欧美人为什么嘲笑中国人眼睛小？网友回答一针见血！看完热血沸腾
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小妹在此先祝大家身体健康，万事如意！
某乎有这样一个热点话题，欧美人为什么嘲笑中国人眼睛小？
对此，大家怎么看呢？
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我们评论区见！
蔡沙弟｜我的从军记
临近八一时，朋友圈的朋友们纷纷将微信头像换成军装照，使我一下子想起我也是参过军的。
往事如烟，不绝如缕。
我是1965年8月初中毕业从北京23中学参军的。
临毕业前的几个月，学校突然通知，应届初中毕业生不分男女，一律参加招飞体检。毕业前的中考复习对于始终厌学的我来说味同嚼蜡，这下屁股上突然给来了针兴奋剂。
当年对飞行员生涯并无多少认识，只知道开飞机的神气，那皮茄克、皮帽子、皮手套、皮靴子，往机舱里一坐，“刷”，哥们儿我上天了！
还有那伙食多棒啊！
飞行员伙食！牛奶、蛋糕、糖果、鸡、鸭、鱼、肉随便吃！刚从“三年自然灾害”中还沒完全缓过劲儿来的我这号半大小子，光想想口水就鼓了一腮帮子！
一刹间，大几百个少男少女，甭管高的、矮的、胖的、瘦的、单眼皮儿的、戴眼镜儿的，几乎人人憧憬着，做着万里碧空任我翱翔的美梦。
现今回忆起来，北京市教育局这着够高的啊！明知道备战中考的少男少女们单调了、厌倦了，突然在你们面前吊串糖果点心逗逗你们，让你们乐乐，兴奋兴奋。
百分之九十九的淘汰率！乐过后再给你们来个挫折教育。你们过后不给我老老实实准备中考，你想干吗？！
上天开飞机？你特么还想摘星星呢！白日作梦！
我想起来了，那天下午最后一节课上当班主任老师宣佈完体检通知后，我们这四十五个男生（男生班）兴奋的个个呈半抽风状态，纷纷举手让老师预测自己是否会体检过关？
比我们医学常识强不了多少的班主任真把自己当根葱了，现場点评，这个那个的～这个凑合，那个危险的当起算命先生来了。
我最后也看出来了，凡是TM和他平常关系不错的，或是他钟意的班干部，个个都TM有希望。也怪我不识相，也是那飞行员梦把我大脑烧坏了，我也举手站起来，班主任老师异样地将我上下打量了一下，来了句：你，希望不大。
我当时这个气哟，真想冲上去给他两大嘴巴！
那些二饼挂在脸上，手无缚鸡之力的病殃子都有希望，我这皮实的、放水里哧的一响的棒小伙反而沒指望了？！这天下还有说理的地方吗？
我也知他这一说屁用沒有，但当时的的确确是伤人心、毁士气啊！
原来我们的班主任是个体育老师，和我关系不错。初三下学期，因为中考的缘故，换成这位数学老师。他一來我们俩就互相看不顺眼。
我数学成绩从小就差，因为不喜爱，所以上数学课总是打不起精神，时间长了，亏空就大，亏空一大，有时你就是使劲听、用力听，使出吃奶的劲来，也仍然是个不懂。
但如果你遇上位有耐心、有责任心、有职业道德的数学老师（当然这需要有中彩票的运气了），循循善诱，一点一点补起来，可能也就能够上去了。
这位不然，对我纯就是放弃了。我曾无意听见他对别的老师说我～"哪儿能沒一个两个废品啊！"我恨得牙痒，但他是老师你也不敢打他啊？！
我为了出气，在数学书题目的空白处写上：招风耳儿、蒜头鼻儿、蛤蟆腮儿、秃脑门儿、茅厕咀儿。然后故意拿着书去问他题目，他一眼便看见题目旁写着的这些字儿，气得他鼻子全歪了。
就我们俩这师生关系，他说我个“希望不大”，那也是百分百的标准答案呀！
空军招飞体检第一关先在北京市的区级医院进行。
是日我校七、八百少男少女怀着对蓝天的无限憧憬，和对空军空勤灶酒池肉林的无限向往，浩浩蕩蕩直奔医院。
但只不过短短两个时辰，景象惨不忍睹，众检查科室内落英纷纷。
男生杀出重围者不过十几余人，可怜小女生竟至片甲无存。
男生中我们班只有我和另一外号叫“草驴”的硕果仅存。
我们俩都不是班主任的得意门生，见此情景，带队的班主任再次气歪了鼻子，没出医院大门即召集队伍宣佈：下午摸底考数学，凡不及格者都请家长来校。
早年我的生活实践即已明确地告知我：和手中有权的人作对，打击报复永远比你想象的要迅捷和恐怖！但我就是记不住啊！
我和草驴都是数学——会的沒有忘得多的“恐数症”患者，初检通过的愉悦尚未稍加品味就只剩一肚子苦水了！
我在初中时度过的三年说实话值得回味和珍藏的东西并不多。首当其冲主要当然仍是因为我桀骜不驯的个性。
当时任何一所中学，不论是所谓的“东城重点”五中，或是庄则栋的母校22中或是我所进的23中，在校长老师目力所不及的地方，总是多少存在着一些“暴力角落”的。
刚进中学时，班上四、五十个来自不同小学的男孩身上都散发着浓浓的青春荷尔蒙气味儿，谁也不服谁！但谁能“钻尖拔份儿”成为班上的老大，那就得找个地方比划比划了。
教学大楼后面抵近围墙处有着一条二米宽的小窄巷，人迹罕至。
课间休息十分钟，在教室俩人互相之间瞅着都不顺眼，就该摟火了。这位先上前鼻子几乎抵着鼻子，来了句：怎么着？哥们儿，不服啊？！声音不大，但满滿的骄横。我一般都是扮演那位较被动的角色，先不做声，用凛然地目光将他从下到上扫扫，然后慢慢迸出俩字儿：“不服”！字不多，但像子弹一般硬。对面的点点头，咬着牙来了句：“那行。下课楼后小胡同见。”当时的行话叫做：踢跤玩拳楼后头去！
谁说苍蝇腿上不是肉？谁说小学、中学无江湖？我很小的时候对这一套就入门了。
我这人这辈子从小到大到老都是这个原则：决不欺负弱小，但也决不受人欺负！
那时的北京小孩打架挺规矩的，小胡同里，一个对一个，拳脚并用，但不许咬人不许抄家伙。一个将另一个摔倒了，沾土为输啊！或是一个将另一个鼻子或眼睛打流血了，立即停住，见血为输啊！很公平也很人道。
我一直对那年月里的这些规矩甚为留恋。
那象现而今啊！我打不过你了，好，你有种等着。他手机一下喊来七、八十来个，刀子、斧子一齐上。什么玩意啊！你是人是狗啊？！
打架的规矩在某种程度上也昭示着一个社会的道德水准！现而今世风日下，一切的一切都不能与毛爷爷那个时代相比拟了！
我上中学后，以往的经验告诉我，在新的环境里其实并不需要你打多少架，有那么一两架，名声就出去了，你也就在这个环境里揚名立万了。
我在23中真正称得上打架的，其实就只有两次，一次就是入学不久的这一架，对方是另一小学升上中学的“大王”，在那条小胡同里的一埸一对一的速战速决的决斗中，他鼻子被我打流血了。沒办法，三年里他只有在班上屈居老二了。
另一战比较辉煌，对手是校蓝球队的一个高中生，身高比我高出十公分以上，也让我一拳揍在了鼻子上。他既是校队主力，又是全校女生心中的白马王子，此架过后，女生们都对我恨得牙痒痒的！
写到此，必须要再提及我刚进初中时的那位班主任。姓佟，旗人，原是北京市摔跤队的运动员，后因伤退役，当上了中学体育老师。因缘巧合，还是我的班主任。他见我机灵皮实，又喜爱打架，就经常带我去学校操场沙坑练练，一招一式，我学学就会。我现在往往在看UFC节目时就不禁在想，当时我要是干上这行，我想不成名也难啊！真是生不逢时啊！但说真的，自从我和佟老师练上后，学校招惹我的人就几乎沒有了。但我也不招惹別人，长这么大我从未欺负过人。
我初检通过学校里的人并不奇怪，但班上的“草驴”也过关了首先就令我十分惊奇。这小子比我大一岁，当年身高就有一米八多了，瘦瘦高高的。每天放学我们俩要同一段路，他老想要和我套近乎，装哥们儿，往往一进胡同别人看不见了他就要抢着替我背书包。但我总和他热乎不起來，这小子总爱随地吐痰，黄黄的浓痰，真让人受不了。我当时总啄磨，这小子要是开飞机，脖子以上不得露飞机外面呀！但招飞体检真的很奇妙，往往很多平常身体看着很棒的人落了选，而一些乱七八糟的人偏偏选上了。当然这不包括我了。
我在23中上中学时大部分时间过得挺压抑，因为打架和违反校纪我先后受到一次严重警告，一次记大过的处分。北京市教育局的规定，两次记大过将予以开除。所以为了得到那张初中文凭我不得不在初中的最后阶段，过着一种泯灭天性和十分委屈自己的日子。
但这次招飞真让我有着一种拨云见日的感觉！所以当学校的布告栏上出现了我的名字——大大的红纸上写着的——不是受处分，而是代表着一种荣誉时，这无疑是我三年初中生活里最阳光灿烂的日子！
招飞体检第二关（复检）在市级医院进行。
接到通知我很兴奋，终于可以合理合法——学校不管，家长不抓——逃课半天了。
说句实话，像我这种冥顽不灵生性不喜羁绊的人，能脱离那死气沉沉成天如听天书般云里雾里的课堂，只有那句诗：“如逃离樊笼的小鸟”可以形容。
复检过程本来一切顺利，但在外科体检时遇上难题了。那位戴着大口罩的男医生例行的问题问完后就让我脱衣服，我于是将上衣全脱掉，露着光膀子，站在那儿等他检查。他从口罩上翻我一眼，说了句：再脱。我于是又脱得只剩一条裤衩立在那儿。“干嘛呀你？”他有点儿不耐烦了。“再脱呀！”他大声说。
我再脱我就光屁股了！这房间里男男女女医生护士来来往往，我还是个童男子呢，我能那么不要脸吗？我脸通红，房子里的人齐刷刷地盯着我，我楞在那儿，怎么也下不去手。医生又来了句：“你还想不想当飞行员了？！”我当然想啊！这话提醒了我。我一下想起了飞行员吃的红烧肉。我连忙手忙脚乱把短裤拽下来了。
这关一过，复检也就不在话下了。出了医院大门回家的路上，我问草驴，让你脱裤子了吗？草驴说：我甭他提醒，我都知道，他还沒言语呢，我麻溜地自己已脫了一大光腚了！我乐了：你小子也真够不要脸的了！草驴问我：那医生捏着我的蛋儿，一个劲儿让我咳嗽，你说这是在检查什么？我说，沒准是你丫蛋少了一个，医生在哪儿找呢？我俩都笑起来了。虽然还不知道复查的结果呢，但我俩心情极愉悦，大半天脱离班主任那张臭咀的势力范围，人轻松极了。整个初中三年从没这么轻松过！
一周后，复查通知送到了学校，全校男生只有两人通过，就是我和草驴！
多少年后，我仍在为这一当年震惊全校的爆炸性新闻感到不可思议！真正是灾荒年饿不死瞎家雀啊！那天放学，在众人的艳羡目光与窃窃私语中，沒出校门我就把书包让草驴背上了。
中国当年的招飞对身体条件的严苛程度，堪称世界第一！谁也不怪，只怪中国人太多了，而飞机太少了。
复查过关，也仅是整个招飞体检万里长征路上的第一步。以后还有长时间、多次的体检复查，地点是远离市区位于万寿路的空军总医院。
我们俩每次都是结伴而去，要转几次车。虽然如此，我们俩也觉得其乐无穷。在学校里班主任已彻底将我俩打入另册。尽管连校长都在为本校即将出现两名飞行员骄傲不己，但班主任仍不为所动。他当着全班人对我俩说，希望你们不要影响其他同学中考复习。如影响了，我才不管你今后是飞行员还是扫大街的，我一律不客气！话虽是这么说，但一听我们就明白，我和草驴沒能去扫大街是多么的令我们的班主任失望！
但那两个月，我们在学校的风光足以折抵我们在班主任那儿受得窝囊气了。
北京的中学当年是管理得很严格，校风也很严肃端正的。学校里不准穿窄腿裤，不准留大背头，不准戴墨镜，不准说话带脏字等等。但因为我俩体检时经常需要“扩瞳”，所以经校长批准得以“御赐紫禁城内骑马”～可以在校园内戴墨镜！尤其课间全校集体做广播操时，我和草驴排站在班级的最后，戴着遮住半边脸的墨镜，其他人晦暗无比，而我们俩尤如天之骄子，把我俩几年来因学习成绩差而饱受的冤枉气一扫而光。我简直想迎风高呼：“招飞体检，我爱你！”
在其后的两个月里，我们前后去了万寿路空军总医院四、五次。翻来复去地炒剩饭，什么高低压舱都搞了好几次。还有什么旋转轮椅。有人下来就吐，包括草驴脸色都煞白的，我停下却问：还能不能转得再快点儿？
终于等来了最后一次体检。那天一位五官科的医生在用压舌板看我喉咙时不知看出点什么，他反复看了好几次。草驴已检查完了，在门口站着等我。我有点心烦，在长达几个月的体检过程中，我不知查过多少次五官科了，我的喉咙眼已不知被多少医生窥伺过，能吃饭、能喝水、能讲话、能吵架，还要怎么着？
医生突然停住手问我：你歌唱得好吗？
唱歌？我一时不知怎么回答。音乐课是我初中阶段除了数学以外最讨厌的一门课了。一是因我生来就五音不全，二是我看见歌手在台上一副扭捏做作的姨娘模样就觉得恶心。另外一个很重要的原因是～教我们音乐的那位有狐臭的短粗腿女老师不幸就是我们班主任的爱人！
三年初中音乐课我只有一次及格过。那是初二时的一次音乐课上，老师给我们放教学唱片听，突然有首歌极其欢快活泼的旋律一下子就征服了我，我中断了与别人的讲话，不由自主地静静听起来。那歌词也新颖别致，满满都是对自由的追求和对生活的热爱！正符合我这样一个热血充沛的少年渴望无拘无束、追求自由的心境。那首歌是我一生中能朗朗上口，从容唱来的很少的几支歌之一，已陪伴了我五十多年。
“太阳刚从天山爬上来，牧马少年走出帐蓬外，骑上我的枣红马，带上东不拉唉，赶着我的大群马，来到天山下。”
现在我再唱这首歌，往往泪水就在眼角充盈。
五十多年人生最结实的光阴，那就是一个人的一辈子啊！
那次期末音乐考试共有四首歌，只有这首歌我会唱，我爱这首歌，也真正用心用劲儿练过。
考试是顺着座位号往下排，一个接一个，轮着哪首唱哪首。真正是老天长眼啊，我还正巧就轮上这首歌！我先将激动心情放一边，将自己就当成是那天山脚下的牧马少年，完成了有生以来最好的一次也是唯一的一次音乐考试。
我唱完后，全班鸦雀无声，同学们沒料到，那短粗腿狐臭音乐老师更沒料到。以往我的每次音乐考试就是班上欢笑的盛宴～往往我的吼声尚未消散同学们己个个笑得把持不住了。但这次令他们大失所望。音乐老师沉默半晌，说道，蔡沙弟同学这首歌唱得不错，是用心练了的，应该给以五分，但结合他平时在课堂上的表现，我只能给三分。
这个短粗腿的老师凭心而论不具有老师的秉赋。说实话她那天给我几分并不重要，我永远记住的是：我曾经用心在我最纯洁的岁月唱过一首我真心喜爱的歌，并且唱得还不错！
五官科的医生见我站在那儿半天沒说话，就说：要不，你现在就在这儿唱首歌吧。草驴这时凑上前来说道：医生，他唱歌棒着呢！他转头冲我眨眨眼：哥们儿，给他来段那什么牧马的歌。我沒理草驴，站在那儿一动不动，感觉着我的自尊受到了冒犯。
我长这么大，除非考试迫不得已，我还从来沒在人前唱过歌！检查身体就检查身体，给你唱什么歌呀?
那医生见我沒反应，就走出门去。过了一会儿，他带进来一年长的老医生，老医生仍然要我唱歌，我说：开飞机和唱歌有联系吗？那老医生挺冲，说：有沒有联系那由我们医生说了算。僵持了一会，他说，那你可以走了。我转身即推门而去。
我和草驴一路无话，临分手时，草驴瞅我半天，说了句：哥们儿，你丫什么都好，就是他妈太拧了。
说起来大家伙儿也许不信，但我的飞行员梦真真切切就此破灭！至今我也沒搞明白，这上天开飞机和唱歌究竟有什么关系？！
其后我也参加了中考，但我却很快等来一份学校送来的入伍通知。父母和我都很讷闷，我从未报名参军啊？！怎么就入伍了呢？去学校一问才知，原来是东城区人武部了解到我招飞的情况，认为我是个当兵的好苗子，就自作主张帮我报名参了军。
我爸妈两个老军人一商量，自己的儿子自己最了解，真也不是块读书的料！留在家里也是个惹祸的根，就让他去部队锤打一下吧！说不定就有出息了呢！就这样，我也不用再体检了，去金鱼胡同东城区人武部抱回了军装被子。
1965年8月11日凌晨两点，在北京老火车站，一列闷罐子军列，载着我和其他几百个年轻小伙子“咕通咕通”地驶离首都北京。茫茫夜色里，离亲人越来越远，从此奔向了我们自己的生命征程。
最后还想说说我的同学草驴，他后来作为我校唯一的飞行员飞向蓝天。航校毕业后分到济南军区空军。1976年的一次飞行事故，草驴不幸牺牲。
这就是我们的人生！我们的命运！
作者简介:
1949年生于石家庄白求恩国际和平医院，1965年于北京市东城区23中学参军，1968年复员回湖北武汉，同年在武汉重型机床厂当锻工，1973年武汉大学工农兵学员，1976年大学毕业后进入省电力局工作，1979年调入湖北省人民检察院，2000年提前退休当律师，2017年退出律师行。
人鱼线马甲线臀线，健身老司机带你不办卡练遍北京健身馆！
一入伏，整天空调 WiFi 啃西瓜，吃吃吃的朕心情跌宕起伏，看到体重一个月又暴增4公斤，于是朕就放慢慢慢慢慢慢.....速度吃。
直到一个月前体检，从医生那儿听闻了“脂肪肝”和“胆固醇过高”这些词儿，朕终于开始方了！痛定思痛，朕带着势必要拯救自己的猛劲要健身运动，踌躇满志、意气风发。一想到朕就要成为今年夏天泳池/海滩上最耀眼的肉体，兴奋得连走路都目不斜视、虎虎生风。
自从开始健身，朕摄入食物都是精确到克，就拿吃红烧肉来说，以前一天要吃3斤，现在一天吃1500g。以前吃零食都是直接吃，现在要先看一下热量表，如果热量太高，就哭着吃...... 一个月下来，健身房大概也许好像可能只去了1次，然后想想跟健身房的最有感情的就是跑步机、镜子和洗澡堂。
如果你跟朕一样对这种大集体式健身房坚持不下去，辣么...朕为你找了3间私教健身工作室。从全北京最大私教健身工作室、到热评率超高的精华型工作室、再到菜鸟也能适应的私教工作室...
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VLins 私教健身工作室
全北京最大的私人健身所
推荐指数：★★★★★
V Lines 处于北京CBD商圈，素来都是年轻人打卡的好地方。在朕前往V Lines（京广桥店）探店之前，他们店长反复强调这只是一家普通的健身工作室。刚进门儿，我的24K纯金钛合狗眼就被闪瞎了，难不成走错地儿了？健身房还有搏击场地？！！
一进入KICK FIT便如身置真实格斗场，跟随着步伐、闪烁着灯光，身体里的细胞开始躁动，跃跃欲试，势要支配我的四肢跳起来，让人忍不住疯狂的摩擦摩擦，在光滑的地上摩擦。
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偌大的场地、高高的擂台、好多个沙包。我能清楚地感受到，在搏击台的那边，有一种神奇的力量在召唤我......
朕重点体验了一把搏击，除了耍帅外主要是觉得，觉得这比在健身房练器械少了些单调，比有氧健身操课多了一些力量，协调性和速度性，是一种功能性、高强度有氧运动，在减脂增肌的同时还能学些实用防身小技巧。
趁着大课正式开始前，拜托专业搏击教练教了朕几手直拳、勾拳、摆拳、脚步、扭胯、移动。
教练说像朕这样的在街上打架，可以一个顶仨...可是伦家很温柔的。
（专业教练在指导会员搏击训练）
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一进入训练场地，朕就感觉到整个场馆都充满着荷尔蒙。而当这里超高颜值的教练团队集体亮相时，相信你会和朕一样不由自主的流下口水……
在课程上，教练甚至连手腕位置、下腰角度、抬腿速度都会十分精确的指导，V Lines 还引入了美国MMA（综合格斗）的训练项目，设有独立的KICK FIT搏击台,绝对可以让找“虐”的你得到满足。
当然健身工作室最重要的还是器材等等专业元素，来自意大利的 TECHNOGYM 健身器材以及美国进口健身器材摆放在 V Lines 的各个角落，其中不乏多台国内外独家的最新专业设备；而 V Lines 定制的超级食剂及专业的训师团队则提供了相当科学的训练方法。
虽然我没有参加过V Lines 的线下活动，但看起来都非常非常有趣！每个月组织定向越野、冲浪.....不得不说，城会玩！虽然朕日常不太热衷健身，不过初到 VLines 的确有点不太舍得走，估计这种“从头到脚”的沉浸式体验也会让你有同样的感觉。现如今，V Lines 在北京已经拥有四家分店,均在热门商圈，可见人气之火爆程度。想在今年夏天锻炼个好身材的潮人不妨亲自前往一探究竟了。
价格：人均300—400元
地址：
朝外店：北京市朝阳区朝外大街朝外SOHOC座B121室（近世贸天阶新城国际尚都SOHO）
京广桥店：北京市朝阳区东三环北路京广桥好世界地下美食广场B19
望京店：北京市朝阳区望京悠乐汇A5区2层217
百子湾今日美术馆店：北京市朝阳区黄木厂路一号院一号楼2层(今日美术馆西150米路南)
电话：朝外店：01057425831
京广桥店：01059412996/13810483014
望京店：01059451846/13261095356
百子湾今日美术馆店：01058427844/18611880535
Gym Box 私教健身工作室
轻工业风情、炫酷街头文化
推荐指数：★★★★
刚踏进Gym Box ，朕还以为自己错走入了一家私人会所。虽然面积不大，但五脏俱全。美式轻工业风情的装饰和小而精的空间划分令人赞叹。有音乐、有灯光、马歇尔复古音箱的旁边是一台考究的咖啡机，地板上的草坪 赛道的图案与种类齐全的健身设施，激发着你的少年心气，你会感受到久违的运动气息。店长还跟我透漏这家店的装修以及灯光设计等还是欢乐喜剧人的灯光师亲自指导的。
Gym Box私人健身工作室位置在望京SOHO，是一个概念酷炫、私人定位的健身工作室，环境很安静，器材齐全，健身室很宽敞，装修布置都很有运动感，包括墙上涂鸦，充满了街头文化气息，让人有种迫不及待想要强化自己的感觉。整个健身房，全角度玻璃窗，居高临下，视野开阔。如果不喜欢外面的大众化健身房，不喜欢人多的那种嘈杂环境，这里是个非常不错的选择。对！还是24小时的，绝对是加班狗的好去处！
麻雀虽小，五脏俱全。虽然每一种健身器械的数量跟健身房没法比，不会有一大排跑步机，但有氧无氧、固定器械自由力量等基本器械应有尽有。
拥有认证资格的教练会通过最细分的健身课程和健身服务，为在这里运动的学员提供一对一的健身服务。斯塔克环境和教学模式都很简单最先做出了身体评估，全面的分析了下身体情况，然后一开始的热身，到肌肉塑型和训练教练很专业，仔细，遇到的身体不适教练也可以给出有效快速的建议及解决方法。
店长田森还一针见血地指出了朕的死穴—上交叉综合症（UCS）。简单来说上交叉综合症的具体表现就是“含胸、驼背、耸肩、头前伸”，这是很多伏案工作在电脑前一坐就是一整天的人都有的毛病，还免费给我提供了一些矫正tips。偷偷告诉姆们一个小秘密，Gym Box 的教练们简直是行走的荷尔蒙！看看这肱二头肌，看看这...嘶..先擦把口水...
探店的时候，发现这家的整体风格、软装的选择都很用心，很有家的感觉。休闲区舒适，设施齐全。准备区，更衣室可能稍微让人觉得没那么完美，毕竟空间有限，是用帘子隔开的，但也不是紧挨着，进入之后基本顺序是男士更衣区、浴室及梳妆台、储物区、女士更衣区，私密性上还是没有问题的。
相比较其他空间大的健身房或者工作室，这里给朕最大的感受就是像在家锻炼一样。空间上的缩小更凸显了个人，也更有一种安全感。他们除了日常训练外，俱乐部还不时举办高质量线下活动，即可社交又能分享运动健身心得，目前已经成为 Gym Box 最重要的基因组成。
（教练与会员的照片墙）
细心的朕注意到还这面照片墙里有一组教练跟学员在坭坑里挣扎的照片，店长跟我说这其实是他们不久前刚参加的斯巴达勇士赛。北京站全程近7公里，设有奥林匹斯之巅、胜利之矛、人猿泰山、海格力斯之臂等22个障碍，如果不经常锻炼的去，可以说当场就要吐血了吧...
（泥地里行走）
当时，教练带着自愿参与的学员一起报了名。大赛前两天的大雨使得场地更加泥泞，挑战升级.....惨烈程度丝毫不亚于猎人集训。教练带学员在泥地行走，还贴心的拉着学员往前走。爬铁丝网的时候是需要身体核心能力足够强大的，否则就会瘫死在那，教练自己筋疲力竭也要推学员过去。最后，每个人浑身都是泥巴，有的学员为了防晒干脆就不洗澡了。
（爬铁丝网）
也就是这些活动，让学员跟教练之间的关系更加亲密，平时大家在一起的共同经历都会记录下来，慢慢地造就了这面“照片墙”。莫名朕就被暖到了，他们相处起来也更像是一家人。
价格：300元左右（具体价格根据不同课程具体而定）
地址： 阜安西路7号望京SOHO塔2A座商业6层2611室
电话：010-84294778 ； 15010656227
Is Fit Club 内力健身工作室
来这里找你的人鱼线
推荐指数：★★★★
Is Fit Club 是一家前所未有的健身工作室，颠覆传统健身行业，重新定义健康与美丽，也是国内首家开创系统化专业小团体的机构，重点针对无运动经历、亚健康、渴望运动的小伙伴打造零门槛、高成效、科学的训练计划，从而在最短时间内让会员感受并享受运动带来的快乐与变化。
和大型的健身空间比起来，这里绝对是一个小型的健身工作室，但课程的种类却多到眼花缭乱，融合了Yoga、Pilates、力量训练及各种国际流行小工具的使用，针对亚洲人的身体形态和生活习惯专门设计了适合专属于你自己的课程，你不但可以在这里找到你的人鱼线、马甲线，甚至还可以重塑你的臀线⋯⋯
和找寻人鱼线比起来，朕更中意空中瑜伽的课程，空中瑜伽又称反重力瑜伽，以顺重力、向心力、反重力这三大原理结合的新型瑜伽方式，原理来自于物理运动学。与传统地面上的瑜伽不同，利用绳索吊床作为铺具，把传统哈达瑜伽的体位法、结合中医按摩手法、太极的圆融，普拉提的力量，舞蹈的优雅与瑜伽体式相融合，练习者感受到身体体重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具有趣味性和互动性。
结合你的个人时间，帮你找到固定小伙伴。小班的授课，是为了保证训练气氛和效果。同样会有最前沿的理疗课程，让你远离关节疼痛、肌肉劳损以及运动损伤，而朕亲自体验了一周之后，他给朕的回复是：这里的每一次训练都high到不行。另外，这里会有严格的团队体重和饮食监控积分系统，也就是朕再也不能带着你们一起胡吃海塞了......
价格：300元左右（具体价格根据不同课程具体而定）
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朕在满大街找健身房，
就差点因为这3次经历放弃健身的念头。
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颜值高...冷
推荐指数：★★
据说，iFitStar星健身的教练团被网友亲切地称为“颜值最高的健身教练天团”！
像朕这种24K纯颜控党，怎么可能不去试试呢？！朕去探的这家店是国贸概念店，心里满怀期待，马上就要见到全明星阵容了，还有一丝小紧脏，一进去却发现健身房里是空的。
终于找到一枚小鲜肉，还没跟帅哥介绍完我来的目的，帅哥就说他现在有个急事要去另外一家店，店里没人接待我。嗯？所以，还没开始就结束了吗？有颜的都这么任性吗？这场还没开始就结束的健身经历，朕不想再提起。
AFIT健身私教工作室
LOW 毙了
推荐指数：★
健身房就应该有健身房的样子足够的空间跳跃的色彩足够让人血脉喷张如果有一些独特的设计风格就更棒了
但装修得像居家卧室是怎么一回事？
走进去就没有健身的动力如果这时再来一首《荷塘月色》或者悠扬的歌曲
分分钟睡给你看
ONE UP健身俱乐部
臭吐了
推荐指数：★
锻炼出汗在所难免但是夏天健身房里的汗臭味真的会被熏吐啊你正专心致志地举着杠铃
忽然一阵狐臭味飘来~~~~
顿时就四肢发软、胃里一阵翻江倒海
差点没被掉下来的杠铃压死
没有清新空气、无法自由呼吸的健身房真的去一次就想逃离
健身门外汉怎样挑靠谱健身馆？
朕怒刷500家健身房，总结这个问题的答案。
选健身房的重点：离家近、环境干净整洁、器械优质齐全（尤其是深蹲架）、会员氛围、教练优秀。我们逐项来看一下。
离家近
选健身房这件事情，最重要的也是最关键的，就是选择的健身房要尽可能地离「工作地点」或者「住处」近一些，越近越好，这会极大地节约时间管理的成本。
很多人认为健身不就 1 小时的时间吗，撑死 2 小时，还能练多久？其实仔细算算并不是。如果你选择的健身房离工作地点或者住所过远的话，来回健身房的时间加上在健身房洗澡的时间，你训练的时候再刷个朋友圈微博，和朋友吹吹水，那时间算下来就没边了。
整体环境
除了健身房地点外，还要看下健身房的整体环境如何：比如场馆是否干净整洁，空气是否流通，高峰期人员是否过多，健身房的整体设计感觉是否符合你的审美癖好等等。
有些健身房到夏天的时候，气候闷热，高峰期人多，再加上空气不流通，那个味道…真的，可能会让你怀疑人生。
器械优质齐全
当「健身房地点」和「整体环境」都考察好后，你就可以开始考察场馆的「器械配置」了。当然，健身新手对「健身房器械」是没有识别和分辨能力的，考察起来会比较困难。
我们先来说说健身房的常规区域划分，再来谈「器械配置」的问题。但对于健身新手来说，健身器械越多越全的话，你就有越多尝试的机会，越容易找到和发现自己的健身兴趣所在。
在这里还要重点说下「自由深蹲架」这个器械。「健身房里是否有自由深蹲架（不是史密斯机）」可以在一定程度上判断这个健身房如何。（读三遍）
因为在绝大多数的运动训练体系里，深蹲都是一个非常关键和重要性极高的动作，一个没有自由深蹲架的商业健身房你很难相信它是专业的商业健身房。自由深蹲架质量比较好的话，在一定程度上可以证明这家健身房的器械比较专业。
当然了，现在大部分的商业健身房都会配备自由深蹲架，很少会出现没有自由深蹲架的情况，但在几年前，没有自由深蹲架的健身房还是很多的。
会员氛围
除了上述以外，还有一点非常关键，可能比以上所说的都要关键，那就是健身房的「会员氛围」，甚至可以这么说，「会员氛围」比设施更重要。
虽然很多健身门外汉是抱着对马甲线和腹肌的期待和决心来到健身房，但健身房毕竟是个公共场合，而且人还不少，有人的地方就有江湖。
健身教练
挑选教练和挑选恋人是一样的，
不是一段话就能说清楚。
看你自己了~
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