• 1、打完HPV疫苗后的“黄金一周”，哪些事情一定不要做？
• 2、HPV疫苗副作用大吗？一篇文章告诉你
• 3、接种 HPV 疫苗后是否一劳永逸？疫苗的有效保护期是多久？

打完HPV疫苗后的“黄金一周”，哪些事情一定不要做？

“打完HPV疫苗后可以吃火锅吗？”

“打完HPV疫苗后能不能当天洗澡？”

“打完HPV疫苗后做剧烈运动，会不会影响疫苗的效果？”

……

打完HPV疫苗后，究竟哪些事情能做，哪些事情不能做呢？今天就由可邻君来为大家一一解答！

一、喝酒

酒精本身就对人体有危害，如果打完HPV疫苗后短时间内“吨吨”喝酒，可能会影响免疫系统的功能，导致HPV疫苗不能正常发挥效果。

正确做法：喜欢喝酒的姐妹在接种前1天及接种后1周内要和酒精保持“安全距离”，过段时间再喝酒。

二、当天洗澡

打完HPV疫苗后，针眼不会立刻愈合，如果当天洗澡，很容易造成细菌感染，导致接种部位出现发炎、瘙痒、红肿等症状，因此，一定要保持接种部位干爽、清洁。

正确做法：打完HPV疫苗24小时后再洗澡，优先选择淋浴，不要按压、抓挠、搓洗打针的部位。

三、剧烈运动

曾经有姐妹问可邻君：“我今天打了HPV疫苗，晚上可以和老公同房吗？”

答案当然是不可以。

刚打完疫苗，剧烈的运动会造成体内血液循环加快，容易出汗，引起或加重接种部位红肿、瘙痒。而且运动过后一身汗，洗澡会有细菌感染的风险，不洗澡吧，身上又黏黏腻腻的不舒服。

正确做法：打完HPV疫苗后1周内应注意休息，避免劳累，同房、跑步、健身等剧烈运动先往后放一放。

四、吃海鲜、牛羊肉等发物

打完HPV疫苗后吃海鲜、牛羊肉等发物可能会诱发过敏反应或其他不良反应，尤其是过敏体质的人，更容易出现这种情况。

正确做法：清淡饮食，多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物。

五、备孕

无论是哪种HPV疫苗，主要的作用原理都是刺激机体免疫系统，让身体产生预防HPV的抗体。打完HPV疫苗后短时间内备孕，不仅会影响疫苗效果，还会影响受精卵的着床，不利于胎儿发育。

正确做法：至少要在完成全程接种的3个月后再考虑备孕，如果接种疫苗期间女性发现自己怀孕，需要暂停接种，等生完宝宝，过了哺乳期之后再继续打HPV疫苗。

以上注意事项，姐妹们都记住了吗？

另外，还没有打HPV疫苗的姐妹们要抓紧了！

很多姐妹在犹豫打哪种HPV疫苗，其实国产二价、进口二价、进口四价以及进口九价在预防宫颈癌的效力上差异不大，都能预防中国女性最容易感染的HPV16和HPV18。

因此，大家可以根据自己的需要，选择适合自己的疫苗，早接种、早受益！

（部分图片来源于网络）

HPV疫苗副作用大吗？一篇文章告诉你

大家好，我是汤医生，致力于成为你身边的医生朋友。今天我们来聊一聊HPV疫苗，大家都知道，HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段，但有些朋友们可能会担心：HPV疫苗副作用大不大？有哪些副作用呢？HPV疫苗的副作用一般不大，且大多数反应都是轻微和暂时的。根据临床经验来看，HPV疫苗的常见副作用可以归纳为以下几点：

1. 局部反应：注射部位可能会出现疼痛、发红、肿胀，少数人可能会出现硬结。这些局部反应通常是轻微的，并且很快就会消退。
2. 全身反应：一些人可能会在接种疫苗后出现疲乏、头痛、肌肉酸痛、发热，以及恶心、呕吐等胃肠道反应。此外，还有可能出现关节疼痛、瘙痒、皮疹等情况。这些反应大多是暂时性的，并且症状较轻。
3. 过敏反应：对疫苗中的某些成分过敏的人可能会出现过敏反应，包括皮疹、呼吸困难等严重症状。这类反应较为罕见，但一旦发生应立即就医。

总的来说，HPV疫苗的副作用并不大，而且大多数人都能够很好地耐受。然而，任何医疗操作都存在一定的风险，因此在接种疫苗之前，汤医生建议你咨询一下专业医生并详细了解疫苗的相关信息。

虽然疫苗可能会有一些副作用，但接种HPV疫苗对于预防宫颈癌等由HPV病毒引起的疾病有非常不错的效果。因此，在权衡利弊后，对适龄人群而言，接种HPV疫苗仍然是一个不错的选择。

接种 HPV 疫苗后是否一劳永逸？疫苗的有效保护期是多久？

近年来，HPV 疫苗在女性群体中关注度持续攀升，越来越多的人选择接种 HPV 疫苗来预防宫颈癌。然而，随之而来也产生了不少疑问：接种 HPV 疫苗后是否就可以一劳永逸？疫苗的有效保护期究竟有多长？这些问题关乎着每一位接种者的健康，接下来就为你详细解答。

接种 HPV 疫苗≠一劳永逸​

HPV（人乳头瘤病毒）家族庞大，目前已发现超过 200 种亚型，其中约 40 种与生殖道感染有关，10 余种高危型 HPV 持续感染可引发宫颈癌。虽然 HPV 疫苗能有效预防部分高危型 HPV 感染，但现有疫苗均无法覆盖所有致癌亚型。二价疫苗主要针对 HPV16 和 HPV18 型，这两种亚型导致了约 70% 的宫颈癌；四价疫苗除了 HPV16 和 18 型，还能预防 HPV6 和 11 型，后两者主要引起生殖器疣；九价疫苗则进一步覆盖了 HPV31、33、45、52、58 型，能预防约 90% 的宫颈癌 。即便接种九价疫苗，仍有 10% 左右的宫颈癌风险无法被消除。​

此外，疫苗的防护效果并非对所有人都能达到理想状态。个体的免疫反应存在差异，有些人接种疫苗后产生的抗体水平较低，难以获得足够的保护力。而且，疫苗无法治疗已经存在的 HPV 感染，若在接种前就已感染疫苗未覆盖的 HPV 亚型，仍有发生病变的可能。同时，不良的生活习惯，如吸烟、长期熬夜、免疫力低下等，也会增加感染其他高危型 HPV 的风险。

​HPV 疫苗的有效保护期有多久​

目前，关于 HPV 疫苗的有效保护期尚无定论。从已有的临床研究数据来看，二价和四价 HPV 疫苗上市时间较长，有数据显示，接种 10 年后，疫苗对 HPV16 和 18 型的抗体水平仍能维持较高水平，对相关癌前病变的保护效力也较为稳定；九价 HPV 疫苗虽然上市时间相对较短，但多项研究表明，接种后 5 - 6 年，疫苗对其覆盖的 9 种 HPV 亚型仍有良好的保护效果，并且随着时间推移，保护效力未见明显下降趋势。​

不过，疫苗保护期受多种因素影响。一方面，年龄是关键因素，青少年时期接种疫苗，免疫系统反应更为强烈，产生的抗体水平更高，疫苗的保护时间可能相对更长；成年后接种，尤其是 30 岁以上人群，疫苗诱导的免疫反应会有所减弱，保护期或许会相应缩短。另一方面，不同的接种程序也可能影响保护效果，按时完成全程接种的人，疫苗保护效果通常更好。​

接种疫苗后的正确防护​

接种 HPV 疫苗后，定期进行宫颈癌筛查依然至关重要。21 - 29 岁女性，建议每 3 年进行一次 TCT 检查；30 - 65 岁女性，推荐 HPV 检测和 TCT 联合筛查，每 5 年一次；若单独进行 HPV 检测或 TCT 检查，则需每年一次。此外，日常生活中也要注意个人卫生，避免多个性伴侣，保持健康的生活方式，通过均衡饮食、适度运动、规律作息来增强自身免疫力，这些都能进一步降低 HPV 感染风险。​

虽然 HPV 疫苗不能提供 100% 的保护，但它仍是预防宫颈癌的重要防线。了解疫苗的局限性和有效保护期，配合科学的筛查与健康的生活方式，才能真正为女性健康保驾护航。（开封市妇产医院产一科 朱玲玲）

编辑：郭培远

审核：马育军