，这是患者们要注意的，特别是年轻女性，对于自身散发出的腋臭，在精神上形成压力、不安及挫折感，甚至会让患者产生自卑感的，所以要及时的治疗。

二、分泌物是会导致腋臭的出现的，青年男女体表腺分泌物较高，尤其是油性皮肤的人，身体散发的异味比一般人要强烈得多，而且女性的体表分泌腺要比男子多50%以上，青春期发育旺盛，所以会使腋臭出现的强烈的。

在生活中大家要怎样预防腋臭呢

关于腋臭，大家肯定很清楚是什么，对于腋臭的味道大家都是很讨厌的，腋臭让很多患者或者身边的朋友和家人深受其害，腋臭的气味影响着患者在日常生活中的工作和交往。让身边的人们不敢与其接近。患者长时间就会形成心理问题，会有阴影，严重的甚至会自闭。所以要尽早的治疗腋臭。那么除了治疗以外，在生活中大家要怎样预防腋臭呢?

1、大家在锻炼或者运动以后一定要洗澡。平时做剧烈活动或过量的运动时，不可避免地引起大量出汗，会给细菌生长造成有利条件。因此，狐臭预防在运动后一定要洗澡，清洁皮肤，勤换内衣，减少细菌繁殖。

2、大家在平时一定要注意卫生。注意清洁卫生，常用肥皂清洗患处，勤洗澡，勤换衣服，保持皮肤干燥。尤其是保持腋窝、会阴部、乳房等部位的清洁，每天要用肥皂水清洗。

3、大家穿衣物要穿宽松的。青年男女喜欢穿紧身衣、牛仔类衣服等，导致皮肤与衣服紧贴，阻止了分泌液的挥发，特别是夏天使这些局部温度高、湿度大，成为细菌的“培养基”，促使一些细菌滋生、分解，而产生特殊的异味加重。

4、大家在平时一定要减少腋下的刺激。不要经常拔腋毛，经常把腋毛会引起汗腺肥大。要想预防腋臭，在生活中大家就要做好防护和护理。

怎么判断自己是否有狐臭呢？

狐臭是日常生活中常见的疾病。当有狐臭时，很容易有一种非常特殊的气味。长期的狐臭很容易导致皮肤病。治疗狐臭的方法有很多种，可以根据狐臭的程度进行治疗，也可以通过手术治疗。

如何判断狐臭的程度？

患有狐臭严重的的人：这种人群，经过你身边时，能闻到刺鼻的味道，而且那种味道很浓，就是体味的程度。

患有狐臭一般的人：进入房间后短时间内可闻到气味，用物理方法难以消除气味。中重度患者每天早晚各使用一次巴甫洛韦除臭剂，数周后即可恢复。

患有狐臭轻微的人：可在腋下夹上纱布，然后取下，用鼻子闻纱布，闻有无异味。这是辨别气味程度最有效的方法之一。

日常生活中应注意以下几点：

1平时减少腋窝皮肤的刺激，少拉扯腋毛。

2保持清洁，减少过度出汗。用肥皂或沐浴露清洗患处。

3运动后洗澡。

4不要穿透气性差的衣服。

5饮食宜清淡，忌辛辣食物。